వజైనస్మ్ అనేది యోని కండరాల అనుకోకుండా బిగుసుకుపోవడం, దీనివల్ల సంభోగం నొప్పిగా, కష్టంగా లేదా కొన్నిసార్లు అసాధ్యంగా మారుతుంది. ఇది ప్రాథమికంగా (సంభోగ ప్రయత్నం మొదటిసారి చేసినప్పటి నుండి ఉండటం) లేదా ద్వితీయంగా (కొంతకాలం సాధారణంగా పనిచేసిన తర్వాత అభివృద్ధి చెందడం) ఉండవచ్చు, మరియు దీనికి చికిత్స చేయడం చాలా సులభం. చాలా మంది మహిళలు వారాలు నుండి నెలల పాటు జరిగే వజైనల్ డైలేటర్ థెరపీ, పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీ మరియు మానసిక మద్దతుతో కోలుకుంటారు.
వజైనస్మస్ అంటే ఏమిటి?
వజైనస్మస్ అనేది యోని చుట్టూ ఉన్న కండరాల యొక్క అసంకల్పిత సంకోచం, ఇది సంభోగాన్ని బాధాకరంగా లేదా అసాధ్యంగా చేస్తుంది. ఈ ప్రతిచర్య కంటి దగ్గర ఏదైనా వస్తువు వస్తే కనురెప్పలు మూసుకునేలా, ఒక స్వయంచాలక ప్రతిచర్య. DSM-5లో, వాగినిస్మస్ మరియు నొప్పితో కూడిన సంభోగం అనేవి జెనిటో-పెల్విక్ నొప్పి/సంభోగం రుగ్మత (GPPPD) కింద వర్గీకరించబడ్డాయి, కాబట్టి వైద్యులు ఆ పేరును ఉపయోగించవచ్చు.
చాలా మంది భారతీయ మహిళలు, సంవత్సరాల తరబడి కారణం తెలియని నొప్పి తర్వాత, హిందీ మరియు ఇంగ్లీష్ భాషలలో వజైనస్మస్ కోసం వెతుకుతారు. ఈ అనుభవం నిజమైనది మరియు గుర్తించబడినది, ఊహించుకున్నది కాదు. ఈ పరిస్థితికి పేరు పెట్టడమే చికిత్స వైపు మొదటి అడుగు.
వజైనిస్మస్ ఎలా ఉంటుంది?
మహిళలు తరచుగా యోనిలో గోడలాగా, మంటగా, మంట పుడుతున్నట్లుగా, లేదా ఏదో ప్రవేశాన్ని అడ్డుకుంటున్నట్లుగా అనిపిస్తుందని వర్ణిస్తారు. టాంపోన్ పెట్టుకోవడం, గైనకాలజికల్ పరీక్షలు, మరియు సంభోగం వంటివి దీనిని ప్రేరేపించవచ్చు. కొందరికి ప్రయత్నించేటప్పుడు మాత్రమే ఈ తిమ్మిరి అనిపిస్తుంది, విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు నొప్పి ఉండదు.
భారతదేశంలో యోని సంకోచం ఎంత సాధారణం?
వజైనస్మిస్ వ్యాప్తిని కొలవడం కష్టం, ఎందుకంటే చాలా మంది మహిళలు చికిత్స కోసం సంప్రదించరు లేదా స్పష్టమైన రోగ నిర్ధారణ పొందరు. పరిశోధన సమీక్షలు సాధారణంగా వజైనస్మిస్ సాధారణ జనాభాలో సుమారు 1 నుండి 6 శాతం మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుందని నివేదిస్తాయి, అయితే క్లినికల్ లేదా లైంగిక అసమర్థత సందర్భాలలో అంచనాలు 5 నుండి 17 శాతం వరకు ఉంటాయి. భారతదేశంలో నమ్మకమైన జాతీయ ప్రాబల్య గణాంకాలు లేవు, మరియు దక్షిణాసియా సాహిత్యం ప్రకారం ఈ పరిస్థితిపై ఉన్న కళంకం, పరిమిత లైంగిక ఆరోగ్య విద్య, సాంస్కృతిక నిషేధాలు, మరియు లైంగిక సంబంధం జరగని వివాహం విషయంలో సహాయం కోరడంలో జాప్యం వంటి కారణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి గురించి తగినంతగా నివేదించబడటం లేదా గుర్తించబడటం జరగడం లేదని సూచిస్తుంది.
ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయ యోని సంకోచం: ఈ రెండు రకాల మధ్య పోలికలు
మీ రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మీ వైద్యునికి చికిత్సను ప్రణాళిక చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కింద ఉన్న పట్టిక, అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణాల ఆధారంగా ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయ వాగినిస్మస్ను పోల్చి చూపుతుంది.
| ప్రత్యేకత | ప్రాథమిక యోని సంకోచం | ద్వితీయ యోని సంకోచం |
|---|---|---|
| నిర్వచనం | చొరబాటు యొక్క మొదటి ప్రయత్నం నుండి ఉనికిలో ఉంది | సాధారణ పనితీరు యొక్క కొంత కాలం తర్వాత అభివృద్ధి చెందుతుంది |
| ప్రారంభం | జీవితకాలం | ఏ వయస్సులోనైనా, సాధారణ పనితీరు తర్వాత |
| సాధారణ ప్రేరకాలు | భయం, ఆందోళన, కఠినమైన సాంస్కృతిక లేదా మతపరమైన పెంపకం, లైంగిక విద్య లేకపోవడం | నొప్పితో కూడిన ప్రసవం, పెల్విక్ శస్త్రచికిత్స, ఇన్ఫెక్షన్, రుతువిరతి, గాయం |
| అవగాహన | తరచుగా అదే అలా ఉంటుందని సాధారణంగా భావించడం | ఆ మహిళ ఏదో మారిందని గ్రహిస్తుంది |
| Treatment | విస్తరణకాలు, కటి ఫిజియోథెరపీ, మరియు మానసిక మద్దతు | మూల కారణాన్ని, అలాగే డైలేటర్లు మరియు థెరపీని పరిష్కరించండి |
| రోగనిర్ధారణ | చికిత్సకు అద్భుతంగా స్పందిస్తుంది | అద్భుతం, ముఖ్యంగా కారణం తెలిశాక. |
| భారత సందర్భం | నిషేధం కారణంగా తరచుగా నిర్ధారణ కాదు | ప్రసవానంతర కేసులు సర్వసాధారణం, తరచుగా సాధారణంగా కొట్టిపారేస్తారు |
వజైనస్మస్ వంశపారంపర్యమైనదా?
వజైనిస్మస్కు తెలిసిన ఏకైక జన్యువు లేదు. ఇది కంటి రంగులా వారసత్వంగా రాదు, మరియు ఇది ఒక శిక్ష లేదా లోపం కాదు. కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా రాగలవి ఏమనగా, లైంగిక సంబంధం గురించి ఉండే ఆందోళన, భయం యొక్క నమూనా, లేదా శరీరం ఎలా ప్రతిస్పందిస్తుందో నిర్దేశించే కఠినమైన శిక్షణ. కుటుంబ చరిత్రతో సంబంధం లేకుండా చికిత్స ఫలిస్తుంది.
వజైనయిజం లక్షణాలు: గమనించవలసిన ప్రారంభ సంకేతాలు
వజైనస్మిస్ లక్షణాలు ప్రవేశ ప్రయత్నం చేసినప్పుడు అసంకల్పితంగా పూనకం బిగుసుకుపోవడం మరియు నొప్పిగా ఉండటంపై కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. వజైనస్మిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడం వల్ల, సంవత్సరాల తరబడి మౌనంగా నొప్పిని భరించకుండా, మీరు త్వరగా మద్దతు కోరడానికి వీలవుతుంది.
సాధారణ సంకేతాలు:
- ఏదైనా దూర్చినప్పుడు మంట, మంటలాంటి నొప్పి, లేదా పదునైన నొప్పి.
- టాంపోన్ చొప్పించలేకపోవడం లేదా పీల్విక్ పరీక్ష పూర్తి చేయలేకపోవడం.
- ప్రవేశం గోడకు తగిలినట్లుగా లేదా అడ్డుపడినట్లుగా అనిపించడం.
- ప్రయత్నించేటప్పుడు తొడలు, వీపు లేదా మొత్తం శరీరాన్ని బిగించడం.
- ఊహించిన నొప్పి కారణంగా సాన్నిహిత్యాన్ని లేదా పరీక్షలను నివారించడం.
మీకు వాగినిస్మస్ ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలనే సందేహం ఉంటే, ప్రవేశ ప్రయత్నం చేసినప్పుడు నిరంతరంగా, అసంకల్పితంగా యోని కండరాలు బిగుసుకుపోవడమే దాని ముఖ్య లక్షణం. ఒక గైనకాలజిస్ట్ లేదా పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ జరుగుతున్న పరిస్థితిని నిర్ధారించగలరు.
వజాయినస్మ్కు కారణమేమిటి?
వజైనయిజం యొక్క కారణాలు సాధారణంగా మానసిక మరియు శారీరక అంశాల మిశ్రమం, మరియు తరచుగా ఏ ఒక్క ప్రేరక కారణాన్ని నిందించలేము. కండరాలు ఒక రక్షణాత్మక ప్రతిస్పందనను నేర్చుకుంటాయి, మరియు ఆ ప్రతిస్పందన పదేపదే పునరావృతమవుతూ ఉంటుంది.
మానసిక కారణాలు
నొప్పి భయం, ఆందోళన, గతంలోని మానసిక ఆఘాతం, మరియు లైంగిక సంబంధాల చుట్టూ ఉన్న కఠినమైన సాంస్కృతిక నియమాలు అన్నీ ఈ స్పస్మ్కు కారణమవుతాయి. మానసిక ఆఘాతానికి గురైన వారు సున్నితమైన, ఆఘాతాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్న సంరక్షణకు అర్హులు, మరియు కేవలం స్వీయ-సహాయంపై ఆధారపడటం కంటే వృత్తిపరమైన కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.
భౌతిక కారణాలు
ఇన్ఫెక్షన్లు, పెల్విక్ శస్త్రచికిత్స, ప్రసవ గాయం, ఎండోమెట్రియోసిస్, మరియు రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం వంటివి లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేయవచ్చు. యోని యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వంటి చికిత్స చేయగల పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. బ్యాక్టీరియల్ వాజైనోసిస్ నొప్పి కండరాలకు సంబంధించినదని ఊహించే ముందు. ప్రసవం తర్వాత వచ్చే కొత్త నొప్పి ద్వితీయ వాగినిస్మస్ను సూచించవచ్చు మరియు ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ప్రసవానంతర పెల్విక్ ఫ్లోర్ కోలుకోవడం మద్దతు
సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు ఎందుకు నొప్పి వస్తుంది?
లైంగిక సంభోగం సమయంలో నొప్పికి పొడిబారడం, ఇన్ఫెక్షన్, మరియు లోతైన పీల్విక్ సమస్యలతో సహా అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాజైనస్మ్ అనేది ప్రత్యేకంగా అసంకల్పితంగా కండరాలు సంకోచించడం. ఇది కండరాల టోన్ను కోల్పోవడానికి వ్యతిరేకం, కాబట్టి యోనిని బిగుతుగా ఎలా ఉంచాలనే సలహా ఇక్కడ వర్తించదు.
వజైనస్మస్ నయం అవుతుందా?
అవును, వాగినిస్మస్ చాలా వరకు చికిత్స చేయగల సమస్య, మరియు చాలా మంది మహిళలు నిరంతర చికిత్సతో పూర్తిగా కోలుకుంటారు. నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికను అనుసరించే అధిక శాతం మందికి సౌకర్యవంతమైన సంభోగం మళ్లీ సాధ్యమవుతుంది కాబట్టి, వాస్తవంగా దీనిని నయం చేయగలమని చెప్పవచ్చు. కోలుకోవడం అనేది వేగం కంటే స్థిరత్నంపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు ఒక వైద్య నిపుణుడు మీకు సరైన వేగాన్ని సూచించగలరు.
వజైనస్మస్ ఫలదీకరణ మరియు గర్భధారణను ప్రభావితం చేయగలదా?
వజైనిస్మస్ అండాల నాణ్యత, అండోత్పత్తి, లేదా సంతానోత్పత్తి హార్మోన్లను ప్రభావితం చేయదు. ఇది సంభోగాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది, దీనివల్ల గర్భధారణ ఆలస్యం కావచ్చు, కానీ చికిత్సతో, మరియు అవసరమైనప్పుడు IUI లేదా IVF ద్వారా గర్భం ధరించడం సాధ్యమే.
వజాయినస్మ్కు చికిత్సల ఎంపికలు
వజైనయిజం చికిత్సలో సాధారణంగా శారీరక మరియు మానసిక పద్ధతులు రెండూ కలిపి ఉపయోగిస్తారు. కింద ఉన్న పట్టికలో ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులు, అవి ఎలా పనిచేస్తాయో, మరియు సాధారణంగా ఎంత సమయం పడుతుందో వివరించబడింది.
| Treatment | ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది | సాధారణ కాలక్రమం | సాక్ష్యం |
|---|---|---|---|
| యోని విస్తరణ చికిత్స | క్రమంగా పెద్ద పరిమాణాలు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి శిక్షణ ఇస్తాయి | వారాల నుండి నెలల వరకు | మొదటి వరుస, బలమైన |
| పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీ | కటి వద్ద బిగుసుకున్న కండరాలను వదులు చేస్తుంది, వ్యాయామాలు నేర్పిస్తుంది | 2 నుండి 3 నెలలలో 6 నుండి 12 సెషన్లు | బంగారు ప్రమాణం |
| జ్ఞానపరమైన ప్రవర్తనా చికిత్స | భయం, ఆందోళన, కండరాల సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది | 8 నుండి 12 వారాలు | బలమైన |
| అసెన్సిటైజేషన్ వ్యాయామాలు | క్రమంగా పరిచయం పెట్టడం, సంభోగం పట్ల ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. | 1 నుండి 3 నెలలు | బలమైన |
| జంటల కౌన్సెలింగ్ | భాగస్వామి ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, సంభాషణను పెంచుతుంది | ఇతర సంరక్షణలతో పాటు కొనసాగుతున్న | మద్దతు ఇచ్చే |
| బోటక్స్ ఇంజెక్షన్ | డిలేటర్ను త్వరగా ఉపయోగించడం కోసం యోని కండరాలను తాత్కాలికంగా సడలిస్తుంది | ఒక ప్రక్రియ, ఆ తర్వాత డైలేటర్ ఫాలో-అప్ | పరిమిత, రెండవ-శ్రేణి |
| ఔషధం | డైలేటర్ వాడకానికి సహాయపడటానికి ఆందోళన లేదా ఉపరితల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది | స్వల్పకాలిక సహాయక చికిత్స | అనుబంధం మాత్రమే |
| శస్త్రచికిత్స (హైమెనెక్టమీ) | భౌతిక అడ్డంకి నిర్ధారించబడితే మాత్రమే ఉపయోగించాలి | రోజు విధానం | అరుదుగా అవసరమయ్యే, చివరి మార్గం |
వాజినిస్మస్ వ్యాయామాలు మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీ
వజాయ్నిస్మస్ కోసం పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు కండరాలను బిగించకుండా, వదులుకోవడం నేర్చుకోవడంపై దృష్టి పెడతాయి. ఒక పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ శ్వాస తీసుకోవడం, సున్నితమైన సాగతీతలు, మరియు కండరాలను వదులు చేసే పద్ధతులను నేర్పించగలరు. కండరాలకు తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఈ ప్రత్యక్ష మార్గదర్శకత్వాన్ని అత్యుత్తమ ప్రమాణంగా పరిగణిస్తారు.
యోని విస్తరణకాలు: సైజులలో ఎలా పురోగమించాలి
యోని విస్తరణకాలు అనేవి నునుపైన ఇన్సర్ట్లు, వీటిని పెరుగుతున్న పరిమాణాలలో ఉపయోగిస్తారు. మీరు అతి చిన్న పరిమాణంతో ప్రారంభించి, తక్కువ రోజువారీ సెషన్ల కోసం సాధన చేయాలి, మరియు ప్రతి పరిమాణం సౌకర్యవంతంగా అనిపించినప్పుడే తదుపరి పరిమాణానికి మారాలి. కింద ఉన్న పట్టిక ఒక సాధారణ పురోగతిని చూపుతుంది.
| Size | ప్రారంభ స్థానం | పరిమాణంలో సాధారణ సమయం | మీరు పురోగతికి సిద్ధంగా ఉన్నారని చెప్పే సంకేతాలు |
|---|---|---|---|
| పరిమాణం 1 (అతి చిన్నది) | ఇక్కడ ప్రారంభించండి, కష్టమైనా సరే | 3 నుండి 7 రోజులు, రోజుకు 10 నుండి 15 నిమిషాలు | ప్రవేశం సౌకర్యవంతంగా, ఆందోళన తక్కువగా ఉంటుంది |
| సైజు 2 | సైజు 1లో సౌకర్యంగా ఉన్న తర్వాత | 5 నుండి 10 రోజులు | అసౌకర్యం లేకుండా 10 నిమిషాలు పట్టుకోవడం |
| పరిమాణం 3 | సైజు 2లో సౌకర్యవంతంగా ఉన్న తర్వాత | 7 నుండి 14 రోజులు | సులభమైన చొప్పించడం మరియు కదలిక |
| సైజు 4 | సైజు 3లో సౌకర్యవంతంగా ఉన్న తర్వాత | 1 నుండి 2 వారాలు | భయానికి సంబంధించిన ప్రతిస్పందన లేదు, సౌకర్యవంతమైన 15 నిమిషాలు |
| పరిమాణం 5 నుండి 6 (అతిపెద్ద) | సంభోగానికి ముందు చివరి దశ | రెండు నుండి నాలుగు వారాలు | ఆత్మవిశ్వాసంతో, నొప్పి లేకుండా, తక్కువ ఆందోళనతో |
చాలా మంది మహిళలు రోజువారీ సాధనతో సుమారు 6 నుండి 16 వారాలలో అన్ని సైజులలో పురోగమిస్తారు. ఇవి సగటులు మాత్రమే; వ్యక్తిగత పురోగతి మారుతూ ఉంటుంది, మరియు వ్యక్తిగత ప్రణాళిక కోసం మీరు పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ను సంప్రదించాలి.
వజాయినీస్మస్కు ఇంట్లోనే చికిత్స ఎలా చేయాలి
ఇంటి వద్ద చికిత్సలో, సెషన్లకు ముందు వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో డైలేటర్ ప్రాక్టీస్, రిలాక్సేషన్ బ్రీతింగ్, మరియు వెచ్చని స్నానాలు వంటివి ఉండవచ్చు. ఇంటి వద్ద సంరక్షణ వృత్తిపరమైన మద్దతుకు ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా, దానితో కలిపి ఉంటేనే ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, ముఖ్యంగా గాయం (ట్రామా) ఉన్నప్పుడు.
వజైనస్మ్ చికిత్సకు బోటక్స్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందా?
వ్యాజినైస్మస్ కోసం బోటక్స్ యోని కండరాలను తాత్కాలికంగా শিథిలం చేస్తుంది, కాబట్టి తొలి దశ డిలేటార్ చికిత్స సాధ్యమవుతుంది. ఇది భారతదేశంలో రెండవ-శ్రేణి, ఆఫ్-లేబుల్ చికిత్సా పద్ధతి మరియు దీనిని గైనకాలజిస్ట్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయాలి. డిలేటార్లు మరియు కౌన్సెలింగ్తో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, దీనికి సంబంధించిన ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నాయి.
వజైనస్మస్ కోసం శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు అవసరం?
వజైనస్మ్ శస్త్రచికిత్స చాలా అరుదుగా అవసరం అవుతుంది. హైమెనెక్టమీ వంటి ఒక చిన్న ప్రక్రియ, వైద్యులు శారీరక అడ్డంకి ఉందని, ఉదాహరణకు అసాధారణమైన హైమెన్ (కన్యపొర) ఉందని నిర్ధారించినప్పుడు మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. కండరాల సంకోచం (మస్కులర్ స్పాస్మ్) కోసం శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడూ మొదటి చికిత్సా మార్గం కాదు.
వజైనస్మ్ నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
నిరంతర చికిత్స తీసుకుంటున్న కొద్ది వారాల నుండి కొన్ని నెలలలోపు చాలా మంది మహిళలు స్పష్టమైన పురోగతిని చూస్తారు. తేలికపాటి కేసులు వేగంగా మెరుగుపడవచ్చు, అయితే దీర్ఘకాలిక లేదా గాయాలతో సంబంధం ఉన్న కేసులకు ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. బిగుసుకున్న పెల్విక్ ఫ్లోర్ తరచుగా అనేక వారాల రోజువారీ అభ్యాసంతో వదులుగా మారుతుంది, కానీ వ్యక్తులను బట్టి దీనికి పట్టే సమయం మారుతుంది.
వజాయినస్మ్ను ఎలా నివారించాలి
మీరు ఎల్లప్పుడూ వాగినిజంను నివారించలేరు, కానీ తొలిదశలోనే లైంగిక విద్యను అందించడం, ఇన్ఫెక్షన్లకు తక్షణమే చికిత్స చేయడం, మరియు భయం, కళంకాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. భారతదేశంలో, లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి బహిరంగంగా మరియు సిగ్గు లేకుండా చర్చించడం ఒక ముఖ్యమైన రక్షణ చర్య.
వజైనిజం మరియు ఫలదీకరణ: గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ చక్రాన్ని గమనించడం
వజైనిస్మం కారణంగా సమయబద్ధమైన సంభోగం ఒత్తిడితో కూడుకున్నదిగా మారవచ్చు, కానీ ఇది మీ అండోత్పత్తి లేదా హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చదు, కాబట్టి సైకిల్ ట్రాకింగ్ పూర్తిగా ఉపయోగపడుతుంది. మీ ఫలవంతమైన కాలం ఎప్పుడు ఉంటుందో తెలుసుకోవడం వల్ల, ప్రతి ప్రయత్నానికీ ఒత్తిడి పెట్టుకోకుండా, అత్యంత గర్భధారణకు అనుకూలమైన రోజులలో మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రయత్నాలను కేంద్రీకరించవచ్చు.
ఈజీ@హోమ్ మరియు ప్రెమామ్ ఫెర్టిలిటీ ట్రాకింగ్ సిస్టమ్ క్వాంటిటేటివ్ LH టెస్ట్ ఫలితాలను చదివి, వ్యక్తిగత సైకిల్ బేస్లైన్ను నిర్మిస్తుంది, ఇది మీరు వాగినిజం చికిత్సను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు మీ అత్యంత ఫలవంతమైన రోజులను గుర్తించడంలో సహాయపడవచ్చు. మీ ఋతుచక్రం తర్వాత వచ్చే తక్కువ-ఈస్ట్రోజెన్ దశలు, తాత్కాలికంగా పొడిబారడాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, కాబట్టి ట్రాకింగ్ కష్టతరమైన రోజులను ముందుగానే అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. గైనకాలజిస్ట్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్తో స్పష్టమైన సంభాషణల కోసం ప్రెమోమ్ మీ డేటాను కూడా సర్దుబాటు చేయగలదు. విస్తృత సందర్భం కోసం, దీనిని చూడండి ఫలవంతత్వం కోసం అండోత్పత్తిని గమనించడం మార్గదర్శి.
మీరు గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తూ వాగినిస్మస్ను నిర్వహిస్తున్నట్లయితే, మీ ఫలవంతమైన కాలం గురించి తెలుసుకోవడం ప్రతి శృంగార ప్రయత్నంపై ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు. ఈజీ@హోమ్ మరియు ప్రీమామ్ ఫెర్టిలిటీ ట్రాకింగ్ సిస్టమ్ మీ పరిమాణాత్మక ఎల్హెచ్ పరీక్షలు మరియు మీ వ్యక్తిగత సైకిల్ బేస్లైన్ను నిర్మిస్తుంది, తద్వారా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీ అత్యంత ఫలవంతమైన రోజుల గురించి మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు తక్కువ ఆందోళనతో ప్రణాళిక వేసుకోవచ్చు. ఈరోజే మీ సైకిల్ను ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించడానికి ప్రెమామ్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ముఖ్యమైన అంశాలు
- వజైనయిజం అసంకల్పితం. ఇది ఎంపిక కానీ, స్వభావ లోపం కానీ కాదు, మరియు ఈ కండరాల సంకోచాలు మనస్పూర్తిగా నియంత్రణ లేకుండా జరుగుతాయి.
- ఇవి రెండు రకాలు. ప్రైమరీ వాగినిస్మస్ యోనిలోకి ప్రవేశించడానికి మొదటి ప్రయత్నం చేసినప్పటి నుంచే ఉంటుంది, అయితే సెకండరీ వాగినిస్మస్ కొంతకాలం సాధారణంగా పనిచేసిన తర్వాత అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి చికిత్స భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
- వజైనయిజం అనేది బాగా చికిత్స చేయగల పరిస్థితి. చాలా మంది మహిళలు డైలేటర్ థెరపీ, పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీ మరియు మానసిక మద్దతుతో పూర్తిగా కోలుకుంటారు.
- భారతదేశంలో, వాగినిస్మస్ తరచుగా సరిగ్గా నిర్ధారణ చేయబడదు. సాంస్కృతిక నిషేధం మరియు ప్రసవానంతరపు సాధారణంగా కొట్టిపారేయడం వలన సహాయం ఆలస్యం కావచ్చు, కాబట్టి గైనకాలజిస్ట్ లేదా పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపిస్ట్తో మాట్లాడటం మొదటి అడుగు.
ముఖ్య పదాలు వివరించబడ్డాయి
- యోని సంకోచం: యుక్తిని నిరోధించే లేదా అడ్డుకునే యోని కండరాల అసంకల్పిత సంకోచం.
- ప్రాథమిక యోని సంకోచంట్యాంపోన్లు లేదా పరీక్షలు సహా, ఏదైనా చొచ్చుకుపోయే మొదటి ప్రయత్నం నుండి ఉనికిలో ఉంటుంది.
- ద్వితీయ యోని సంకోచం: సౌకర్యవంతమైన, సాధారణ లైంగిక కార్యాచరణ కొంతకాలం తర్వాత అభివృద్ధి చెందుతుంది.
- లైంగిక సంపర్గ నొప్పినొప్పితో కూడిన సంభోగం కోసం వైద్యపరమైన పదం, ఇది ఉపరితలంగా లేదా లోతుగా ఉండవచ్చు.
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీ: బిగుసుకున్న ప్యూషరీ కండరాలను వదులుచేసి, విశ్రాంతిని నేర్పించే ప్రత్యేక చికిత్స.
- యోని విస్తరణకారికండరాలను నెమ్మదిగా వదులుకోమని శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఉపయోగించే ఒక నునుపైన, గ్రేడెటెడ్ ఇన్సర్ట్.
నిరాకరణ: ఈ వ్యాసం కేవలం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం దయచేసి అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.
