How much is normal weight gain during pregnancy in kg?

For a normal-BMI woman, total weight gain during pregnancy is usually 11.5 to 16 kg. Underweight women may gain 12.5 to 18 kg, overweight women 7 to 11.5 kg, and obese women 5 to 9 kg, per the ACOG and IOM 2009 guidelines. Your obstetrician sets your personal target at the first antenatal visit.

In which trimester do you gain the most weight?

The second trimester usually delivers the largest steady gain, around 5.5 to 6.5 kg at about 0.5 kg per week. The third trimester adds another 4.5-5.5 kg as the baby grows rapidly in size. The first trimester typically adds only 0.5 to 2.3 kg, and some women lose a little due to nausea.

Is it safe to lose weight if I am overweight while pregnant?

Active weight loss during pregnancy is generally not recommended, even for overweight women. With your doctor's supervision, the focus shifts to slower, smaller gains through balanced meals and gentle movement. Self-directed calorie restriction may lower nutrient supply to the baby and raise the risk of low birth weight or preterm delivery.

What is the normal weight gain during pregnancy in kg week by week?

After the first trimester, women with normal BMI gain about 0.5 kg per week during the second and third trimesters. Underweight women may gain slightly more, and overweight women slightly less. Week-to-week variation of 0.2 to 0.7 kg is common, so the overall trend matters more than any single weekly reading.

Is gaining 20 kg in pregnancy normal?

Gaining 20 kg can be normal for women carrying twins or for women who started underweight. For a normal-BMI singleton pregnancy, 20 kg sits above the recommended 11.5 to 16 kg range. It is not an emergency, but it is worth having a conversation with your obstetrician about the pattern, swelling and antenatal monitoring.

How many extra calories do I need each day during pregnancy?

Most women need roughly 300 extra calories a day in the second and third trimesters, according to the March of Dimes. That looks like a glass of milk, a piece of fruit and a small portion of dal or nuts, not a second full meal. Indian guidance from ICMR-NIN adds specific protein and micronutrient targets.

Can Premom track pregnancy weight gain?

Yes, Premom's pregnancy tracker supports weekly weight logging and shows a trend chart across trimesters. Premom is a tracker and a log, not a diagnostic tool. The chart is designed to make your antenatal visits more informed, not to replace a clinical assessment by your obstetrician.

Weight Gain During Pregnancy: Normal Range & Chart

సాధారణంగా గర్భధారణకు ముందు BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) ఉన్న చాలా మంది మహిళలు పూర్తి-కాల గర్భధారణలో 11 నుండి 16 కిలోల (25 నుండి 35 పౌండ్లు) బరువు పెరుగుతారు, మరియు అందులో చాలా తక్కువ భాగం మాత్రమే శరీర కొవ్వు. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల కనీసం తొమ్మిది భాగాలలో పంపిణీ చేయబడుతుంది, వీటిలో బిడ్డ, మాయ, అమ్నియోటిక్ ద్రవం, పెరుగుతున్న గర్భాశయం, విస్తరించిన రక్త పరిమాణం, రొమ్ము కణజాలం, ద్రవ నిలుపుదల మరియు తల్లి కొవ్వు నిల్వలో కొద్ది భాగం ఉన్నాయి. ఈ విభజనను అర్థం చేసుకోవడం అనేది గర్భధారణ బరువు గురించిన ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు నిజంగా వైద్యుని దృష్టి అవసరమయ్యే అరుదైన సంఖ్యలను గుర్తించడానికి అత్యంత స్పష్టమైన మార్గం.

గర్భధారణ సమయంలో ఎంత బరువు పెరగడం సాధారణం?

గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ బరువు పెరుగుదల, గర్భధారణకు ముందు ఉన్న BMIని ఆధారంగా చేసుకుంటుంది. ACOG కౌన్సెలింగ్ కోసం ఆధారంగా ఉపయోగించే ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ మార్గదర్శకాలు, సిఫార్సు చేస్తాయి ఆరోగ్యకరమైన BMI 18.5 నుండి 24.9తో గర్భధారణను ప్రారంభించే మహిళలకు, మొత్తం బరువు 11.5 నుండి 16 కిలోలు, లేదా 25 నుండి 35 పౌండ్ల వరకు పెరుగుతుంది. బరువు తక్కువగా ఉన్న మహిళలకు సాధారణంగా బరువు పెరగమని సలహా ఇస్తారు, అయితే అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న మహిళలకు తక్కువగా పెరగమని సలహా ఇస్తారు.

BMI కేటగిరీ ప్రకారం గర్భధారణ సమయంలో ఆదర్శ బరువు పెరుగుదల

గర్భధారణ కౌన్సెలింగ్ సమయంలో భారతీయ ప్రసూతి-స్త్రీరోగ నిపుణులు పాటించే BMI-ఆధారిత సిఫార్సు ఇక్కడ ఉంది.

గర్భధారణకు ముందు BMI	వర్గం	మొత్తం లాభం (కిలోలు)	మొత్తం లాభం (పౌండ్లలో)	వారపు లాభం T2/T3
పద్దెనిమిదిన్నర కంటే తక్కువ	బరువు తక్కువ	పన్నెండున్నర నుండి పద్దెనిమిది	ఇరవై ఎనిమిది నుండి నలభై	సుమారు 0.5 కిలోలు
18.5 నుండి 24.9	సాధారణ బరువు	11.5 నుండి 16	ఇరవై ఐదు నుండి ముప్పై ఐదు	సుమారు 0.5 కిలోలు
25.0 నుండి 29.9	అధిక బరువు	ఏడు నుండి పదకొండున్నర	పదిహేను నుండి ఇరవై ఐదు	సుమారు 0.3 కిలోలు
ముప్పై లేదా అంతకంటే ఎక్కువ	స్థూలకాయం	ఐదు నుండి తొమ్మిది	11 నుండి 20 వరకు	సుమారు 0.2 కిలోలు
కవలలు (సాధారణ BMI)	కవలల గర్భం	పదిహేడు నుండి ఇరవై ఐదు	అరవై ఏడు నుండి యాభై నాలుగు వరకు	వైద్యుని మార్గదర్శకత్వం

గర్భధారణ సమయంలో BMI మరియు దాని ప్రాముఖ్యత

BMIని గర్భధారణకు ముందు మీ బరువు ఆధారంగా లెక్కిస్తారు, కానీ ప్రస్తుత గర్భధారణ బరువు ఆధారంగా కాదు. ఇది మీ ప్రసూతి వైద్యునికి వ్యక్తిగతీకరించిన మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి ఒక ప్రారంభ స్థానాన్ని ఇస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన BMI సాధారణంగా 18.5 మరియు 24.9 మధ్య ఉంటుంది, అయితే దక్షిణాసియా శరీర నిర్మాణం కోసం భారతీయ మార్గదర్శకాలు కొన్నిసార్లు తక్కువ పరిమితిని సూచిస్తాయి, కాబట్టి మీ కేటగిరీని మీ వైద్యునితో నిర్ధారించుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన బరువు నిజంగా ఎక్కడికి వెళుతుంది? ప్రతి కిలో వివరాలు

గర్భధారణ బరువు అనేది బిడ్డతో కలిసిన శరీర కొవ్వు కాదు. అది బిడ్డ, మాయ, అమ్నియోటిక్ ద్రవం, గర్భాశయం, పెరిగిన రక్త పరిమాణం, రొమ్ము కణజాలం, అంతరకణజాల ద్రవం మరియు కొద్దిపాటి తల్లి కొవ్వు నిల్వలపై పంపిణీ చేయబడుతుంది. సాధారణ BMI ఉన్న, ఒకే బిడ్డ గర్భధారణలో, పూర్తి నెలల వద్ద సాధారణంగా జరిగే పంపిణీని కింద పట్టిక చూపుతుంది.

భాగం	బరువు (కిలోలు)	బరువు (పౌండ్లలో)	అది పేరుకుపోయినప్పుడు	ఇది ఏమి చేస్తుంది
పాప	3.2 నుండి 3.6	ఏడు నుండి ఎనిమిది	మొత్తం మీద, T3లో అత్యంత వేగవంతమైనది	గర్భం
మాయ	సుమారు 0.7	సుమారు 1.5	క్రమంగా T1 నుండి T3	ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది
అమ్నియోటిక్ ద్రవం	సుమారు 0.9	సుమారు 2	34 నుండి 36 వారాలలో గరిష్ఠ స్థాయికి చేరుకుంటుంది	శిశువును మృదువుగా ఆదరిస్తుంది
గర్భాశయ విస్తరణ	సుమారు 0.9	సుమారు 2	టి1 నుండి	శిశువును ఇంటిలో ఉంచడం
రక్త పరిమాణం	1.4 నుండి 1.8	మూడు నుండి నాలుగు	పీక్స్ 32 నుండి 34 వారాలు	ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేస్తుంది, రక్తస్రావం నుండి రక్షిస్తుంది
రొమ్ము కణజాలం	0.5 నుండి 0.9 వరకు	ఒకటి నుండి రెండు	ప్రధానంగా T1 మరియు T2	స్తన్యపానానికి సిద్ధపరచడం
ద్రవాల నిలుపుదల	1.4 నుండి 1.8	మూడు నుండి నాలుగు	టి2 నుండి టి3	టిష్యూ విస్తరణకు మద్దతు ఇస్తుంది
తల్లి కొవ్వు నిల్వలు	2.7 నుండి 3.6 వరకు	ఆరు నుండి ఎనిమిది	గర్భధారణ అంతటా	ప్రసవం మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి శక్తి నిల్వ
మొత్తం	పదకొండు నుండి పదహారు వరకు	ఇరవై ఐదు నుండి ముప్పై ఐదు	పూర్తి గర్భకాలం	ACOG మరియు IOM 2009 ప్రకారం

ప్రతి త్రైమాసికంలో శిశువు బరువు

సాధారణంగా ఒక పిండం 28 వారాలకు సుమారు 1 కిలో, 30 వారాలకు సుమారు 1.4 కిలోలు, 32 వారాలకు సుమారు 1.7 కిలోలు, మరియు పూర్తి గర్భకాలం (37 వారాల) నాటికి 3.2 నుండి 3.6 కిలోల బరువు ఉంటుంది. భారతీయ శిశువుల జనన బరువు సగటులు కొద్దిగా తక్కువగా ఉండవచ్చు. ప్రతి ప్రసవ పూర్వ పరీక్షలో మీ ప్రసూతి వైద్యులు మీ స్కాన్ రీడింగ్‌లను వృద్ధి చార్టులతో పోల్చి చూస్తారు.

మాయ మరియు గర్భాశయం పెరుగుదల

ప్రసవ సమయంలో మాయ సాధారణంగా సుమారు 0.7 కిలోల బరువు ఉంటుంది. గర్భం ధరించిన గర్భాశయం, గర్భం కనకముందు సుమారు 70 గ్రాముల నుండి, ప్రసవ సమయానికి దాదాపు 1 కిలో బరువుకు పెరుగుతుంది. బిడ్డ బరువును లెక్కించకుండా, ఈ రెండూ కలిపి మొత్తం బరువులో దాదాపు 1.5 కిలోల బరువును తోడ్పడతాయి.

రక్తం, ద్రవం మరియు రొమ్ము కణజాల మార్పులు

గర్భధారణ సమయంలో రక్త పరిమాణం 30 నుండి 50 శాతం పెరుగుతుంది, ఇది 1.4 నుండి 1.8 కిలోల వరకు బరువును జోడించి, ప్రసవ సమయంలో రక్త నష్టం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. శరీరంలో ద్రవాలు నిలిచి ఉండటం కూడా ఇంతే పరిమాణంలో బరువును పెంచుతుంది, మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు రొమ్ము కణజాలం 0.5 నుండి 0.9 కిలోల వరకు బరువు పెరుగుతుంది.

వారం వారీగా మరియు త్రైమాసికం వారీగా గర్భధారణ బరువు పెరుగుదల చార్ట్

సాధారణ BMI ఉన్న గర్భధారణ ఒక ఊహించదగిన లయను అనుసరిస్తుంది. మొదట బరువు పెరుగుదల నెమ్మదిగా ఉంటుంది, రెండవ త్రైమాసికంలో పెరుగుతుంది, ఆపై మూడవ త్రైమాసికంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. కింద ఉన్న గర్భధారణ బరువు పెరుగుదల చార్ట్, కిలోగ్రాములు (kg) మరియు పౌండ్ల (lbs)లో ఏమి ఆశించవచ్చో చూపుతుంది.

త్రైమాసం	Weeks	ఊహించిన లాభం	ఏమి పెరుగుతోంది
మొదట	ఒకటి నుండి పన్నెండు	0.5 నుండి 2.3 కిలోలు (1 నుండి 5 పౌండ్లు)	మాయ, రక్త పరిమాణం, రొమ్ము కణజాలం
రెండవ	పదమూడు నుండి ఇరవై ఆరు వరకు	వారానికి సుమారు 0.5 కిలోలు, మొత్తం 5.5 నుండి 6.5 కిలోలు	శిశు పెరుగుదల, అంనియోటిక్ ద్రవం, మాతృ కొవ్వు
మూడవ	ఇరవై ఏడు నుండి నలభై	వారానికి సుమారు 0.5 కిలోలు, మొత్తం 4.5 నుండి 5.5 కిలోలు	శిశువు బరువు పెరగడం, ద్రవాలు నిలిచిపోవడం
జనన సమయంలో	డెలివరీ	6 నుండి 6.5 కిలోల నష్టం	శిశువు, మాయ మరియు ద్రవం శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళడం

మొదటి త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుదల

చాలా మంది మహిళలు చాలా తక్కువ పొందుతారు first trimester. కొంతమందికి వికారంగా ఉండటం వల్ల 1 నుండి 2 కిలోల బరువు తగ్గుతుంది. ఈ రెండూ సాధారణంగానే ఉంటాయి. బరువు తగ్గడం తేలికగా, స్థిరంగా ఉంటే, అది తీవ్రంగా, నిరంతరంగా లేదా డీహైడ్రేషన్‌తో పాటు ఉన్నట్లయితే తప్ప, అరుదుగా సమస్యగా పరిణమిస్తుంది.

రెండవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుదల

రెండవ త్రైమాసికం ఇది అత్యధిక పెరుగుదల దశ. ఈ సమయంలో వాంతుల భావన సాధారణంగా తగ్గి, ఆకలి తిరిగి వస్తుంది మరియు పిల్లల అవయవాలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. సాధారణ BMI ఉన్న మహిళలకు, వారానికి సుమారు 0.5 కిలోలు పెరగడం ఒక ఉపయోగకరమైన ప్రమాణం.

మూడవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుదల

చివరి దశలో చాలా గర్భధారణలలో మరో 4.5-5.5 కిలోల బరువు పెరుగుతుంది. 38 లేదా 39 వారాల సమయంలో బరువు పెరగడం నెమ్మదిగా ఉండవచ్చు లేదా కొద్దికాలం పాటు స్థిరంగా ఉండవచ్చు, ఇది కూడా సాధారణమే.

డైట్ సంస్కృతి నియమాలు గర్భధారణకు ఎందుకు వర్తించవు

గర్భధారణ అనేది జీవితంలో స్థిరంగా బరువు పెరగడం లక్ష్యంగా ఉండే దశ, సమస్యగా కాదు. కేలరీలను పరిమితం చేయడం, భోజనం మానేయడం లేదా బరువు కొలిచే యంత్రంపై తక్కువ సంఖ్యను కోరుకోవడం వంటివి తక్కువ జనన బరువు మరియు ముందుగానే ప్రసవం అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో "లావెక్కిపోకూడదు" అనే సహజ ప్రవృత్తి తరచుగా డైట్ సంస్కృతి నుండి వస్తుంది, వైద్యపరమైన ఆధారాల నుండి కాదు.

గర్భధారణలో అదనపు కేలరీల అవసరాలు

చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలకు "ఇద్దరి కోసం తినవలసిన అవసరం" లేదు. మార్చ్ ఆఫ్ డైమ్స్ ప్రకారం, గర్భధారణ చివరి 6 నెలలలో చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలకు రోజుకు కేవలం 300 అదనపు కేలరీలు మాత్రమే అవసరం.ఇది రెండవ పూర్తి భోజనం కంటే, పండ్లతో పాలు లేదా సంపూర్ణ ధాన్యాల ఆహారం వంటి చిన్న పోషకమైన చిరుతిండికి దగ్గరగా ఉంటుంది. భారతీయ మహిళల కోసం, ICMR-జాతీయ పోషణ సంస్థ మార్గదర్శకత్వం కూడా నొక్కి చెబుతుంది గర్భధారణ సమయంలో, అదనపు ప్రోటీన్ మరియు ఐరన్, ఫోలేట్, కాల్షియం, అయోడిన్, మరియు విటమిన్ B12 వంటి ముఖ్యమైన సూక్ష్మపోషకాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం.

ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుదల వర్సెస్ కఠినమైన డైటింగ్

ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుదల BMI-ఆధారిత చార్టును అనుసరించి, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని జోడిస్తుంది. పరిమిత ఆహారం అవసరమైన కేలరీల కంటే తక్కువగా తీసుకుంటుంది, తరచుగా భోజనాన్ని వదిలేస్తుంది, మరియు కీలకమైన పెరుగుదల వారాలలో శిశువులో పోషకాల కొరతకు దారితీయవచ్చు. ఈ రెండు విధానాలు పిండం యొక్క ఫలితాలలో చాలా భిన్నమైన వాటికి దారితీయగలవు.

గర్భధారణకు ముందు మీ బరువు అధికంగా లేదా తక్కువగా ఉంటే ఏమి మారుతుంది?

గర్భధారణకు ముందు BMI లక్ష్యాన్ని మారుస్తుంది కానీ సూత్రాలను కాదు. బరువు తక్కువగా ఉన్న మహిళలు పరిధిలోని ఉన్నత స్థాయిని లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న మహిళలు తక్కువ స్థాయిని లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి మరియు వారికి అదనపు గర్భధారణ పూర్వ పర్యవేక్షణ అవసరం కావచ్చు, అయినప్పటికీ కేలరీల పరిమితికి వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం.

బరువు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెంచుకోవడం ఎలా

దల్, పనీర్, నట్స్, పూర్తి కొవ్వు ఉన్న పెరుగు, గుడ్లు మరియు నెయ్యి వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను కొలిచిన మోతాదులో తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన అధిక బరువు పెరిగే లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు ప్రసవ పూర్వ పరీక్షల సమయంలో ఫెరిటిన్ మరియు ప్రోటీన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోండి.

అధిక బరువు ఉన్నప్పుడు గర్భధారణలో బరువు ఎలా తగ్గించాలి

గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా బరువు తగ్గించుకోవడం సాధారణంగా లక్ష్యం కాదు, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న మహిళలకు కూడా. సురక్షితమైన దృష్టి సాధారణంగా సరైన బరువు పెరుగుదల, సమతుల్య ఆహారం, మరియు వైద్యుని పర్యవేక్షణలో క్రమం తప్పకుండా సున్నితమైన శారీరక కదలికపై ఉంటుంది.

ACOG సిఫార్సు చేస్తుంది గర్భధారణ ప్రారంభంలోనే BMI మరియు గర్భధారణ బరువు పెరుగుదల లక్ష్యాలను సమీక్షించడం, మరియు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న మహిళలకు పోషకాహార కౌన్సెలింగ్ మరియు వ్యాయామ మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించడం. నార్త్‌వెస్టర్న్ MOMFIT యాదృచ్ఛిక పరీక్ష కూడా ఒక నిర్మాణాత్మకమైన, అధిక బరువు, ఊబకాయం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక గర్భధారణ బరువు పెరుగుదలను నివారించడానికి వైద్యుల మార్గదర్శకత్వంలో చేసే జీవనశైలి జోక్యం, ఇది ఒంటరిగా డైటింగ్ చేయడానికి బదులుగా పర్యవేక్షిత సంరక్షణకు మద్దతు ఇస్తుంది.

కడుపు కొవ్వు మరియు గర్భధారణ

రెండవ త్రైమాసికం నాటికి, పొట్ట కొవ్వు మరియు గర్భిణీ పొట్ట వేర్వేరుగా కనిపిస్తాయి. గర్భిణీ గర్భాశయం గట్టిగా, కేంద్రంగా ఉండి, వారం వారం పైకి కదులుతుంది. మీరు చూస్తున్నది ఏమిటో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ ప్రసవ పూర్వ పరీక్ష సందర్శనలో మీ OB-GYN (ప్రసూతి-స్త్రీరోగ నిపుణులు) దానిని నిర్ధారించగలరు.

గర్భధారణ సమయంలో బరువు తగ్గవచ్చా? ఎప్పుడు తగ్గవచ్చు, ఎప్పుడు తగ్గకూడదు

మొదటి త్రైమాసికంలో బరువులో కొద్దిగా తగ్గుదల ఉండటం సాధారణంగా ఫర్వాలేదు. రెండవ లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో బరువు తగ్గుతూ ఉండటం సాధారణం కాదు, మరియు అలాంటప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మొదటి త్రైమాసికంలో బరువు తగ్గడం

మొదటి త్రైమాసికంలో వికారం, ఆహారంపై విరక్తి మరియు వాంతులు మీ బరువును 1 నుండి 2 కిలోల వరకు తగ్గించవచ్చు. ఇది సాధారణమే. మీ గర్భధారణకు ముందు బరువులో 5 శాతానికి పైగా తగ్గితే, ద్రవాలను కూడా పట్టలేకపోతే, లేదా ఇది రెండవ త్రైమాసికంలో కూడా కొనసాగితే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

రెండవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరగకపోవడం లేదా తగ్గకపోవడం

రెండవ త్రైమాసికం నాటికి, మీ బరువు స్థిరంగా పెరుగుతూ ఉండాలి. బరువు పెరగకపోవడం లేదా తగ్గడం అపరిపూర్ణ పోషణ, తీవ్రమైన వాంతులు, థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా ఇతర ఆందోళనలను సూచించవచ్చు. మీ తదుపరి ప్రసూతి పూర్వ పరీక్షకు వచ్చినప్పుడు మీ ట్రాకింగ్ చార్ట్‌ను తీసుకురండి.

గర్భధారణలో ఆకస్మిక లేదా వేగవంతమైన బరువు పెరుగుదల: ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి

మూడవ త్రైమాసికంలో వేగంగా బరువు పెరగడం, ముఖ్యంగా ఒకే వారంలో 1.5 నుండి 2 కిలోల కంటే ఎక్కువ, దానితో పాటు ముఖం లేదా చేతులలో వాపు, తీవ్రమైన తలనొప్పి లేదా కంటి చూపులో మార్పులు ఉండటం ప్రీఎక్లాంప్సియాకు సంకేతం కావచ్చు. అదే వారంలో మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

కవలల గర్భధారణలో బరువు పెరుగుదల

సాధారణ BMIతో ప్రారంభించే కవలల గర్భిణులు సాధారణంగా 17 నుండి 25 కిలోల వరకు బరువు పెరుగుతారు. ఈ సంఖ్య మీ ప్రారంభ BMI మరియు వైద్యపరమైన పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి స్థిరమైన ఆన్‌లైన్ సంఖ్యకు బదులుగా మీ ప్రసూతి వైద్యుడి నుండి ACOG-అనుసంధాన సలహాలను పాటించండి.

ప్రసవ పూర్వ విటమిన్లు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయా?

ప్రసవ పూర్వ విటమిన్లు అర్థవంతమైన బరువు పెరుగుదలకు కారణం కావు. గర్భధారణ సమయంలో జరిగే ఏ బరువు మార్పులైనా, పైన ఉన్న విచ్ఛిన్న పట్టికలోని శరీర భాగాల నుండే వస్తాయి, తప్పనిసరిగా రోజువారీ మల్టీవిటమిన్ నుండి కాదు.

ప్రెమోమ్‌తో గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుదలను ఎలా ట్రాక్ చేయాలి

ప్రెమామ్ ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్ మీ వారపు బరువును నమోదు చేయడానికి, మూడు త్రైమాసికాలలో ట్రెండ్‌ను చూడటానికి, మరియు మీ ప్రసవ పూర్వ పరీక్షలకు ఒక స్పష్టమైన చార్ట్‌ను తీసుకురావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈజీ@హోమ్ మరియు ప్రెమామ్ ఒకే అనుసంధానించబడిన వ్యవస్థగా పనిచేస్తాయి. ఈజీ@హోమ్ అండోత్పత్తి మరియు గర్భధారణ పరీక్షలు మీకు డేటాను అందిస్తాయి, మరియు ప్రెమామ్ మీరు గర్భం కోసం ప్రయత్నించడం నుండి గర్భధారణ వరకు దానిని నమోదు చేయడానికి మరియు దృశ్యమానం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

తెరవండి ప్రేమ గర్భధారణ ట్రాకర్ మరియు మీ గర్భధారణకు ముందు బరువును, ప్రస్తుత వారాన్ని నమోదు చేయండి.
వారానికి ఒకసారి, అదే రోజున, ప్రాధాన్యంగా ఉదయాన్నే మీ బరువును నమోదు చేసుకోండి.
ప్రతి ప్రసవ పూర్వ పరీక్షకు ముందు మీ ట్రెండ్ చార్ట్‌ను తెరిచి, దానిని మీ వైద్యునితో పంచుకోండి.

ప్రెమాన్ ప్రెగ్నెన్సీ ట్రాకర్, గర్భధారణలోని ప్రతి వారంలో మీ బరువు మార్పులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడింది, వాటిని విమర్శించడానికి కాదు.

ముఖ్యమైన అంశాలు

సాధారణ-BMI ఉన్న స్త్రీకి గర్భధారణ సమయంలో మొత్తం సిఫార్సు చేయబడిన బరువు పెరుగుదల 11 నుండి 16 కిలోలు (25 నుండి 35 పౌండ్లు), ఇది కేవలం కొవ్వులోనే కాకుండా తొమ్మిది శరీర భాగాలలో పంపిణీ చేయబడుతుంది.
గర్భధారణకు ముందు BMI లక్ష్యాన్ని మారుస్తుంది, కాబట్టి బరువు తక్కువగా ఉన్న మహిళలు ఎక్కువ బరువు పెరగాలి మరియు అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు తక్కువ బరువు పెరగాలి, కానీ కేలరీల పరిమితికి వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం.
సాధారణ నమూనా ప్రకారం, మొదటి త్రైమాసికంలో 0.5 నుండి 2.3 కిలోల వరకు, ఆ తర్వాత రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికాలలో ప్రతి వారం సుమారు 0.5 కిలోల బరువు పెరుగుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో కఠినమైన ఆహార నియమాలు పాటించడం వలన శిశువు తక్కువ బరువుతో పుట్టే ప్రమాదం, అకాల ప్రసవం జరిగే అవకాశం పెరుగుతాయి, కాబట్టి "బౌన్సింగ్ బ్యాక్" అనే సందేశం సురక్షితమైన వైద్య సలహా కాదు.
మూడవ త్రైమాసికంలో వాపు, తలనొప్పి లేదా దృష్టిలో మార్పులతో పాటు అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం ప్రీఎక్లాంప్సియాకు సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి అదే వారంలో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ముఖ్య పదాలు వివరించబడ్డాయి

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల: గర్భధారణ సమయంలో ఒక స్త్రీ పెంచుకునే మొత్తం బరువు, ఇందులో బిడ్డ, మాయ, ద్రవాలు మరియు తల్లి కణజాలం ఉంటాయి.
బిఎంఐ (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్): బరువును పొడవుతో భాగించే ఒక సాధారణ నిష్పత్తి, ఇది ప్రజలను బరువు తక్కువగా, సాధారణ బరువుగా, అధిక బరువుగా లేదా ఊబకాయంగా వర్గీకరిస్తుంది.
అమ్నియోటిక్ ద్రవం: గర్భాశయంలోని రక్షిత ద్రవం, ఇది శిశువుకు రక్షణ కల్పిస్తూ, ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధికి మద్దతు ఇస్తుంది.
మాయ: గర్భధారణ సమయంలో పెరిగి, తల్లి నుండి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను పిండానికి అందించే ఒక తాత్కాలిక అవయవం.
తల్లి కొవ్వు నిల్వలు: ప్రసవం మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి మద్దతుగా గర్భధారణ సమయంలో శరీరం నిర్మించుకునే ఒక చిన్న కొవ్వు నిల్వ.
ప్రీఎక్లాంప్సియా: అధిక రక్తపోటుతో కూడిన గర్భధారణ పరిస్థితి, ఇది అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం, వాపు లేదా తలనొప్పులుగా కనిపించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

గర్భధారణ సమయంలో కిలోలలో సాధారణ బరువు పెరుగుదల ఎంత?

సాధారణ BMI ఉన్న మహిళకు, గర్భధారణ సమయంలో మొత్తం బరువు పెరుగుదల సాధారణంగా 11.5 నుండి 16 కిలోల వరకు ఉంటుంది. ACOG మరియు IOM 2009 మార్గదర్శకాల ప్రకారం, బరువు తక్కువగా ఉన్న మహిళలు 12.5 నుండి 18 కిలోలు, అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు 7 నుండి 11.5 కిలోలు, మరియు ఊబకాయం ఉన్న మహిళలు 5 నుండి 9 కిలోలు బరువు పెరగవచ్చు. మీ ప్రసూతి వైద్యుడు మొదటి గర్భధారణ పరీక్షలో మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తారు.

మీరు ఏ ట్రిమెస్టర్‌లో అత్యధిక బరువు పెరుగుతారు?

రెండవ త్రైమాసికంలో సాధారణంగా అత్యధిక స్థిరమైన బరువు పెరుగుదల ఉంటుంది, వారానికి సుమారు 0.5 కిలోల చొప్పున, మొత్తం మీద 5.5 నుండి 6.5 కిలోల వరకు పెరుగుతుంది. పిల్లల పరిమాణం వేగంగా పెరగడంతో మూడవ త్రైమాసికంలో మరో 4.5-5.5 కిలోలు పెరుగుతాయి. మొదటి త్రైమాసికంలో సాధారణంగా కేవలం 0.5 నుండి 2.3 కిలోలు మాత్రమే పెరుగుతాయి, మరియు కొంతమంది మహిళలు వికారత కారణంగా కొద్దిగా బరువు తగ్గుతారు.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నా బరువు ఎక్కువగా ఉంటే, బరువు తగ్గడం సురక్షితమేనా?

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడదు, అధిక బరువు ఉన్న మహిళలకు కూడా. మీ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో, సమతుల్య ఆహారం మరియు సున్నితమైన వ్యాయామం ద్వారా నెమ్మదిగా, తక్కువ మోతాదులో బరువు పెరిగేలా దృష్టి మళ్లుతుంది. స్వయంగా కేలరీలను పరిమితం చేసుకోవడం వలన పిండానికి పోషకాహారం అందడం తగ్గి, తక్కువ బరువుతో పుట్టడం లేదా నెలలు నిండకముందే ప్రసవం జరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో వారం వారం కిలోగ్రాములలో సాధారణ బరువు పెరుగుదల ఎంత?

మొదటి త్రైమాసికం తర్వాత, సాధారణ BMI ఉన్న మహిళలు రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికాలలో వారానికి సుమారు 0.5 కిలోలు బరువు పెరుగుతారు. బరువు తక్కువగా ఉన్న మహిళలు కొంచెం ఎక్కువగా, మరియు అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు కొంచెం తక్కువగా బరువు పెరగవచ్చు. వారానికి 0.2 నుండి 0.7 కిలోల వరకు బరువులో వ్యత్యాసం ఉండటం సాధారణం, కాబట్టి ఏదైనా ఒక వారపు బరువు కొలత కంటే, మొత్తం బరువు పెరుగుదల పోకడకే ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాలి.

గర్భధారణలో 20 కిలోలు బరువు పెరగడం సాధారణమేనా?

కవలలను మోస్తున్న మహిళలకు లేదా బరువు తక్కువగా ఉన్నప్పటి నుండి గర్భం దాల్చిన మహిళలకు 20 కిలోలు బరువు పెరగడం సాధారణమే. సాధారణ BMIతో ఒకరి గర్భధారణలో, సిఫార్సు చేయబడిన 11.5 నుండి 16 కిలోల పరిధి కంటే 20 కిలోలు అధికం. ఇది అత్యవసర పరిస్థితి కాదు, కానీ ఈ పెరుగుదల ధోరణి, వాపు మరియు ప్రసవ పూర్వ పర్యవేక్షణ గురించి మీ ప్రసూతి వైద్యునితో మాట్లాడటం మంచిది.

గర్భధారణ సమయంలో ప్రతిరోజూ నాకు ఎన్ని అదనపు కేలరీలు అవసరం?

మార్చ్ ఆఫ్ డైమ్స్ ప్రకారం, చాలా మంది మహిళలకు రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికాలలో రోజుకు సుమారు 300 అదనపు కేలరీలు అవసరం. ఇది ఒక గ్లాసు పాలు, ఒక పండు మరియు కొద్దిపాటి పప్పు లేదా నట్స్ తీసుకోవడం లాంటిది, మరో పూర్తి భోజనం కాదు. ICMR-NIN నుండి వచ్చిన భారతీయ మార్గదర్శకంలో ప్రోటీన్ మరియు సూక్ష్మపోషకాల కోసం నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను జోడించారు.

ప్రెమోమ్ గర్భధారణ బరువు పెరుగుదలను ట్రాక్ చేయగలదా?

అవును, ప్రెమోమ్ గర్భధారణ ట్రాకర్ వారపు బరువు నమోదుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మూడు త్రైమాసికాలలో ట్రెండ్ చార్ట్‌ను చూపుతుంది. ప్రెమోమ్ అనేది ఒక ట్రాకర్ మరియు లాగ్, ఇది రోగనిర్ధారణ సాధనం కాదు. ఈ చార్ట్ మీ ప్రసవ పూర్వ పరీక్షలను మరింత సమాచారభరితంగా చేయడానికి రూపొందించబడింది, కానీ ఇది మీ ప్రసూతి వైద్యుని క్లినికల్ అంచనాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

నిరాకరణ: ఈ వ్యాసం కేవలం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం దయచేసి అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

References

1. ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ మరియు నేషనల్ రీసెర్చ్ కౌన్సిల్. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల: మార్గదర్శకాలను పునఃపరిశీలించడం. వాషింగ్టన్, డి.సి.: నేషనల్ అకాడమీస్ ప్రెస్; 2009.
2. మార్చ్ ఆఫ్ డైమ్స్. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల. marchofdimes.org. https://www.marchofdimes.org/find-support/topics/pregnancy/eating-healthy-during-pregnanc
3. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఆబ్స్టెట్రిషియన్స్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్స్. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల. గర్భధారణ బరువు పెరుగుదలపై ACOG కమిటీ అభిప్రాయం. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/01/weight-gain-during-pregnancy
4. భారతీయ వైద్య పరిశోధన మండలి-జాతీయ పోషణ సంస్థ. భారతీయుల కోసం ఆహార మార్గదర్శకాలు 2024. ICMR-NIN; 2024. జూన్ 9, 2026న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://nin.res.in/dietaryguidelines/pdfjs/locale/DGI_2024.pdf
5. పీస్‌మ్యాన్ AM, క్వాస్నీ M, గెర్న్‌హోఫర్ N, మరియు ఇతరులు. MOMFIT: అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం ఉన్న మహిళలలో గర్భధారణ సమయంలో అధిక బరువు పెరుగుదలను నివారించడానికి ఒక జోక్యంపై యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజీ. 2017;216(1):S2-S3. doi:10.1016/j.ajog.2016.11.003, https://www.ajog.org/article/S0002-9378(16)30982-6/fulltext

Vaginal Discharge During Pregnancy: What’s Normal, What’s Not & When to Worry

by Dr Anju S Nair

గర్భధారణ నిర్వహణ

Vaginal discharge changes during pregnancy due to hormonal shifts. Normal discharge, called leukorrhea, is thin, clear or white, and mild-smelling. Abnormal discharge appears yellow, green, or grey, looks like cottage cheese, or carries a strong odour. These changes require medical evaluation to prevent complications. Pregnancy alters the body in many ways. Rising estrogen levels and ... <a title="Vaginal Discharge During Pregnancy: What’s Normal, What’s Not & When to Worry" class="read-more" href="https://premom.in/te/vaginal-discharge-during-pregnancy/" aria-label="Vaginal Discharge During Pregnancy: What’s Normal, What’s Not & When to Worry గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Cervical Cerclage: What Is the Cervix Stitch, Who Needs It & What to Expect

by Dr Anju S Nair

గర్భధారణ నిర్వహణ

A cervical cerclage is a surgical procedure where a doctor places a stitch around the cervix to keep it closed during pregnancy. This surgical procedure helps prevent miscarriage or premature birth in individuals with a short or weakened cervix. The stitch is typically removed near the end of the third trimester. Pregnancy brings many changes, ... <a title="Cervical Cerclage: What Is the Cervix Stitch, Who Needs It & What to Expect" class="read-more" href="https://premom.in/te/cervical-health-in-pregnancy/" aria-label="Cervical Cerclage: What Is the Cervix Stitch, Who Needs It & What to Expect గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

గర్భధారణ సమయంలో గ్లూకోజ్ పరీక్ష: పానీయం సూచనలు & మీరు ఉత్తీర్ణులు కాకపోతే ఏమి జరుగుతుంది

by Dr Anju S Nair

గర్భధారణ నిర్వహణ

భారతదేశంలో ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 5 నుండి 8 మిలియన్ల గర్భిణీ స్త్రీలను గర్భధారణ మధుమేహం ప్రభావితం చేయవచ్చు. భారత జాతీయ మార్గదర్శకం 75 గ్రాముల ఒక్కటే దశ మౌఖిక గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ పరీక్షను (OGTT) సిఫార్సు చేస్తుంది, గ్లూకోజ్ తీసుకున్న 2 గంటల తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కొలుస్తారు. మొదటి పరీక్షలో నెగటివ్‌గా వస్తే, గర్భం 24 నుండి 28 వారాల మధ్య మళ్లీ పరీక్ష చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఏమిటి ...Glucose Test During Pregnancy: Drinking Tips & What Happens If You Don’t Pass గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Hemorrhoids (Piles) During Pregnancy: Causes, Treatment & How to Get Relief Fast

by Dr Anju S Nair

గర్భధారణ నిర్వహణ

Hemorrhoids during pregnancy, commonly called “piles” in India, are swollen veins in or around the rectal area. According to NCBI, they are common in pregnancy, affecting about 25% to 35% of pregnant women, and are seen more often in the third trimester and after delivery. They can happen due to pressure from the growing uterus ... <a title="Hemorrhoids (Piles) During Pregnancy: Causes, Treatment & How to Get Relief Fast" class="read-more" href="https://premom.in/te/hemorrhoids-piles-during-pregnancy/" aria-label="Hemorrhoids (Piles) During Pregnancy: Causes, Treatment & How to Get Relief Fast గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Follow Author:

Talk to Dr Anju S

డాక్టర్ అంజు ఎస్ నాయర్

క్లినికల్ కన్సల్టెంట్ | ప్రజారోగ్య నిపుణుడు | ఆయుర్వేద వైద్యుడు | మహిళా ఆరోగ్య నిపుణుడు

డాక్టర్ అంజు ఎస్. నాయర్ ప్రేమమ్ హెల్త్ ఇండియా ప్రైవేట్ లిమిటెడ్‌లో క్లినికల్ కన్సల్టెంట్, పబ్లిక్ హెల్త్ స్పెషలిస్ట్ మరియు మహిళల ఆరోగ్యం, వంధ్యత్వ సంరక్షణ మరియు పునరుత్పత్తి వైద్యంలో 8 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవం ఉన్న అర్హత కలిగిన ఆయుర్వేద వైద్యురాలు. ఆమె క్లినికల్ నైపుణ్యాన్ని జనాభా-స్థాయి పరిశోధనతో మిళితం చేసి, ముఖ్యంగా వివిధ జీవిత దశల్లోని మహిళలకు సాక్ష్య-సమాచార, రోగి-కేంద్రీకృత ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిష్కారాలను అందిస్తుంది.

Products That Can Help / Our Products

పరిమిత కాలపు డీల్

easy@Home Ovulation Test Kit (5 Pack) – Ovulation Test Strips & LH Kit | Premom India

ఈజీ@హోమ్ అండోత్పత్తి పరీక్ష కిట్ (5 ప్యాక్) – అండోత్పత్తి పరీక్ష పట్టీలు & LH కిట్ | ప్రీమామ్ ఇండియా

మీ సంతానోత్పత్తి కాల వ్యవధిని గుర్తించండి. ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్షా కిట్, LH సర్జ్‌ను గుర్తించడం ద్వారా మహిళలు తమ అండాశయ సమయాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. సాధారణంగా ఈ సర్జ్ తర్వాత 24 నుండి 48 గంటలలో అండాశయం జరుగుతుంది, ఇది మీ అండాశయ కాలాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రెమోమ్ యాప్‌తో సులభమైన ఫలితాల విశ్లేషణమీ టెస్ట్ ఫలితాలను ఇకపై ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు. స్పష్టమైన, సులభంగా చదవగలిగే రీడింగ్‌లను పొందడానికి, మీ టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లను ప్రెమోమ్ యాప్‌తో (easy@Home యొక్క సిస్టర్ బ్రాండ్) స్కాన్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ సైకిల్ నమూనాను నేర్చుకునే ఓవ్యులేషన్ ట్రాకర్ కిట్ అనుభవం యొక్క మద్దతుతో, మీ ఫెర్టైల్ రోజులను ట్రాక్ చేసి, ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోండి. సులభమైన డిప్-అండ్-రీడ్ ఫార్మాట్డ్రాపర్లు మరియు టెస్ట్ కార్డులను వదిలేయండి. కేవలం ఓవ్యులేషన్ స్ట్రిప్‌ను మీ మూత్రంలో 5 నుండి 10 సెకన్ల పాటు ముంచండి. అదనపు పరికరాల అవసరం లేకుండా, ప్రతి దశలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ఒక సరళమైన హోమ్ ఓవ్యులేషన్ టెస్ట్ కిట్. వేగవంతమైన ఫలితాలు, సున్నితమైన LH గుర్తింపు5 నుండి 10 నిమిషాల్లో స్పష్టమైన ఫలితాలను పొందండి. ఈ స్ట్రిప్ 25 mIU/mL నుండి LH స్థాయిలను గుర్తించేలా రూపొందించబడింది, ఇది మీ ఫలదీకరణ కాలాన్ని గుర్తించడానికి మరియు మీ సహజ చక్రం ఆధారంగా మీ ప్రణాళికను సమయం కేటాయించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. బహుళ-భాషా సూచనలతో కూడిన 5-ప్యాక్ ప్రతి ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్‌లో 5 LH పరీక్షా స్ట్రిప్‌లు, బహుళ-భాషా సూచనలు మరియు ప్రత్యేక కస్టమర్ మద్దతు ఉంటాయి. భారతదేశంలోని మహిళల కోసం ఇది ఒక ఆలోచనాత్మకమైన ఫెర్టిలిటీ కిట్, మొదటిసారి ఉపయోగించేవారికి స్టార్టర్ ప్యాక్‌గా లేదా ఇప్పటికే తమ సైకిల్స్‌ను ట్రాక్ చేస్తున్న వారికి సింగిల్-సైకిల్ ఆప్షన్‌గా అనుకూలంగా ఉంటుంది. పేమెంట్ చేసిన 48 గంటలలోపు ఆర్డర్‌లు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, 3-7 పని దినాలలో డెలివరీ చేయబడుతుంది. మీ ఆర్డర్ షిప్ అయిన తర్వాత ట్రాకింగ్ సమాచారం అందించబడుతుంది.

ఈజీ@హోమ్ అండోత్పత్తి పరీక్ష కిట్ (5 ప్యాక్) – అండోత్పత్తి పరీక్ష పట్టీలు & LH కిట్ | ప్రీమామ్ ఇండియా

₹297.00 (-44%)

MRP: ₹535.00

పరిమిత కాలపు డీల్

easy@Home Ovulation Test Kit strips (10 Pack) – Ovulation predictor kit & LH Kit | Premom India

మీ సంతానోత్పత్తి కాల వ్యవధిని గుర్తించండి. ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్, LH సర్జ్‌ను గుర్తించడం ద్వారా మహిళలు తమ అండాశయ సమయాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. సాధారణంగా ఈ సర్జ్ తర్వాత 24 నుండి 48 గంటలలో అండాశయం జరుగుతుంది, ఇది మీ అండాశయ కాలాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రెమోమ్ యాప్‌తో సులభమైన ఫలితాల విశ్లేషణ: మీ టెస్ట్ ఫలితాలను ఇకపై ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు. స్పష్టమైన, సులభంగా చదవగలిగే రీడింగ్‌లను పొందడానికి, మీ టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లను ప్రెమోమ్ యాప్‌తో (ఇది ఈజీ@హోమ్ యొక్క సిస్టర్ బ్రాండ్) స్కాన్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ సైకిల్ నమూనాను నేర్చుకునే ఓవ్యులేషన్ ట్రాకర్ కిట్ అనుభవం యొక్క మద్దతుతో, మీ ఫెర్టైల్ రోజులను ట్రాక్ చేసి, ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోండి. సులభమైన డిప్-అండ్-రీడ్ ఫార్మాట్: డ్రాపర్లు మరియు టెస్ట్ కార్డులను వదిలేయండి. అండోత్పత్తి స్ట్రిప్‌ను మీ మూత్రంలో 5 నుండి 10 సెకన్ల పాటు ముంచండి. అదనపు పరికరాల అవసరం లేకుండా, ప్రతి దశలోనూ మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ఒక సరళమైన హోమ్ అండోత్పత్తి టెస్ట్ కిట్. త్వరిత ఫలితాలు, సున్నితమైన LH గుర్తింపు: 5 నుండి 10 నిమిషాల్లో స్పష్టమైన ఫలితాలను పొందండి. ఈ స్ట్రిప్ 25 mIU/mL నుండి LH స్థాయిలను గుర్తించేలా రూపొందించబడింది, ఇది మీ ఫలదీకరణ కాలాన్ని గుర్తించడంలో మరియు మీ సహజ చక్రం ఆధారంగా మీ ప్రణాళికను సమయం కేటాయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. బహుభాషా సూచనలతో కూడిన 10-ప్యాక్. ప్రతి ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్‌లో 10 LH టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లు, బహుభాషా సూచనలు, మరియు ప్రత్యేక కస్టమర్ సపోర్ట్ ఉంటాయి. భారతదేశంలోని మహిళల కోసం ఇది ఒక ఆలోచనాత్మకమైన ఫెర్టిలిటీ కిట్, మొదటిసారి ఉపయోగించే వారికి స్టార్టర్ ప్యాక్‌గా లేదా ఇప్పటికే తమ సైకిల్స్‌ను ట్రాక్ చేస్తున్న వారికి సింగిల్-సైకిల్ ఆప్షన్‌గా అనుకూలంగా ఉంటుంది. పేమెంట్ చేసిన 48 గంటలలోపు ఆర్డర్‌లు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, 3-7 పని దినాలలో డెలివరీ చేయబడుతుంది. మీ ఆర్డర్ షిప్ అయిన తర్వాత ట్రాకింగ్ సమాచారం అందించబడుతుంది.

easy@Home Ovulation Test Kit strips (10 Pack) – Ovulation predictor kit & LH Kit | Premom India

₹452.00 (-27%)

MRP: ₹619.00

పరిమిత కాలపు డీల్

easy@Home LH Test Strips (25 Pack) – Ovulation Test Kit Strips | Premom India

Product Description Identify Your Fertile WindowThe easy@Home Ovulation Test Kit is designed to help women identify their ovulation time by detecting the LH surge. Ovulation typically occurs 24 to 48 hours after this surge, helping you understand your ovulation period and plan for conception with more confidence. Easy Result Interpretation with the Premom AppNo more guessing your test results. Just scan your test strips with the Premom app (a sister brand to easy@Home) to get clear, easy-to-read readings. Track your fertile days and plan for pregnancy with confidence, supported by an ovulation tracker kit experience that learns your cycle pattern over time. Simple Dip-and-Read FormatSkip the droppers and test cards. Just dip the ovulation LH test strip into your urine for 5 to 10 seconds. A straightforward home ovulation test that walks you through each step, with no extra equipment needed. Fast Results, Sensitive LH DetectionGet clear results within 5 to 10 minutes. The strip is designed to detect LH levels from 25 mIU/mL, helping you identify your fertile window and time your planning around your natural cycle. 25-Pack with Multi-Language InstructionsEach easy@Home ovulation test kit includes 25 LH test strips, multi-language instructions, and dedicated customer support. A thoughtful fertility kit for women in India, suitable as a starter pack for first-time users or a single-cycle option for those already tracking their cycles. Orders are processed within 48 hours after payment, with delivery in 3-7 business days. Tracking information will be provided once your order is shipped.

easy@Home LH Test Strips (25 Pack) – Ovulation Test Kit Strips | Premom India

₹857.00 (-24%)

MRP: ₹1,130.00

గర్భధారణ సమయంలో ఎంత బరువు పెరగడం సాధారణం?

BMI కేటగిరీ ప్రకారం గర్భధారణ సమయంలో ఆదర్శ బరువు పెరుగుదల

గర్భధారణ సమయంలో BMI మరియు దాని ప్రాముఖ్యత

గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన బరువు నిజంగా ఎక్కడికి వెళుతుంది? ప్రతి కిలో వివరాలు

ప్రతి త్రైమాసికంలో శిశువు బరువు

మాయ మరియు గర్భాశయం పెరుగుదల

రక్తం, ద్రవం మరియు రొమ్ము కణజాల మార్పులు

వారం వారీగా మరియు త్రైమాసికం వారీగా గర్భధారణ బరువు పెరుగుదల చార్ట్

మొదటి త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుదల

రెండవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుదల

మూడవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరుగుదల

డైట్ సంస్కృతి నియమాలు గర్భధారణకు ఎందుకు వర్తించవు

గర్భధారణలో అదనపు కేలరీల అవసరాలు

ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుదల వర్సెస్ కఠినమైన డైటింగ్

గర్భధారణకు ముందు మీ బరువు అధికంగా లేదా తక్కువగా ఉంటే ఏమి మారుతుంది?

బరువు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెంచుకోవడం ఎలా

అధిక బరువు ఉన్నప్పుడు గర్భధారణలో బరువు ఎలా తగ్గించాలి

కడుపు కొవ్వు మరియు గర్భధారణ

గర్భధారణ సమయంలో బరువు తగ్గవచ్చా? ఎప్పుడు తగ్గవచ్చు, ఎప్పుడు తగ్గకూడదు

మొదటి త్రైమాసికంలో బరువు తగ్గడం

రెండవ త్రైమాసికంలో బరువు పెరగకపోవడం లేదా తగ్గకపోవడం

గర్భధారణలో ఆకస్మిక లేదా వేగవంతమైన బరువు పెరుగుదల: ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి

కవలల గర్భధారణలో బరువు పెరుగుదల

ప్రసవ పూర్వ విటమిన్లు బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయా?

ప్రెమోమ్‌తో గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరుగుదలను ఎలా ట్రాక్ చేయాలి

ముఖ్యమైన అంశాలు

ముఖ్య పదాలు వివరించబడ్డాయి

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

References

Related Articles

About Author

Trending Topics

Products That Can Help / Our Products

ఈజీ@హోమ్ అండోత్పత్తి పరీక్ష కిట్ (5 ప్యాక్) – అండోత్పత్తి పరీక్ష పట్టీలు & LH కిట్ | ప్రీమామ్ ఇండియా

easy@Home Ovulation Test Kit strips (10 Pack) – Ovulation predictor kit & LH Kit | Premom India

easy@Home LH Test Strips (25 Pack) – Ovulation Test Kit Strips | Premom India

We are here to help on your Pregnancy Journey!