39 వారాల గర్భిణీ శిశువు పెరుగుదల
సిద్ధంగా ఉంది, సెట్ చేయండి, వెళ్ళండి....అభినందనలు! కాబట్టి ముగింపు రేఖకు దగ్గరగా. మీ బిడ్డ మిమ్మల్ని కలవడానికి సిద్ధంగా ఉంది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి కాలంగా పరిగణించబడుతుంది. గర్భం యొక్క చివరి వారంలో అవి పెరుగుతూనే ఉంటాయి. వారి తల ప్రస్తుతం చాలా తేలికగా ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రసవం తర్వాత జనన కాలువ గుండా వెళ్లడం వల్ల ఇది కొద్దిగా కోణంగా లేదా తప్పుగా కనిపించవచ్చు, అయితే ఇది కొన్ని గంటలు లేదా రోజుల తర్వాత దాని సాధారణ ఆకృతికి తిరిగి వస్తుంది. మీ బిడ్డ సుమారు 19.5 అంగుళాల పొడవు మరియు 7.5 పౌండ్ల బరువు ఉంటుంది, ఇది హనీడ్యూ మెలోన్‌కి సమానమైన పరిమాణం.
గర్భం దాల్చిన చివరి 1-2 వారాల వరకు బేబీ కొవ్వుతో ప్యాక్ చేస్తూనే ఉంటుంది. హలో రుచికరమైన చంకీ కాళ్లు! రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు చర్మం మందంగా మారుతుంది మరియు మీ బిడ్డ మీ గర్భం వెలుపల ఉండే జీవితానికి మరింత రక్షణగా మారుతుంది.
పిగ్మెంటేషన్ జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడినప్పటికీ, రంగు తర్వాత వస్తుంది. విశ్వవ్యాప్తంగా పుట్టినప్పుడు, జాతితో సంబంధం లేకుండా, అభివృద్ధి చెందని రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ కారణంగా శిశువులు గర్భం నుండి నీలిరంగు ఊదా రంగులో ఉద్భవించాయి. పుట్టిన తర్వాత స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ వస్తుంది.
అదనంగా, శిశువు యొక్క మూడింట రెండు వంతుల బరువు వారి తలలో ఉంది. భూమిపై ఉన్న అన్ని జీవుల మానసిక పనితీరులో మానవులు అగ్రస్థానంలో ఉన్నారు. మిగతా శరీరాలతో పోలిస్తే పుట్టుకతో మన తలలు ఎందుకు పెద్దవిగా ఉన్నాయనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అదనపు కొవ్వు పిల్లలను మోసుకెళ్లడం వల్ల పిల్లలు జీవించడానికి మరియు జీవితాంతం వృద్ధి చెందడానికి వారిని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆ అదనపు కొవ్వు వారి మెదడుకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. అందువల్ల, మీ శిశువు యొక్క బరువు వారి జీవితంలో మొదటి వారాలు, నెలలు మరియు సంవత్సరాలలో చాలా నిశితంగా పరిశీలించబడుతుంది.
39 వారాల గర్భధారణ సమయంలో మీరు మరియు మీ శరీరం
మీ బిడ్డ మీ గర్భం అంతా కదులుతూనే ఉండాలి. చివరి నిమిషంలో మార్పులపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ గర్భం యొక్క ఈ దశలో అసాధారణ రీతిలో ఏవైనా కదలికలు తగ్గుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, దయచేసి వెంటనే మీ సంరక్షణ ప్రదాతకి తెలియజేయండి.
మీ గర్భాశయం విస్తరిస్తూనే ఉంటుంది మరియు లేబర్ డే కోసం పక్వానికి వస్తుంది. ఇందులో మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం సన్నబడటం ద్వారా తెరుచుకునేలా చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఈ ప్రక్రియను వ్యాకోచంతో కూడిన ఎఫెస్‌మెంట్ అంటారు. OBGYNకి మీ చివరి సందర్శన శారీరక పరీక్ష ఆధారంగా యాక్టివ్ లేబర్‌ని ప్రారంభించడానికి మీరు ఎంత దూరంలో ఉన్నారో అంచనా వేయవచ్చు. వ్యాకోచం 1 సెం.మీ నుండి మొదలవుతుంది మరియు లేబర్ యొక్క క్రియాశీల చివరి దశలో 10 సెం.మీ వరకు వెళుతుంది.
మీరు ఎప్పుడైనా యోని ద్రవం లీకేజీని ఎదుర్కొంటే, అది ఆగదు, దయచేసి మీ ప్రొవైడర్‌ను సంప్రదించండి. మీరు మీ రాత్రిపూట బ్యాగ్‌ని పొందవలసి ఉంటుంది మరియు మీ నీరు విరిగిపోయినట్లయితే త్వరిత నిష్క్రమణ ప్రణాళికను రూపొందించండి. అమ్నియోటిక్ ద్రవం సాధారణంగా స్పష్టంగా మరియు నీరుగా ఉంటుంది, అయితే ఈ సమయంలో గర్భధారణ సమయంలో, మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏదైనా ఉత్సర్గ లేదా ద్రవం లీకేజీ గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
39 వారాల గర్భిణీలో సాధారణ లక్షణాలు
మీ కార్మిక దినం సమీపంలో ఉందని తెలుసుకుని, శ్రమకు సంబంధించిన ఏవైనా సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి:
- మందపాటి శ్లేష్మం, బహుశా రక్తం యొక్క రంగుతో (శ్లేష్మం ప్లగ్ విడుదల చేయబడింది)
- వికారం
- అతిసారం
- వాటర్ బ్రేకింగ్ (స్పష్టమైన ద్రవం లీకేజీ)
- మరింత తరచుగా మరియు మరింత తీవ్రమైన సంకోచాలు
- వెన్నునొప్పి.
39వ వారంలో చూడవలసిన ఇతర లక్షణాలు:
- బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు
- కాలు తిమ్మిరి
- పదునైన యోని లేదా కాలు నొప్పులు
- నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది
- అలసట
- ఆందోళన
- మీ ఇంటిని నిర్వహించాలనే కోరిక (గూడు)
ఈ సమయంలో గూడు కట్టడం కొనసాగుతుంది. మీ శక్తి తగ్గిపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కానీ నిర్వహించడానికి ఇంకా చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి మరియు శిశువు వారి ఇంటిలో చేరడానికి అవసరమైన స్థలం కోసం సిద్ధం చేయడానికి చివరి నిమిషంలో ప్రాజెక్ట్‌లను పూర్తి చేయండి.
సంకోచం టైమర్ ఫోన్ అప్లికేషన్‌ని ఉపయోగించి సంభవించే ఏవైనా సంకోచాల సమయం ముగిసింది. తప్పుడు శ్రమ చాలా సాధారణం, కానీ పర్యవేక్షించబడాలి. మీ శరీరం డెలివరీకి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు పెరగడం సాధారణం.
గర్భధారణ వారం 39 చిట్కాలు మరియు సలహా
మీ నిద్ర సమయాన్ని పొందండి. మీకు వీలైనప్పుడల్లా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి బిట్ శక్తి కార్మిక దినం మీద లెక్కించబడుతుంది మరియు మీ పెద్ద బొడ్డు మీ మూత్రాశయం మీద నెట్టడం వల్ల మీరు బహుశా రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోరని మాకు తెలుసు.
తేలికగా తీసుకో. సినిమా చూడండి, పుస్తకాన్ని చదవండి లేదా మీ పాదాలను పైకి లేపండి. మీ మనస్సును ఏవైనా ఆత్రుతగా భావించే ఆలోచనలు లేదా భావాలను వదిలించుకోవడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు స్వీయ ప్రేమను అందించడానికి ధ్యానం ఒక గొప్ప మార్గం. నడవడం, కొంచెం సాగదీయడం లేదా యోగా చేయడం వంటివి పరిగణించండి.
చివరి నిమిషంలో షాపింగ్ చేయండి. బ్రెస్ట్ ప్యాడ్‌లు, నర్సింగ్ బ్రాలు, లోషన్, దిండ్లు మొదలైన కొన్ని వస్తువులను కొనుగోలు చేయండి. గూడు కట్టుకునే ప్రక్రియలో ప్రిపరేషన్ అనేది అవసరమైన భాగం.
డ్రై రన్ చేయండి. మీరు నిజంగా ఆసుపత్రికి డ్రై రన్ చేయకుంటే, మీ జనన ప్రణాళిక కోసం మీ చెక్‌లిస్ట్‌లన్నీ కలిసి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి: బ్యాగ్, కీలు, బేబీ బ్యాగ్, బేబీ కార్ సీటు, ఆహారం (స్నాక్స్ లేదా డ్రింక్స్) మరియు మెరుగుపరచగల ఏవైనా ఇతర విషయాలు మీ శ్రమ అనుభవం మరియు మీకు మద్దతునిస్తూ మీ భాగస్వామిని సౌకర్యవంతంగా ఉంచండి.
టైమర్‌ని సిద్ధంగా ఉంచుకోండి. ఆ సంకోచాల సమయానికి మరియు ప్రసవ సమయంలో మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి, మీరు ఎప్పుడు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలో నిర్ణయించడంలో వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.
మొదట భద్రత: జనన ప్రణాళిక కోసం అవసరమైన మార్పులకు తెరవండి. మీ శిశువు మరియు మీ భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, మీ వైద్య బృందం మరియు/లేదా మీ బర్త్ కోచ్ మీకు సహాయం చేయగలరు - ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు మీ బిడ్డ ప్రపంచంలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుందో చివరి నిమిషంలో మార్పు కారణంగా మీ ఆందోళనను తగ్గించుకోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, పుట్టిన ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం గొప్ప ఆలోచన, కానీ మీ బిడ్డ ప్రపంచంలోకి ఎలా ప్రవేశించినా, అది అందమైన మరియు శక్తివంతమైన అనుభవంగా ఉంటుంది.
సిద్ధంగా ఉండు, అమ్మ. మీ బిడ్డ మిమ్మల్ని కలవడానికి మరియు మీతో తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి దాదాపు సిద్ధంగా ఉంది. మీకు అవసరమైతే ఇతరులపై ఆధారపడండి మరియు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి కోసం మీ అవసరాలను గుర్తుంచుకోండి.
ప్రేమమ్‌ను మీతో పాటు ఈ ప్రయాణాన్ని అనుమతించినందుకు ధన్యవాదాలు!
లారా స్టీవెన్సన్ ద్వారా
ప్రస్తావనలు
https://intermountainhealthcare.org/services/women-newborn/treatments/elective-induction/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-009-0989-8
https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1096/fj.06-6649rev
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1095643303000485?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037837821630367X?via%3Dihub#ab0005
