సాధారణ ఋతుచక్రం యొక్క పొడవు 21 నుండి 35 రోజుల వరకు ఉంటుంది, ఇందులో 28 రోజులు సగటుగా చాలా సాధారణంగా చెప్పబడుతుంది. చిన్న చక్రాలు (21 రోజుల కంటే తక్కువ) హార్మోన్ల అసమతుల్యత, తక్కువ అండాశయ నిల్వ, లేదా పెరిమెనోపాజ్ ను సూచించవచ్చు. దీర్ఘ చక్రాల (35 రోజుల కంటే ఎక్కువ) సమయం తరచుగా PCOS, థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, లేదా అనోవులేషన్‌తో ముడిపడి ఉంటుంది. ACOG ప్రకారం, ఈ రెండు అతిక్రమణలు సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయగలవు, కానీ అస్తవ్యస్తమైన చక్రాలతో ఉన్న చాలా మంది మహిళలు సరైన మద్దతు మరియు ట్రాకింగ్‌తో ఇప్పటికీ గర్భం దాల్చగలరు.

సాధారణ ఋతుచక్రం పొడవు ఎంత?

సాధారణ ఋతుచక్రం యొక్క పొడవు 21 నుండి 35 రోజులు, దీనిని ఒక ఋతుక్రమం యొక్క మొదటి రోజు నుండి తదుపరి ఋతుక్రమం యొక్క మొదటి రోజు వరకు కొలుస్తారు. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో సూచీకరించబడిన ఋతుచక్ర వర్గీకరణ ప్రకారం, 21 రోజుల కంటే తక్కువ వ్యవధి ఉన్న చక్రాలను పాలిమెనోరియా అని, 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ వ్యవధి ఉన్న చక్రాలను ఒలిగోమెనోరియా అని అంటారు. ఒక పూర్తి చక్రం యొక్క వ్యవధిని సాధారణంగా ఋతుచక్రం అని అంటారు, మరియు 21 నుండి 35 రోజుల మధ్య ఎక్కడైనా ఉండే వ్యవధి సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైనది కావచ్చు.

28-రోజుల ప్రమాణం చాలా వరకు ఒక అపోహ మాత్రమే. టేలర్ & ఫ్రాన్సిస్ ఆన్‌లైన్ ద్వారా ప్రచురించబడిన 2018 నాటి ఒక విశ్లేషణలో ఇలా కనుగొనబడింది మహిళలలో కేవలం సుమారు 15% మందికి మాత్రమే నిజమైన 28 రోజుల కాలచక్రం ఉంటుంది, అయితే సుమారు 34% మంది తమకు అలా ఉందని భావిస్తారు. ఈ అంతరం ముఖ్యం ఎందుకంటే అదే పరిశోధనలోని క్యాలెండర్-ఆధారిత అంచనాలు గుర్తించడంలో కేవలం 21% కచ్చితత్వంతో ఉన్నాయి ఫలవంతమైన రోజు.

కింది పట్టిక మూడు సైకిల్ రకాలను మరియు ప్రతి ఒక్కటి ఏమి సూచించవచ్చో పోల్చి చూపుతుంది.

సైకిల్ రకంపొడవుఇది ఏమి సూచించవచ్చుగర్భధారణ గమనికసూచించబడిన ట్రాకింగ్ చర్య
పాలిమెనోరియా (సంక్షిప్త)21 రోజుల లోపుహార్మోన్ల వైవిధ్యం లేదా పొట్టి ఫాలిక్యులర్ లేదా లూటియల్ దశచాలా చిన్న చక్రాలకు సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం తగ్గడం సంబంధం ఉండవచ్చు.అండోత్పత్తి జరుగుతోందో లేదో చూడటానికి ఎల్హెచ్ మరియు బిబిటిని గమనించండి.
సాధారణంఇరవై ఒకటి నుండి ముప్పై ఐదు రోజులుక్రమబద్ధమైన, అండోత్పత్తి చక్రాలుసాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన అండోత్పత్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటుందిలాగ్ సైకిల్ పొడవును నమోదు చేసి, ఫెర్టైల్ విండో సమయంలో ఎల్హెచ్‌ను పరీక్షించండి.
ఒలిగోమెనోరియా (దీర్ఘకాలిక)35 రోజులలోపుఆలస్యమైన లేదా మారే అండోత్పత్తి, తరచుగా పిసిఓఎస్-సంబంధితమైనదిగర్భధారణ ఇంకా సాధ్యమే; అంచనా వేయడానికి మాత్రమే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.ఎల్హెచ్ పరీక్షను పొడిగించి, బిబిటితో మార్పును నిర్ధారించండి.

ఫలవంతానికి సరైన చక్ర వ్యవధి ఎంత?

సుమారు 25 నుండి 35 రోజుల చక్రాలలో సాధారణంగా అత్యంత స్థిరమైన అండోత్పత్తి జరుగుతుంది, ఇది గర్భధారణకు సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్య కాదు, క్రమం: ప్రతి నెలా ఊహించిన పరిధిలో వచ్చే చక్రం, అండోత్పత్తి జరుగుతోందని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 27 రోజుల చక్రంలో, అండోత్పత్తి సాధారణంగా 13వ రోజు ప్రాంతంలో జరుగుతుంది, దానికి కొద్ది రోజుల ముందు గర్భధారణకు అనుకూలమైన కాలం ఉంటుంది.

30, 35, లేదా 40-రోజుల చక్రంలో మీరు ఎప్పుడు అండోత్పత్తి జరుగుతుంది?

సాధారణంగా మీ తదుపరి ఋతుచక్రం రాకకు సుమారు 11 నుండి 17 రోజుల ముందు అండోత్పత్తి జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఫాలిక్యులర్ దశ పొడిగినా లేదా తగ్గినా, లూటియల్ దశ దాదాపు స్థిరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, పొడవైన చక్రంలో, అండోత్పత్తి కేవలం ఆలస్యంగా జరుగుతుంది. ఒక ఆచరణాత్మక అంచనా ఏమిటంటే, మీ సాధారణ చక్ర వ్యవధి నుండి సుమారు 14 రోజులు తీసివేసి, ఆ సమయంలో మీ LH పెరుగుదల కోసం గమనించడం.

ఈ పట్టిక చక్ర దైర్ఘ్యం ఆధారంగా అంచనా సమయాలను ఇస్తుంది. వీటిని స్థిరమైన తేదీలుగా కాకుండా, ప్రారంభ బిందువులుగా పరిగణించండి.

చక్ర పొడవుఅండోత్పత్తికి సంభావ్య రోజుఅంచనా వేయబడిన సంతానోత్పత్తి కాలంసాధారణ లూటియల్ దశ
ఇరవై ఒక రోజులుసుమారుగా 7వ రోజు3 నుండి 8వ రోజులు11 నుండి 17 రోజులు
24 రోజులుసుమారు 10వ రోజురోజులు 6 నుండి 1111 నుండి 17 రోజులు
28 రోజులుసుమారు 14వ రోజు10 నుండి 15వ రోజులు11 నుండి 17 రోజులు
ముప్పై రోజులుసుమారు 16వ రోజు12 నుండి 17వ రోజులు11 నుండి 17 రోజులు
పఢ్డాఢులుసుమారు 21వ రోజు17 నుండి 22వ రోజులు11 నుండి 17 రోజులు
నలభై రోజులుసుమారు 26వ రోజు22 నుండి 27 వరకు రోజులు11 నుండి 17 రోజులు

అండోత్పత్తి సమయం మారుతూ ఉంటుంది కాబట్టి, క్యాలెండర్ అంచనాలు హామీ కంటే ఒక మార్గదర్శకంగా ఉంటాయి. Premomలో మీ చక్రం పొడవును నమోదు చేయడం మరియు easy@Home క్వాంటిటేటివ్ స్ట్రిప్స్‌తో మీ LH సర్జ్‌ను పరీక్షించుకోవడం చాలా వ్యక్తిగత సంకేతాన్ని ఇస్తుంది. Premom ఫోటో-రీడర్ సంఖ్యాపరమైన LH విలువను రికార్డ్ చేసి, మీ స్వంత బేస్‌లైన్‌ను నిర్మిస్తుంది, ఇది చక్రాల పొడవు ఎక్కువగా లేదా అక్రమంగా ఉన్నప్పుడు, మరియు కేవలం ఒక క్యాలెండర్ అంచనా తప్పిపోయినప్పుడు ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.

చిన్న ఋతుచక్రం: దీని అర్థం ఏమిటి?

21 రోజుల కంటే తక్కువ ఉండే ఋతుచక్రం చిన్నదిగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే చాలా మంది తమ చక్రం 28 రోజుల నుండి 25 రోజులకు మారడాన్ని గమనిస్తారు. చిన్న చక్రం తరచుగా పొట్టి ఫాలిక్యులర్ దశను సూచిస్తుంది, అంటే అండోత్పత్తి ముందుగానే జరుగుతుంది, లేదా కొన్నిసార్లు పొట్టి లూటియల్ దశను సూచిస్తుంది. హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, థైరాయిడ్ వైవిధ్యం, మరియు పెరిమెనోపాజ్ సమీపిస్తున్న సంవత్సరాలు అనేవి కాలక్రమేణా చక్రం పొట్టిగా మారడానికి సాధారణమైన మరియు నిర్వహించగల కారణాలు.

నా సైకిల్ 28 రోజుల నుండి 31 రోజులకు ఎందుకు మారింది?

28 రోజుల నుండి 31 రోజులకు మారడం సాధారణంగా ఒక సాధారణ వైవిధ్యమే, సమస్య కాదు. మానసిక ఒత్తిడి, నిద్ర, ప్రయాణం, బరువులో మార్పు, అనారోగ్యం మరియు వయస్సు వంటి కారణాలతో ఋతుచక్రం యొక్క పొడవు సహజంగానే మారుతూ ఉంటుంది. నెలనెలా కొన్ని రోజుల తేడా ఉండటం సర్వసాధారణం. మీరు చిన్న ఋతుచక్రం నమూనాను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఒక నిర్ధారణకు రావడానికి ముందు అనేక చక్రాలను గమనించండి మరియు మీ LH సర్జ్ వాస్తవానికి ఎప్పుడు కనిపిస్తుందో పర్యవేక్షించండి.

నా ఋతుచక్రం ఎందుకు తగ్గిపోతోంది?

క్రమంగా తగ్గుతున్న మీ ఋతుచక్రం, మీ ఫాలికిల్స్ అభివృద్ధి చెందే విధానంలోని మార్పులను ప్రతిబింబించవచ్చు, ఇది మీరు ముప్పై, నలభై ఏళ్ల వయస్సులోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు సర్వసాధారణం. మీ ఋతుస్రావం సాధారణం కంటే తక్కువగా మరియు తేలికగా ఉండటం అనేది ఆ నెలలో గర్భాశయ పొర పలుచగా ఉండటాన్ని సూచించవచ్చు. ఈ మార్పులు తరచుగా హానికరం కాదు, కానీ నిరంతరంగా లేదా అకస్మాత్తుగా వచ్చే మార్పులను, ముఖ్యంగా నొప్పి లేదా అసాధారణ రక్తస్రావంతో పాటు ఉన్నప్పుడు, వైద్యుడితో చర్చించడం మంచిది.

చిన్న సైకిల్స్ అంటే మీరు ఎక్కువ సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం ఉన్నవారని అర్థమా?

అలా అని తప్పనిసరిగా చెప్పలేము. చిన్న సైకిల్ ఉన్నంత మాత్రాన మీరు ఎక్కువ ఫలవంతమైనవారని, మరియు పొడవైన సైకిల్ ఉన్నంత మాత్రాన మీరు తక్కువ ఫలవంతమైనవారని అర్థం కాదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు అండోత్పత్తి చెందుతున్నారా మరియు గర్భధారణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ లూటియల్ దశ సాధారణంగా 11 నుండి 17 రోజుల వరకు తగినంత పొడవుగా ఉందా లేదా అనేది. లూటియల్ దశ 10 రోజుల కంటే తక్కువగా ఉంటే గర్భం దాల్చడం కష్టం కావచ్చు, కాబట్టి ఈ విషయాన్ని వైద్యునితో చర్చించడం మంచిది.

చిన్న సైకిల్స్ అంటే గుడ్ల నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుందా?

లేదు, కేవలం చిన్న సైకిల్ ఉండటం అండాల నాణ్యత తక్కువగా ఉందని అర్థం కాదు. సైకిల్ పొడవు అండాల నాణ్యతను కొలుస్తుందని చెప్పడానికి ప్రత్యక్ష సాక్ష్యం లేదు. అయితే, 2016లో బోస్టన్ యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ చేసిన పరిశోధనలో ఇలా కనుగొన్నారు సగటున, 26 రోజులు లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధి ఉన్న చక్రాలు సంతాన సామర్థ్యం తగ్గడంతో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఇది ఒక జనాభా పోకడ, వ్యక్తిగత రోగ నిర్ధారణ కాదు, మరియు చిన్న చక్రాలతో ఉండే చాలా మంది మహిళలు గర్భం దాల్చుతారు..

రెండు రోజుల కాలం ఫలవంతతను ప్రభావితం చేస్తుందా?

రెండు రోజుల ఋతుచక్రం తప్పనిసరిగా ఫలవంతత సమస్య కాదు. స్రావం యొక్క వ్యవధి మరియు ఫలవంతత వేర్వేరు విషయాలు. మీకు తక్కువ, తేలికపాటి ఋతుస్రావం సాధారణం కావచ్చు, లేదా అది హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం, ఒత్తిడి, లేదా గర్భాశయ పొర పలుచగా ఉండటం వల్ల కావచ్చు. ఫలవంతత అండాశయ విడుదల (ovulation)పై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీ LH సర్జ్‌ను గమనించడం కేవలం ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధిని గమనించడం కంటే ఎక్కువ సమాచారాన్ని ఇస్తుంది. మీలో ఏవైనా అకస్మాత్తు మార్పులు ఉంటే మీ వైద్యునికి తెలియజేయండి.

దీర్ఘ ఋతుచక్రం: 35, 40, లేదా 45 రోజుల చక్రం అంటే ఏమిటి

35 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉండే ఋతుచక్రాన్ని ఒలిగోమెనోరియాగా వర్గీకరిస్తారు. 40-రోజుల చక్రంలో, అండోత్పత్తి తరచుగా 26వ రోజు ప్రాంతంలో జరుగుతుంది, దానికి ముందు రోజులు గర్భధారణకు అనువైనవి. దీర్ఘ చక్రం అంటే దానంతట అదే చెడ్డది కాదు. సాధారణంగా దీని అర్థం అండోత్పత్తి ఆలస్యంగా లేదా మారుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి మీ సంతానోత్పత్తి రోజులను గుర్తించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు గర్భం దాల్చలేరని దీని అర్థం కాదు.

40 రోజుల చక్రం ఫలవంతతకు చెడ్డదా?

40-రోజుల చక్రం అనేది స్వాభావికంగా చెడ్డది కాదు, కానీ ఇది గర్భధారణ సమయాన్ని నిర్ధారించడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది మరియు అండోత్పత్తి తక్కువగా జరుగుతుందని సూచించవచ్చు. సంవత్సరానికి తక్కువ చక్రాల అంటే గర్భం దాల్చడానికి సహజ అవకాశాలు తక్కువ, కాబట్టి అండోత్పత్తిని గుర్తించడం మరింత ముఖ్యం. సాధారణంగా మరియు నిర్వహించగల కారణాలలో PCOS, థైరాయిడ్ వైవిధ్యం, మరియు ఒత్తిడి ఉన్నాయి. స్థిరంగా ట్రాక్ చేయడం మరియు చక్రాల సమయం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం జరుగుతున్నది ఏమిటో స్పష్టం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

పొడవైన చక్రాల అర్థం మీలో సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం తక్కువగా ఉందని అవునా?

పొడవైన చక్రాలకు అరుదుగా అండోత్పత్తి జరగడం కారణం కావచ్చు, ఇది గర్భం దాల్చడానికి పట్టే సమయాన్ని పెంచుతుంది, కానీ అవి గర్భధారణను అసాధ్యం చేయవు. భారతదేశంలో, అక్రమ మరియు పొడవైన చక్రాలకు తరచుగా PCOSతో సంబంధం ఉంటుంది, ఇది అక్రమ అండోత్పత్తికి గుర్తించబడిన కారణమైన, సాధారణంగా మరియు నిర్వహించదగిన హార్మోన్ల పరిస్థితి. PCOSతో, బేస్‌లైన్ LH స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి ఒకే విశ్వవ్యాప్త పరిమితి కంటే వ్యక్తిగత LH బేస్‌లైన్ ఎక్కువ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ దీర్ఘచక్రధారణలు మరియు సంతానోత్పత్తి నమూనాలు, మరియు మీ అక్రమ ఋతుచక్రాలు మరియు ఫలవంతత వైద్యునితో చరిత్రను చర్చించడం అనేది ఒక వివేకవంతమైన తదుపరి చర్య.

క్రమం తప్పని ఋతుచక్రాలు ఉన్నా గర్భం రాకపోవడం, ఏమైంది?

క్రమమైన ఋతుచక్రాలు మీరు అండోత్పత్తి చేస్తున్నారని బలంగా సూచిస్తాయి, కానీ అవి దానిని నిర్ధారించవు, మరియు ఫలవంతమైన కాలంలో సంభోగం చేయడం ముఖ్యం. మీరు క్యాలెండర్ అంచనా వేసిన దానికంటే ముందుగా లేదా ఆలస్యంగా అండోత్పత్తి చేస్తూ ఉండవచ్చు, లేదా మీ లూటియల్ దశ తక్కువగా ఉండవచ్చు. కొన్ని చక్రాలలో మీ LH సర్జ్‌ను ట్రాక్ చేయడం తరచుగా ఈ పొంతనలేనితనాన్ని వెల్లడిస్తుంది. మీరు 6 నుండి 12 నెలల పాటు ప్రయత్నించి ఉంటే, ఫెర్టిలిటీ నిపుణుడితో మాట్లాడండి.

మీరు చాలా ఫలవంతంగా ఉన్నారని చెప్పే సంకేతాలు ఏమిటి?

ఆరోగ్యకరమైన, సారవంతమైన చక్రాల సంకేతాలు ఒకే సూచనగా కాకుండా, సాధారణంగా కలిసి కనిపిస్తాయి. క్రమమైన 25 నుండి 35 రోజుల చక్రం, స్పష్టమైన LH సర్జ్, అండోత్పత్తి సమయంలో గుడ్డు తెల్లసొనలా సాగే సర్వికల్ ముకస్, ఆ తర్వాత బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్‌లో స్వల్ప పెరుగుదల (సుమారు 0.5°F నుండి 1°F, అంటే సుమారు 0.3°C నుండి 0.6°C) కోసం చూడండి, చక్రమధ్యంలో తేలికపాటి తిమ్మిర్లు, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఋతుస్రావం. వీటిలో ఏవీ గర్భధారణకు హామీ ఇవ్వవు, కానీ ఇవన్నీ కలిసి అండోత్పత్తి ఊహించిన షెడ్యూల్ ప్రకారం జరుగుతోందని సూచిస్తాయి.

ఒక సాధారణ ఇరవై ఒకటి రోజుల అండోత్సర్గము చక్రం, లేదా ఏదైనా స్థిరమైన లయ, ఒక సానుకూల సంకేతం, ఎందుకంటే క్రమం తప్పని స్వభావం ఒక సరిగ్గా పనిచేస్తున్న హార్మోన్ల చక్రాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.

మీ చక్రానిడివిని ఎలా ట్రాక్ చేయాలి మరియు మీ ఫెర్టైల్ విండోను ఎలా కనుగొనాలి

చిన్న, పొడవైన లేదా అక్రమ చక్రంలో మీ ఫెర్టైల్ విండోను కనుగొనడానికి అత్యంత నమ్మకమైన మార్గం సగటును అనుసరించడం కంటే మీ స్వంత హార్మోన్లను అనుసరించడం. easy@Home మరియు Premom ఒకే ఫెర్టిలిటీ ట్రాకింగ్ సిస్టమ్‌గా పనిచేస్తాయి: మీరు మీ LHను పరీక్షించినప్పుడు ఈజీ@హోమ్ పరిమాణాత్మక అండోత్పత్తి పరీక్ష పట్టీలు, ప్రెమోమ్ యాప్ మీ సంఖ్యాపరమైన LH విలువలను నమోదు చేయడానికి, మీ వ్యక్తిగత బేస్‌లైన్‌ను నిర్మించుకోవడానికి, మీ బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్‌ను చార్ట్ చేయడానికి, మరియు సర్వికల్ మ్యూకస్ మరియు లక్షణాల నోట్స్‌ను ఒకే చోట నిల్వ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రేమమ్ ఇది ఫెర్టిలిటీ-ట్రాకింగ్ యాప్, ఇది easy@Home అండోత్పత్తి పరీక్షలతో పనిచేస్తుంది, టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లను చదివి LH విలువలను రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు BBT చార్టింగ్ చేస్తుంది, తద్వారా వినియోగదారులు కాలక్రమేణా వారి సైకిల్ నమూనాలను చూడగలరు. ఎల్హెచ్ డేటా అండోత్పత్తి సమీపిస్తున్నట్లు సూచిస్తుంది, మరియు సుమారు 0.5 నుండి 1.0 డిగ్రీ ఫారెన్‌హీట్ (0.28 నుండి 0.56 డిగ్రీ సెల్సియస్) వరకు బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ పెరగడాన్ని, అండోత్పత్తి తర్వాత వచ్చే మార్పును పునరాలోచించి గుర్తించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణంగా LH పెరుగుదల ప్రారంభమైన సుమారు 28 నుండి 36 గంటల తర్వాత అండోత్పత్తి జరుగుతుంది, అయితే దీని సమయం మారుతూ ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక లేదా అక్రమ చక్రాల కోసం, క్యాలెండర్ నుండి అంచనా వేయడానికి బదులుగా, మీ ఋతుక్రమం ముగిసిన తర్వాత పరీక్షలు చేయడం ప్రారంభించి, మీ తదుపరి ఋతుక్రమం వచ్చే వరకు పరీక్షలు చేస్తూ ఉండండి. ఒక ముఖ్యమైన భద్రతా చిట్కా: సాధారణంగా సుమారు 5 నుండి 10 నిమిషాల వ్యవధిలో, సూచనలలో పేర్కొన్న సమయంలోనే ప్రతి పరీక్షను చదివి, ఫోటో తీయండి, ఎందుకంటే ఒకసారి స్ట్రిప్ ఆరిపోతే ఫలితాలు చెల్లకుండా పోతాయి.

మీ సైకిల్ పొడవు కారణంగా మీరు ఎప్పుడు అండోత్పత్తి చెందుతారో తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉంటే, మీ సైకిల్‌ను నమోదు చేయడం ప్రారంభించండి మరియు మీ LH సర్జ్‌ను మరింత స్పష్టంగా ట్రాక్ చేయడానికి ప్రీమామ్ యాప్‌తో కూడిన ఈజీ@హోమ్ అండోత్పత్తి పరీక్ష పట్టీలను ఉపయోగించండి. కొన్ని సైకిళ్లపై వ్యక్తిగత బేస్‌లైన్‌ను నిర్మించుకోవడం, మీ సైకిల్స్ చిన్నవిగా, పొడవుగా లేదా అక్రమంగా ఉన్నప్పుడు కూడా, మీ అత్యంత ఫలవంతమైన రోజులను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

ముఖ్యమైన అంశాలు

  • 28-రోజుల చక్రం చాలా మందికి ఒక అపోహ మాత్రమే. 2018లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, సుమారు 34% మంది మహిళలు తమకు 28-రోజుల చక్రం ఉందని నమ్మినప్పటికీ, వాస్తవానికి కేవలం 15% మంది మహిళలకు మాత్రమే అది ఉంటుంది.
  • సాధారణ ఋతుచక్రం యొక్క పొడవు 21 నుండి 35 రోజుల వరకు ఉంటుంది, మరియు సుమారుగా 25 నుండి 35 రోజుల చక్రాలు ఆరోగ్యకరమైన, క్రమబద్ధమైన అండోత్పత్తితో తరచుగా ముడిపడి ఉంటాయి.
  • 26 రోజులు లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధి ఉన్న చాలా చిన్న చక్రాలకు సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం తగ్గడం తో సంబంధం ఉంది, కానీ కేవలం చిన్న చక్రం ఉండటం అండాల నాణ్యత తక్కువగా ఉందని అర్థం కాదు.
  • దీర్ఘకాలిక లేదా అక్రమ చక్రాలు సర్వసాధారణం మరియు సాధారణంగా నిర్వహించదగినవి. అవి తరచుగా PCOSతో ముడిపడి ఉంటాయి, దీనిలో అండోత్పత్తి ఆలస్యంగా జరగవచ్చు లేదా నెలనెలా మారవచ్చు.
  • మీ LH సర్జ్ మరియు బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్‌ను ట్రాక్ చేయడం వల్ల, కేలెండర్ గణనలు ఇవ్వలేని మీ సంతానోత్పత్తి కాలం యొక్క వ్యక్తిగత చిత్రం లభిస్తుంది.

ముఖ్య పదాలు వివరించబడ్డాయి

  • ఫాలిక్యులర్ దశ: చక్రంలోని మొదటి భాగం, మీ ఋతుచక్రం ప్రారంభం నుండి అండం పరిపక్వం చెంది, అండోత్పత్తి జరిగే వరకు ఉంటుంది. దీని వ్యవధి వ్యక్తుల మధ్య చాలా మారుతూ ఉంటుంది.
  • అండోత్సర్గముఅండాశయం నుండి పరిపక్వమైన అండం విడుదల కావడం, సాధారణంగా ప్రతి చక్రంలో ఒకసారి.
  • లూటియల్ దశఅండోత్పత్తి నుండి మీ తదుపరి ఋతుస్రావం వరకు పట్టే సమయం, సాధారణంగా 11 నుండి 17 రోజులు.
  • ఎల్హెచ్ ఉధృతిఅండోత్పత్తికి ముందు ల్యూటెనైజింగ్ హార్మోన్లో వచ్చే తీవ్రమైన పెరుగుదల, ఇది అండోత్పత్తి పరీక్షలు గుర్తించే సంకేతం.
  • సంతాన సాధనకు అనుకూలమైన సమయం: అండోత్పత్తి జరిగే రోజుతో ముగిసే సుమారు ఆరు రోజుల కాలం, ఈ సమయంలో గర్భధారణ జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
  • అల్ప ఋతుక్రమం: అరుదైన ఋతువులు, అంటే 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ వ్యవధి గల చక్రములు.
  • అధిక ఋతుస్రావం: తరచుగా ఋతువులు, అంటే 21 రోజుల కంటే తక్కువ వ్యవధి గల చక్రాలగా నిర్వచించబడినవి.

నిరాకరణ: ఈ వ్యాసం కేవలం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు ఇది వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం దయచేసి అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

Frequently Asked Questions (FAQs)

సాధారణ ఋతుచక్రం పొడవు ఎంత?

సాధారణ ఋతుచక్రం యొక్క పొడవు 21 నుండి 35 రోజులు, ఇది ఒక ఋతువు మొదటి రోజు నుండి తర్వాతి ఋతువు మొదటి రోజు వరకు కొలవబడుతుంది. తరచుగా ఉదహరించే 28-రోజుల సంఖ్య కేవలం ఒక సగటు మాత్రమే. 21 రోజుల కంటే తక్కువ వ్యవధి ఉన్న చక్రాలను పాలిమెనోరియా అని, 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ వ్యవధి ఉన్న చక్రాలను ఒలిగోమెనోరియా అని అంటారు. 28 రోజులకు చేరడం కంటే, మీ సొంత శ్రేణిలో క్రమం తప్పకుండా ఉండటమే ఎక్కువ ముఖ్యం.

చిన్న సైకిల్స్ అంటే మీరు ఎక్కువ సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం ఉన్నవారని అర్థమా?

వారికంతట వారుగా కాదు. చిన్న చక్రం అంటే అధిక ఫలదీకరణ రేటు అని అర్థం కాదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు అండోత్పత్తి చెందుతున్నారా మరియు సాధారణంగా 11 నుండి 17 రోజుల వరకు ఉండే మీ లూటియల్ దశ, అండం నిక్షేపణకు తగినంత సహాయపడేలా పొడవుగా ఉందా లేదా అనేది. కొన్ని చిన్న చక్రాలకు కారణం పొట్టి ఫాలిక్యులర్ దశ, ఇది తరచుగా సాధారణమే. అండోత్పత్తిని ట్రాక్ చేయడం అనేది చక్రం పొడవు కంటే ఎక్కువ విషయాలను మీకు తెలియజేస్తుంది.

చిన్న సైకిల్స్ అంటే గుడ్ల నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుందా?

లేదు, సైకిల్ పొడవు అండాల నాణ్యతను కొలవదు. తక్కువ సైకిల్ అండాల నాణ్యత తక్కువగా ఉండటానికి ప్రత్యక్ష సాక్ష్యం లేదు. 2016లో బోస్టన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు, 26 రోజులు లేదా అంతకంటే తక్కువ సైకిల్స్ ఉన్నవారిలో సగటున గర్భధారణ సామర్థ్యం తక్కువగా ఉంటుందని నివేదించారు, కానీ అది జనాభాలో కనిపించే ఒక ధోరణి మాత్రమే, వ్యక్తిగత రోగ నిర్ధారణ కాదు. తక్కువ సైకిల్స్ ఉన్న చాలా మంది మహిళలు గర్భం దాల్చుతారు.

40 రోజుల చక్రం ఫలవంతతకు చెడ్డదా?

40-రోజుల చక్రం అంటే అది ఆటోమేటిక్‌గా చెడ్డది కాదు. సాధారణంగా దీని అర్థం అండోత్పత్తి (ovulation) ఆలస్యంగా, సుమారు 26వ రోజున జరుగుతుందని, కాబట్టి గర్భధారణకు సరైన సమయం (timing) విషయంలో మరింత శ్రద్ధ అవసరం. సంవత్సరానికి తక్కువ చక్రాలంటే సహజంగా గర్భం దాల్చడానికి అవకాశాలు కూడా తక్కువగా ఉండవచ్చు. దీనికి సాధారణంగా కనిపించే మరియు నిర్వహించగలిగే కారణాలలో PCOS మరియు థైరాయిడ్ మార్పులు ఉన్నాయి. మీ LH సర్జ్‌ను గమనిస్తూ, చాలా పొడవైన చక్రాల విషయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం వల్ల విషయాలు స్పష్టమవుతాయి.

నా సైకిల్ 28 రోజుల నుండి 31 రోజులకు ఎందుకు మారింది?

28 రోజుల నుండి 31 రోజులకు మారడం సాధారణంగా ఒక సాధారణ వైవిధ్యం. ఒత్తిడి, నిద్ర, ప్రయాణం, బరువు మార్పు, అనారోగ్యం మరియు వయస్సుతో ఋతుచక్రం యొక్క పొడవులో హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి, మరియు నెలనెలా కొన్ని రోజుల తేడా ఉండటం ఆశించదగినదే. ఇది అరుదుగా దానంతట అదే ఒక సమస్యను సూచిస్తుంది. అనేక చక్రాలను గమనించి, నిరంతరంగా లేదా పెద్ద మార్పులను మీ వైద్యునితో చర్చించండి.

నా ఋతుచక్రం ఎందుకు తగ్గిపోతోంది?

క్రమంగా తగ్గుతున్న చక్రం తరచుగా ఫాలికల్ అభివృద్ధిలో మార్పులను ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది వయసు పెరిగేకొద్దీ మరియు పెరిమెనోపాజ్ కంటే ముందు సంవత్సరాలలో సర్వసాధారణం. ఒత్తిడి, థైరాయిడ్ మార్పులు, మరియు హార్మోన్ల మార్పులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. సాధారణం కంటే తక్కువ మరియు తేలికపాటి ఋతుస్రావం ఆ నెలలో గర్భాశయ పొర పలుచగా ఉండటాన్ని సూచించవచ్చు. ఆకస్మిక లేదా నిరంతర మార్పులు వైద్య పరీక్ష అవసరం.

35-రోజుల చక్రంలో నేను ఎప్పుడు అండోత్పత్తి జరుగుతుంది?

35-రోజుల చక్రంలో, అండోత్పత్తి సాధారణంగా 21వ రోజు ప్రాంతంలో జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఫాలిక్యులర్ దశ పొడిగించుకుంటూ ఉండగా, లూటియల్ దశ దాదాపు 11 నుండి 17 రోజుల వరకు స్థిరంగా ఉంటుంది. మీ అంచనా సంతానోత్పత్తికి అనుకూలమైన కాలం సుమారుగా 17వ మరియు 22వ రోజుల మధ్య వస్తుంది. సమయం మారే అవకాశం ఉన్నందున, మీ ఋతుచక్రం తర్వాత మీ LH సర్జ్‌ను పరీక్షించుకోవడం క్యాలెండర్ కంటే వ్యక్తిగత సంకేతాన్ని ఇస్తుంది.

రెండు రోజుల కాలం ఫలవంతతను ప్రభావితం చేస్తుందా?

రెండు రోజుల కాలం తప్పనిసరిగా ఫలదీకతను ప్రభావితం చేయదు. ఋతుస్రావం యొక్క వ్యవధి మరియు ఫలదీకత వేర్వేరు విషయాలు. మీకు తక్కువ, తేలికపాటి ఋతుస్రావం సాధారణంగా ఉండవచ్చు, లేదా అది గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం, ఒత్తిడి, లేదా గర్భాశయ పొర పలుచగా ఉండటం వల్ల కూడా కావచ్చు. ఫలదీకత అండోత్పత్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, రక్తస్రావపు వ్యవధిపై కాదు, కాబట్టి మీ LH సర్జ్‌ను గమనించడం ఎక్కువ సమాచారాన్ని ఇస్తుంది. మీలో ఏదైనా అకస్మాత్తు మార్పు ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

నాకు క్రమం తప్పకుండా ఋతుస్రావం అవుతుంది, కానీ నేను గర్భం దాల్చడం లేదు. ఏం జరుగుతోంది?

క్రమమైన ఋతుచక్రాలు మీరు అండోత్పత్తి చేస్తున్నారని సూచిస్తాయి, కానీ దానిని నిర్ధారించవు, మరియు సంతానోత్పత్తికి అనువైన సమయంలో సంభోగం చేయడం చాలా అవసరం. క్యాలెండర్ అంచనా వేసిన దానికంటే మీరు ముందుగా లేదా ఆలస్యంగా అండోత్పత్తి చేయవచ్చు, లేదా తక్కువ ల్యూటల్ ఫేజ్ కలిగి ఉండవచ్చు. కొన్ని చక్రాలలో మీ LH సర్జ్‌ను ట్రాక్ చేయడం తరచుగా ఆ అంతరాన్ని వెల్లడిస్తుంది. 6 నుండి 12 నెలల ప్రయత్నం తర్వాత, ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మీరు చాలా ఫలవంతంగా ఉన్నారని చెప్పే సంకేతాలు ఏమిటి?

ఫలవంతమైన చక్రాలలో అనేక సంకేతాలు కలిసి కనిపిస్తాయి: క్రమమైన 25 నుండి 35 రోజుల చక్రం, స్పష్టమైన LH సర్జ్, అండోత్పత్తి సమయంలో సాగే గుడ్డు తెల్లసొనలాంటి సర్వైకల్ మ్యూకస్, ఆ తర్వాత స్వల్పమైన బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ పెరుగుదల, తేలికపాటి మధ్య-చక్రం తిమ్మిర్లు, మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఋతుస్రావం. వీటిలో ఏ ఒక్కటీ గర్భధారణకు హామీ ఇవ్వదు, కానీ ఇవన్నీ కలిసి అండోత్పత్తి (ovulation) మీరు గమనించి, లెక్కించగల ఒక నిర్ణీత షెడ్యూల్ ప్రకారం జరుగుతుందని సూచిస్తాయి.

References

  1. రీడ్ BG, కార్ BR. సాధారణ ఋతుచక్రం మరియు అండోత్పత్తి నియంత్రణ. ఎండోటెక్స్ట్. NCBI బుక్‌షెల్ఫ్, నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054
  2. జాన్సన్ ఎస్, మారియట్ ఎల్, జినమాన్ ఎం. యాప్‌లు మరియు క్యాలెండర్ పద్ధతులు అండాశయ విడుదలను కచ్చితత్వంతో అంచనా వేయగలవా? కరెంట్ మెడికల్ రీసెర్చ్ అండ్ ఒపీనియన్. 2018;34(9):1587–1594. doi: 10.1080/03007995.2018.1475348. PMID: 29749274. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29749274/
  3. వెసెలింక్ AK, వైజ్ LA, హాచ్ EE, మరియు ఇతరులు. ఒక ఉత్తర అమెరికా గర్భధారణ-పూర్వ సమూహంలో ఋతుచక్ర లక్షణాలు మరియు సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం. అనల్స్ ఆఫ్ ఎపిడెమియాలజీ. 2016;26(7):482–487.e1. doi: 10.1016/j.annepidem.2016.05.006. PMID: 27449569. PMCID: PMC4964792. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27449569/
  4. సు హెచ్ డబ్ల్యూ, యీ వై సి, వెయి టివై, చాంగ్ టిసి, చెంగ్ సిఎమ్. అండోత్పత్తి గుర్తింపు: ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న పద్ధతుల సమీక్ష. బయోఇంజనీరింగ్ ట్రాన్స్‌లేట్ మెడ్. 2017;2(3):238-246. ప్రచురణ 2017 మే 16. doi:10.1002/btm2.10058 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5689497/
  5. ఎన్.హెచ్.ఎస్. ఋతుచక్రంలో ఋతుస్రావాలు మరియు ఫలదీకరణ. https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/

Related Articles

TSH levels for women in different stages

Thyroid in Pregnancy: TSH Levels, Fertility Impact, and How to Plan Safely

by Dr Anju S Nair

గర్భం పొందడం

For Indian women with thyroid concerns, TSH is commonly monitored carefully before and during pregnancy. Indian Thyroid Society and FOGSI recommendations use a TSH cutoff of 2.5 mIU/L in the first trimester and 3.0 mIU/L in the second and third trimesters, while the ATA guidance suggests that women already treated for hypothyroidism who are planning ... <a title="Thyroid in Pregnancy: TSH Levels, Fertility Impact, and How to Plan Safely" class="read-more" href="https://premom.in/te/thyroid-in-pregnancy/" aria-label="Thyroid in Pregnancy: TSH Levels, Fertility Impact, and How to Plan Safely గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →
Menstrual Cycle

What Is the Menstrual Cycle and Its  Phases?

by Dr. Shalom Masapogu

గర్భం పొందడం

Menstruation is the shedding of the lining of the uterus, also called the endometrium, along with bleeding. This is a natural process that happens every month during a woman’s reproductive years, except during pregnancy, menopause, or certain health conditions. The menstrual cycle is regulated by hormones released by the pituitary gland and ovaries, which work ... <a title="What Is the Menstrual Cycle and Its  Phases?" class="read-more" href="https://premom.in/te/menstrual-cycle-hormones/" aria-label="What Is the Menstrual Cycle and Its  Phases? గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →
Vitamin D for fertility

గర్భధారణకు విటమిన్ డి: మీరు గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది ఎందుకు ముఖ్యం

by Dr. Shalom Masapogu

గర్భం పొందడం

How does vitamin D affect fertility? Vitamin D may support fertility by helping regulate ovulation, supporting egg quality, balancing reproductive hormones, and preparing the uterus for implantation. It works gently in the background to create a more supportive environment for conception. Vitamin D also acts like a hormone in the body. It binds to specific ... <a title="Vitamin D for Fertility: Why It Matters When You Are Trying to Conceive" class="read-more" href="https://premom.in/te/vitamin-d-pregnancy/" aria-label="Vitamin D for Fertility: Why It Matters When You Are Trying to Conceive గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →
Gestational Diabetes

గర్భధారణ మధుమేహం అంటే ఏమిటి?

by Dr. Shalom Masapogu

గర్భం పొందడం

Gestational diabetes mellitus (GDM) is a type of diabetes that develops during pregnancy when the body is not able to use insulin effectively. This leads to higher-than-normal blood sugar levels during pregnancy. During pregnancy, the placenta produces hormones that support your baby’s growth. However, these hormones can interfere with insulin function. As a result: Unlike ... <a title="What is Gestational Diabetes?" class="read-more" href="https://premom.in/te/gestational-diabetes-fertility-pregnancy/" aria-label="What is Gestational Diabetes? గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →

About Author

Dr. Anju S. Nair
Talk to Dr Anju S

డాక్టర్ అంజు ఎస్ నాయర్

క్లినికల్ కన్సల్టెంట్ | ప్రజారోగ్య నిపుణుడు | ఆయుర్వేద వైద్యుడు | మహిళా ఆరోగ్య నిపుణుడు

డాక్టర్ అంజు ఎస్. నాయర్ ప్రేమమ్ హెల్త్ ఇండియా ప్రైవేట్ లిమిటెడ్‌లో క్లినికల్ కన్సల్టెంట్, పబ్లిక్ హెల్త్ స్పెషలిస్ట్ మరియు మహిళల ఆరోగ్యం, వంధ్యత్వ సంరక్షణ మరియు పునరుత్పత్తి వైద్యంలో 8 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవం ఉన్న అర్హత కలిగిన ఆయుర్వేద వైద్యురాలు. ఆమె క్లినికల్ నైపుణ్యాన్ని జనాభా-స్థాయి పరిశోధనతో మిళితం చేసి, ముఖ్యంగా వివిధ జీవిత దశల్లోని మహిళలకు సాక్ష్య-సమాచార, రోగి-కేంద్రీకృత ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిష్కారాలను అందిస్తుంది.

Trending Topics

Vaginismus: Symptoms, Causes & Treatment – A Complete Guide for Indian Women

వజైనిస్మస్: లక్షణాలు, కారణాలు & చికిత్స – భారతీయ మహిళల కోసం ఒక సంపూర్ణ మార్గదర్శి

by Dr Anju S Nair

పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం

వజైనస్మ్ అనేది యోని కండరాల అనుకోకుండా బిగుసుకుపోవడం, దీనివల్ల సంభోగం నొప్పిగా, కష్టంగా లేదా కొన్నిసార్లు అసాధ్యంగా మారుతుంది. ఇది ప్రాథమికంగా (సంభోగ ప్రయత్నం మొదటిసారి చేసినప్పటి నుండి ఉండటం) లేదా ద్వితీయంగా (కొంతకాలం సాధారణంగా పనిచేసిన తర్వాత అభివృద్ధి చెందడం) ఉండవచ్చు, మరియు దీనికి చికిత్స చేయడం చాలా సులభం. చాలా మంది మహిళలు వజైనల్ డైలేటర్ థెరపీ, పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీ, మరియు మానసిక మద్దతుతో కోలుకుంటారు ...Short vs Long Cycles: What Your Cycle Length Says About Your Fertility గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →
Bacterial Vaginosis (BV) and Its Treatment: Causes, Symptoms, and How to Get Rid of BV Fast

బ్యాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ (BV) మరియు దాని చికిత్స: కారణాలు, లక్షణాలు, మరియు BV నుండి త్వరగా ఎలా ఉపశమనం పొందాలి

by Dr Anju S Nair

పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం

బ్యాక్టీరియల్ వాజైనోసిస్ (BV) అనేది ప్రత్యుత్పత్తి వయస్సులో ఉన్న మహిళలలో అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే యోని ఇన్ఫెక్షన్, ఇది చెడు పరిశుభ్రత లేదా లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి (STD) వల్ల కాకుండా, యోనిలోని సహజ బ్యాక్టీరియాలో అసమతుల్యత కారణంగా సంభవిస్తుంది. వేగవంతమైన, సాక్ష్యాధారిత బ్యాక్టీరియల్ వాజైనోసిస్ చికిత్స అనేది వైద్యుడు సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సు, ఎందుకంటే BV సన్నని, బూడిద లేదా మసక తెలుపు రంగులో స్రావానికి కారణమవుతుంది, ...Short vs Long Cycles: What Your Cycle Length Says About Your Fertility గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →
Pregnancy Weight Gain Explained: Where It Goes and What Is Normal

గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల వివరణ: అది ఎక్కడికి వెళుతుంది మరియు సాధారణం ఏమిటి

by Dr Anju S Nair

గర్భధారణ నిర్వహణ

సాధారణంగా గర్భధారణకు ముందు BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) ఉన్న చాలా మంది మహిళలు పూర్తి-కాల గర్భధారణలో 11 నుండి 16 కిలోల (25 నుండి 35 పౌండ్లు) బరువు పెరుగుతారు, మరియు అందులో చాలా తక్కువ భాగం మాత్రమే శరీర కొవ్వు. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుదల కనీసం తొమ్మిది భాగాలలో పంపిణీ చేయబడుతుంది, వీటిలో బిడ్డ, మాయ, అమ్నియోటిక్ ద్రవం, పెరుగుతున్న గర్భాశయం, విస్తరించిన రక్త పరిమాణం, రొమ్ము కణజాలం, ...Short vs Long Cycles: What Your Cycle Length Says About Your Fertility గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →
A Premom Featured Interview: Symptoms, Treatment and Expert Answers  with Dr Laxmi Sangolli, OB-GYN and IVF Specialist

ప్రేమో ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూ: డాక్టర్ లక్ష్మీ సంగోల్లి, OB-GYN మరియు IVF నిపుణులతో లక్షణాలు, చికిత్స మరియు నిపుణుల సమాధానాలు

డాక్టర్ లక్ష్మి సంగోల్లి ద్వారా

అతిథి రచయిత

భారతదేశవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది మహిళలు PCOS లక్షణాలతో జీవిస్తున్నారు, అయినప్పటికీ చాలా మంది స్పష్టమైన రోగ నిర్ధారణ లేదా సమాధానాలు లేకుండా సంవత్సరాలు గడుపుతున్నారు. ఇప్పుడు, ఒక చారిత్రాత్మక ప్రపంచ స్థాయి ఏకాభిప్రాయం ఈ పరిస్థితి పేరును PMOS, పాలిఎండోక్రైన్ మెటబాలిక్ ఓవరీన్ సిండ్రోమ్ గా అధికారికంగా మార్చింది, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై మరింత లోతైన అవగాహనను అందిస్తోంది. మేము డాక్టర్ లక్ష్మీ సంగోల్లి, OB-GYN, ...తో మాట్లాడాము.Short vs Long Cycles: What Your Cycle Length Says About Your Fertility గురించి మరింత చదవండి">ఇంకా చదవండి</a>

Read More →

Products That Can Help / Our Products

పరిమిత కాలపు డీల్
Easy@Home Ovulation Test Strips: 5 Pack LH Kit for Women

Easy@Home అండోత్సర్గ పరీక్ష స్ట్రిప్స్: మహిళల కోసం 5 ప్యాక్ LH కిట్

Precise Ovulation Prediction: Easy@Home Ovulation Test Kit is specifically designed to help women predict their ovulation, which typically occurs 24-48 hours after the LH surge, giving you the best chance to conceive Easy Interpretation with Premom: No more guessing your ovulation test results! The Premom app, a sister brand to Easy@Home, just scan your tests to get clear and easy-to-read results. Track your fertile days and plan for pregnancy with confidence Easy to Use & Convenient: Skip the droppers and cards! Just dip the ovulation test strip into your urine for 5 to 10 seconds to get the result Rapid Results: Get fast and reliable results within just 5 to 10 minutes. The kit can detect LH levels as low as 25 mIU/mL, helping you time your fertile window for successful conception Great Value & Support: Easy@Home Ovulation Test Kit offers 5 pack test strips, multi-language instructions, and customer service you can rely on to provide support whenever necessary

Easy@Home అండోత్సర్గ పరీక్ష స్ట్రిప్స్: మహిళల కోసం 5 ప్యాక్ LH కిట్

₹293.00 (-45%)

MRP: ₹535.00

పరిమిత కాలపు డీల్
easy@Home Ovulation Test Kit (10 Pack) – Ovulation Test Strips & LH Kit | Premom India

ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్ (10 ప్యాక్) – అండాశయ పరీక్ష పట్టీలు & LH కిట్ | ప్రీమామ్ ఇండియా

మీ సంతానోత్పత్తి కాల వ్యవధిని గుర్తించండి. ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్, LH సర్జ్‌ను గుర్తించడం ద్వారా మహిళలు తమ అండాశయ సమయాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. సాధారణంగా ఈ సర్జ్ తర్వాత 24 నుండి 48 గంటలలో అండాశయం జరుగుతుంది, ఇది మీ అండాశయ కాలాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రెమోమ్ యాప్‌తో సులభమైన ఫలితాల విశ్లేషణ: మీ టెస్ట్ ఫలితాలను ఇకపై ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు. స్పష్టమైన, సులభంగా చదవగలిగే రీడింగ్‌లను పొందడానికి, మీ టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లను ప్రెమోమ్ యాప్‌తో (ఇది ఈజీ@హోమ్ యొక్క సిస్టర్ బ్రాండ్) స్కాన్ చేయండి. కాలక్రమేణా మీ సైకిల్ నమూనాను నేర్చుకునే ఓవ్యులేషన్ ట్రాకర్ కిట్ అనుభవం యొక్క మద్దతుతో, మీ ఫెర్టైల్ రోజులను ట్రాక్ చేసి, ఆత్మవిశ్వాసంతో గర్భధారణ కోసం ప్రణాళిక వేసుకోండి. సులభమైన డిప్-అండ్-రీడ్ ఫార్మాట్: డ్రాపర్లు మరియు టెస్ట్ కార్డులను వదిలేయండి. అండోత్పత్తి స్ట్రిప్‌ను మీ మూత్రంలో 5 నుండి 10 సెకన్ల పాటు ముంచండి. అదనపు పరికరాల అవసరం లేకుండా, ప్రతి దశలోనూ మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ఒక సరళమైన హోమ్ అండోత్పత్తి టెస్ట్ కిట్. త్వరిత ఫలితాలు, సున్నితమైన LH గుర్తింపు: 5 నుండి 10 నిమిషాల్లో స్పష్టమైన ఫలితాలను పొందండి. ఈ స్ట్రిప్ 25 mIU/mL నుండి LH స్థాయిలను గుర్తించేలా రూపొందించబడింది, ఇది మీ ఫలదీకరణ కాలాన్ని గుర్తించడంలో మరియు మీ సహజ చక్రం ఆధారంగా మీ ప్రణాళికను సమయం కేటాయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. బహుభాషా సూచనలతో కూడిన 10-ప్యాక్. ప్రతి ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్‌లో 10 LH టెస్ట్ స్ట్రిప్‌లు, బహుభాషా సూచనలు, మరియు ప్రత్యేక కస్టమర్ సపోర్ట్ ఉంటాయి. భారతదేశంలోని మహిళల కోసం ఇది ఒక ఆలోచనాత్మకమైన ఫెర్టిలిటీ కిట్, మొదటిసారి ఉపయోగించే వారికి స్టార్టర్ ప్యాక్‌గా లేదా ఇప్పటికే తమ సైకిల్స్‌ను ట్రాక్ చేస్తున్న వారికి సింగిల్-సైకిల్ ఆప్షన్‌గా అనుకూలంగా ఉంటుంది. పేమెంట్ చేసిన 48 గంటలలోపు ఆర్డర్‌లు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, 3-7 పని దినాలలో డెలివరీ చేయబడుతుంది. మీ ఆర్డర్ షిప్ అయిన తర్వాత ట్రాకింగ్ సమాచారం అందించబడుతుంది.

ఈజీ@హోమ్ అండాశయ పరీక్ష కిట్ (10 ప్యాక్) – అండాశయ పరీక్ష పట్టీలు & LH కిట్ | ప్రీమామ్ ఇండియా

₹469.00 (-24%)

MRP: ₹619.00

పరిమిత కాలపు డీల్
25 Pack LH Test Strips for Women Planning Pregnancy

గర్భధారణ ప్లాన్ చేస్తున్న మహిళల కోసం 25 ప్యాక్ LH టెస్ట్ స్ట్రిప్స్

Precise Ovulation Prediction: Easy@Home Ovulation Test Kit is specifically designed to help women predict their ovulation, which typically occurs 24-48 hours after the LH surge, giving you the best chance to conceive Easy Interpretation with Premom: No more guessing your ovulation test results! The Premom app, a sister brand to Easy@Home, just scan your tests to get clear and easy-to-read results. Track your fertile days and plan for pregnancy with confidence Easy to Use & Convenient: Skip the droppers and cards! Just dip the ovulation test strip into your urine for 5 to 10 seconds to get the result Rapid Results: Get fast and reliable results within just 5 to 10 minutes. The kit can detect LH levels as low as 25 mIU/mL, helping you time your fertile window for successful conception Great Value & Support: Easy@Home Ovulation Test Kit offers 25 pack test strips, multi-language instructions, and customer service you can rely on to provide support whenever necessary Orders are processed within 48 hours after payment, with delivery in 3-7 business days. Tracking information will be provided once your order is shipped.

గర్భధారణ ప్లాన్ చేస్తున్న మహిళల కోసం 25 ప్యాక్ LH టెస్ట్ స్ట్రిప్స్

₹859.00 (-24%)

MRP: ₹1,130.00

Shop More Products →