Article banner

పని గడువులు త్వరగా సమీపిస్తున్నాయి, మొత్తం కుటుంబంతో మేనల్లుడి పుట్టినరోజు వేడుక జరుగుతోంది మరియు ఇప్పుడు మీ వాషింగ్ మెషీన్ విరిగిపోయింది. మీరలా కదూ? మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు మీ చక్రాలపై ప్రభావం చూపవచ్చు.

ఒత్తిడి వారి ఋతు చక్రంలో పాల్గొనే మహిళల హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది తాత్కాలికంగా లేదా నిరంతరంగా కారణమవుతుంది అండోత్సర్గము పనిచేయకపోవడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అండోత్సర్గము ఆశించిన విధంగా జరగదు. ఒత్తిడిలో ఉన్న స్త్రీ అండోత్సర్గము చేయకపోవచ్చు లేదా అండోత్సర్గము ఆలస్యం కావచ్చు. మరొక సంభావ్య ప్రభావం ఏమిటంటే, అండోత్సర్గము సరైన దశలో జరగకపోవచ్చు, ఇది గర్భం యొక్క మొదటి వారాలకు మద్దతు ఇవ్వకపోవచ్చు ఎందుకంటే తక్కువ మొత్తంలో ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. 

ఒత్తిడి మరియు మీ సంతానోత్పత్తి హార్మోన్లు

ఒత్తిడి సమయంలో, కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్ అడ్రినల్ గ్రంథుల నుండి విడుదలవుతుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత మరియు తీవ్రత ఋతు చక్రంలో కార్టిసాల్ ప్రభావాన్ని నిర్ణయిస్తాయి మరియు ఋతు చక్రంపై ప్రభావం యొక్క తీవ్రత మహిళల్లో మారుతూ ఉంటుంది. 

కార్టిసాల్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అదే "తల్లి-హార్మోన్" నుండి తయారవుతాయి, ప్రెగ్నెనోలోన్ .స్త్రీలు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఉంటే, శరీరం ప్రొజెస్టెరాన్‌కు బదులుగా కార్టిసాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇష్టపడుతుంది. కార్టిసాల్ అండాశయం నుండి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఇది బలమైన గుడ్డును ఉత్పత్తి చేసే మరియు ప్రారంభ వారాలలో గర్భధారణను కొనసాగించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

PdG, Progesterone, Fertile

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో ఉన్న స్త్రీ కార్టిసాల్‌ను మరింత ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది తగినంత ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు సాపేక్ష ఈస్ట్రోజెన్ ఆధిపత్యానికి దారితీస్తుంది, ఇది మరింత తీవ్రమైన బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణాలను (PMS) సృష్టిస్తుంది. మోటిమలు, తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు (మలబద్ధకం, విరేచనాలు, ఉబ్బరం), మానసిక కల్లోలం, ఆందోళన, చిరాకు/కోపం, అలసట మరియు చక్కెర వంటి కార్బోహైడ్రేట్‌లను కోరుకోవడం వంటి కొన్ని లక్షణాలు మీ PMS మరింత తీవ్రమైనదనే సంకేతం.

తీవ్రమైన ఒత్తిడి vs. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి

తీవ్రమైన ఒత్తిడి ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఒక సవాలు సంఘటన యొక్క ఒకే ఒక్క సందర్భం. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి ముగిసిన వెంటనే అండోత్సర్గము తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది. Premomతో మీ LH స్థాయిలను గుర్తించడం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందో అంచనా వేయండి, ఆలస్యం అయినా. మీ ఋతు చక్రం చార్ట్ చేయడం మరియు మీ క్యాలెండర్‌లో మీ భావోద్వేగాలు లేదా సంఘటనల గురించి గమనికలు చేయడం కూడా సహాయకరంగా ఉంటుంది. (క్రింద ఉదాహరణలో ఋతుస్రావం, మచ్చలు మరియు గర్భాశయ శ్లేష్మం ట్రాకింగ్‌ను గమనించండి.)

LH Peak, LH Surge, Tracking LH, Premom

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కొనసాగుతున్నది. అటువంటి కారణాల వల్ల అనారోగ్యం, నిరాశ, నిద్ర లేకపోవడం, తక్కువ లేదా అతిగా వ్యాయామం చేయడం, వంధ్యత్వం మరియు పోషకాహార లోపం వంటివి ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన ఒత్తిడి మీ శరీరాన్ని మరియు మనస్సును ధరిస్తుంది మరియు చింపివేస్తుంది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు ఇలా పదే పదే బహిర్గతం కావడం వల్ల LH స్థాయిలు తగ్గుతాయి, అండోత్సర్గము సంభవించడాన్ని నిరోధిస్తుంది. LH క్వాంటిటేటివ్ స్ట్రిప్స్ అండోత్సర్గము ఎక్కువగా సంభవిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి LH స్థాయిలను కొలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. బహుళ LH సర్జ్‌లు ఒత్తిడికి సంకేతం కావచ్చు మరియు దీనితో గుర్తించవచ్చు ప్రేమమ్ పరిమాణాత్మకమైన స్ట్రిప్స్ ఋతు చక్రం లోపల.

మీకు మీరే ఎలా సహాయపడగలరు ఒత్తిడి తగ్గించుకోవాలంటే?

మీరు తగినంత నిద్ర పొందడం, సాధారణ మరియు మితమైన వ్యాయామం, జర్నలింగ్, ప్రార్థన, ధ్యానం మరియు మంచి పోషకాహారం వంటి ఒత్తిడిని నిరోధించడంలో సహాయపడే రోజువారీ ఎంపికలతో ప్రారంభించవచ్చు.

కొందరికి, త్వరగా గర్భం దాల్చలేకపోవడం బిడ్డను కనాలనుకునే దంపతులకు తీవ్ర మానసిక క్షోభను కలిగిస్తుంది. జంటలు వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు మరియు తల్లిదండ్రులకు నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు వారి శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి నిరూపితమైన పద్ధతులను అందించే కౌన్సెలింగ్ వంటి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రోగ్రామ్‌లను అనుసరించడం ద్వారా వారి ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవచ్చు. 

ప్రేమమ్ మీకు ఈ మద్దతు ఉంది. మోనికా వంటి మా సంతానోత్పత్తి నిపుణులలో ఒకరితో చాట్ చేయాలనుకుంటున్నారా? 'షెడ్యూల్ ఎ కన్సల్టేషన్'పై నొక్కండి.

Guest Author

Products That Can Help / Our Products

పరిమిత కాలపు డీల్
easy@Home Ovulation Test Kit (5 Pack) – Ovulation Test Strips & LH Kit | Premom India

ఈజీ@హోమ్ అండోత్పత్తి పరీక్ష కిట్ (5 ప్యాక్) – అండోత్పత్తి పరీక్ష పట్టీలు & LH కిట్ | ప్రీమామ్ ఇండియా

మీ సంతానోత్పత్తి కాల వ్యవధిని గుర్తించండి. ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్షా కిట్, LH సర్జ్‌ను గుర్తించడం ద్వారా మహిళలు తమ అండాశయ సమయాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. సాధారణంగా ఈ సర్జ్ తర్వాత 24 నుండి 48 గంటలలో అండాశయం జరుగుతుంది, ఇది మీ అండాశయ కాలాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రెమోమ్ యాప్‌తో సులభమైన ఫలితాల విశ్లేషణమీ టెస్ట్ ఫలితాలను ఇకపై ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు. స్పష్టమైన, సులభంగా చదవగలిగే రీడింగ్‌లను పొందడానికి, మీ టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లను ప్రెమోమ్ యాప్‌తో (easy@Home యొక్క సిస్టర్ బ్రాండ్) స్కాన్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ సైకిల్ నమూనాను నేర్చుకునే ఓవ్యులేషన్ ట్రాకర్ కిట్ అనుభవం యొక్క మద్దతుతో, మీ ఫెర్టైల్ రోజులను ట్రాక్ చేసి, ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోండి. సులభమైన డిప్-అండ్-రీడ్ ఫార్మాట్డ్రాపర్లు మరియు టెస్ట్ కార్డులను వదిలేయండి. కేవలం ఓవ్యులేషన్ స్ట్రిప్‌ను మీ మూత్రంలో 5 నుండి 10 సెకన్ల పాటు ముంచండి. అదనపు పరికరాల అవసరం లేకుండా, ప్రతి దశలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ఒక సరళమైన హోమ్ ఓవ్యులేషన్ టెస్ట్ కిట్. వేగవంతమైన ఫలితాలు, సున్నితమైన LH గుర్తింపు5 నుండి 10 నిమిషాల్లో స్పష్టమైన ఫలితాలను పొందండి. ఈ స్ట్రిప్ 25 mIU/mL నుండి LH స్థాయిలను గుర్తించేలా రూపొందించబడింది, ఇది మీ ఫలదీకరణ కాలాన్ని గుర్తించడానికి మరియు మీ సహజ చక్రం ఆధారంగా మీ ప్రణాళికను సమయం కేటాయించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. బహుళ-భాషా సూచనలతో కూడిన 5-ప్యాక్ ప్రతి ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్‌లో 5 LH పరీక్షా స్ట్రిప్‌లు, బహుళ-భాషా సూచనలు మరియు ప్రత్యేక కస్టమర్ మద్దతు ఉంటాయి. భారతదేశంలోని మహిళల కోసం ఇది ఒక ఆలోచనాత్మకమైన ఫెర్టిలిటీ కిట్, మొదటిసారి ఉపయోగించేవారికి స్టార్టర్ ప్యాక్‌గా లేదా ఇప్పటికే తమ సైకిల్స్‌ను ట్రాక్ చేస్తున్న వారికి సింగిల్-సైకిల్ ఆప్షన్‌గా అనుకూలంగా ఉంటుంది. పేమెంట్ చేసిన 48 గంటలలోపు ఆర్డర్‌లు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, 3-7 పని దినాలలో డెలివరీ చేయబడుతుంది. మీ ఆర్డర్ షిప్ అయిన తర్వాత ట్రాకింగ్ సమాచారం అందించబడుతుంది.

ఈజీ@హోమ్ అండోత్పత్తి పరీక్ష కిట్ (5 ప్యాక్) – అండోత్పత్తి పరీక్ష పట్టీలు & LH కిట్ | ప్రీమామ్ ఇండియా

₹313.00 (-41%)

MRP: ₹535.00

పరిమిత కాలపు డీల్
easy@Home Ovulation Test Kit strips (10 Pack) – Ovulation predictor kit & LH Kit | Premom India

easy@Home Ovulation Test Kit strips (10 Pack) – Ovulation predictor kit & LH Kit | Premom India

మీ సంతానోత్పత్తి కాల వ్యవధిని గుర్తించండి. ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్, LH సర్జ్‌ను గుర్తించడం ద్వారా మహిళలు తమ అండాశయ సమయాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. సాధారణంగా ఈ సర్జ్ తర్వాత 24 నుండి 48 గంటలలో అండాశయం జరుగుతుంది, ఇది మీ అండాశయ కాలాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రెమోమ్ యాప్‌తో సులభమైన ఫలితాల విశ్లేషణ: మీ టెస్ట్ ఫలితాలను ఇకపై ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు. స్పష్టమైన, సులభంగా చదవగలిగే రీడింగ్‌లను పొందడానికి, మీ టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లను ప్రెమోమ్ యాప్‌తో (ఇది ఈజీ@హోమ్ యొక్క సిస్టర్ బ్రాండ్) స్కాన్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ సైకిల్ నమూనాను నేర్చుకునే ఓవ్యులేషన్ ట్రాకర్ కిట్ అనుభవం యొక్క మద్దతుతో, మీ ఫెర్టైల్ రోజులను ట్రాక్ చేసి, ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోండి. సులభమైన డిప్-అండ్-రీడ్ ఫార్మాట్: డ్రాపర్లు మరియు టెస్ట్ కార్డులను వదిలేయండి. అండోత్పత్తి స్ట్రిప్‌ను మీ మూత్రంలో 5 నుండి 10 సెకన్ల పాటు ముంచండి. అదనపు పరికరాల అవసరం లేకుండా, ప్రతి దశలోనూ మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ఒక సరళమైన హోమ్ అండోత్పత్తి టెస్ట్ కిట్. త్వరిత ఫలితాలు, సున్నితమైన LH గుర్తింపు: 5 నుండి 10 నిమిషాల్లో స్పష్టమైన ఫలితాలను పొందండి. ఈ స్ట్రిప్ 25 mIU/mL నుండి LH స్థాయిలను గుర్తించేలా రూపొందించబడింది, ఇది మీ ఫలదీకరణ కాలాన్ని గుర్తించడంలో మరియు మీ సహజ చక్రం ఆధారంగా మీ ప్రణాళికను సమయం కేటాయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. బహుభాషా సూచనలతో కూడిన 10-ప్యాక్. ప్రతి ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్‌లో 10 LH టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లు, బహుభాషా సూచనలు, మరియు ప్రత్యేక కస్టమర్ సపోర్ట్ ఉంటాయి. భారతదేశంలోని మహిళల కోసం ఇది ఒక ఆలోచనాత్మకమైన ఫెర్టిలిటీ కిట్, మొదటిసారి ఉపయోగించే వారికి స్టార్టర్ ప్యాక్‌గా లేదా ఇప్పటికే తమ సైకిల్స్‌ను ట్రాక్ చేస్తున్న వారికి సింగిల్-సైకిల్ ఆప్షన్‌గా అనుకూలంగా ఉంటుంది. పేమెంట్ చేసిన 48 గంటలలోపు ఆర్డర్‌లు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, 3-7 పని దినాలలో డెలివరీ చేయబడుతుంది. మీ ఆర్డర్ షిప్ అయిన తర్వాత ట్రాకింగ్ సమాచారం అందించబడుతుంది.

easy@Home Ovulation Test Kit strips (10 Pack) – Ovulation predictor kit & LH Kit | Premom India

₹452.00 (-27%)

MRP: ₹619.00

పరిమిత కాలపు డీల్
easy@Home LH Test Strips (25 Pack) – Ovulation Test Kit Strips | Premom India

easy@Home LH Test Strips (25 Pack) – Ovulation Test Kit Strips | Premom India

Product Description Identify Your Fertile WindowThe easy@Home Ovulation Test Kit is designed to help women identify their ovulation time by detecting the LH surge. Ovulation typically occurs 24 to 48 hours after this surge, helping you understand your ovulation period and plan for conception with more confidence. Easy Result Interpretation with the Premom AppNo more guessing your test results. Just scan your test strips with the Premom app (a sister brand to easy@Home) to get clear, easy-to-read readings. Track your fertile days and plan for pregnancy with confidence, supported by an ovulation tracker kit experience that learns your cycle pattern over time. Simple Dip-and-Read FormatSkip the droppers and test cards. Just dip the ovulation LH test strip into your urine for 5 to 10 seconds. A straightforward home ovulation test that walks you through each step, with no extra equipment needed. Fast Results, Sensitive LH DetectionGet clear results within 5 to 10 minutes. The strip is designed to detect LH levels from 25 mIU/mL, helping you identify your fertile window and time your planning around your natural cycle. 25-Pack with Multi-Language InstructionsEach easy@Home ovulation test kit includes 25 LH test strips, multi-language instructions, and dedicated customer support. A thoughtful fertility kit for women in India, suitable as a starter pack for first-time users or a single-cycle option for those already tracking their cycles. Orders are processed within 48 hours after payment, with delivery in 3-7 business days. Tracking information will be provided once your order is shipped.

easy@Home LH Test Strips (25 Pack) – Ovulation Test Kit Strips | Premom India

₹915.00 (-19%)

MRP: ₹1,130.00