మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీ ఋతు చక్రం అంతటా మీ గర్భాశయ శ్లేష్మంలోని మార్పులపై మీరు చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీరు గమనించే ఒక రకమైన గర్భాశయ శ్లేష్మం గుడ్డులోని తెల్లసొన అనుగుణ్యత ఉత్సర్గ, ఇది తరచుగా అండోత్సర్గము మరియు అధిక సంతానోత్పత్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ అంటే ఏమిటి, గర్భం దాల్చడం అంటే ఏమిటి మరియు మీరు గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి దాన్ని ఎలా ట్రాక్ చేయాలి.
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ అంటే ఏమిటి?
ఎగ్ వైట్ సెర్వికల్ మ్యూకస్ (EWCM) అని కూడా పిలువబడే గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ అనేది ఒక రకమైన గర్భాశయ శ్లేష్మం, ఇది పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొన వలె స్పష్టంగా, సాగేదిగా, తడిగా ఉంటుంది. ఇది పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొన వలె కనిపిస్తుంది మరియు అనుభూతి చెందుతుంది కాబట్టి దీనిని ఎగ్ వైట్ డిశ్చార్జ్ అంటారు.
అండోత్సర్గముతో సంబంధం ఉన్నందున దీనిని కొన్నిసార్లు సారవంతమైన గర్భాశయ శ్లేష్మం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది స్త్రీ గుడ్డును విడుదల చేస్తుంది మరియు గర్భం ధరించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భాశయ శ్లేష్మంలో ఈ మార్పుకు హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు ఈస్ట్రోజెన్ పెరుగుతున్నందున అండోత్సర్గము వరకు కొన్ని రోజులకు ఈ మార్పులు ప్రారంభమవుతాయని మీరు గమనించవచ్చు.
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ ఎలా ఉంటుంది?
ఎగ్ వైట్ డిశ్చార్జ్ అని కూడా పిలువబడే సారవంతమైన గర్భాశయ శ్లేష్మం పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొన వలె కనిపిస్తుంది. ఇది పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొనతో సమానమైన స్థిరత్వంతో స్పష్టంగా, జారేలా మరియు సాగేదిగా ఉంటుంది. శ్లేష్మం చాలా సాగేదిగా ఉంటుంది, మీరు దానిని సాగదీసినప్పుడు మీ వేళ్ల మధ్య పొడవైన, సన్నని స్ట్రాండ్ను ఏర్పరుస్తుంది. కొంతమంది మహిళలు టాయిలెట్ టిష్యూతో తుడిచినప్పుడు జారే ఫీలింగ్ అని వివరిస్తారు. ఇది సాధారణంగా మీరు మీ అండోత్సర్గ దశలోకి ప్రవేశిస్తున్నారని మరియు మీ శరీరం గర్భం దాల్చడానికి సిద్ధమవుతోందని సంకేతం.
గర్భవతి కావడానికి గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ గర్భవతి కావడానికి ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది ఫలదీకరణం కోసం గుడ్డును చేరుకోవడానికి స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ ద్వారా స్పెర్మ్ ప్రయాణానికి సహాయపడుతుంది. గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ యొక్క సాగదీయడం, జారే ఆకృతి స్పెర్మ్ గర్భాశయం ద్వారా మరియు గర్భాశయంలోకి ఈత కొట్టడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అదనంగా, గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ యొక్క pH ఇతర రకాల గర్భాశయ శ్లేష్మం కంటే స్పెర్మ్కు ఎక్కువ ఆతిథ్యం ఇస్తుంది, ఇది మరింత ఆమ్లంగా మరియు స్పెర్మ్కు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను ఎలా ట్రాక్ చేయాలి
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను ట్రాక్ చేయడం అనేది మీరు ఎప్పుడు ఫలవంతంగా ఉన్నారో గుర్తించడానికి మరియు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను ట్రాక్ చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- ఆకృతిని గమనించండి: మీ ఋతు చక్రం అంతటా మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క ఆకృతిపై శ్రద్ధ వహించండి. గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ సాధారణంగా స్పష్టంగా, సాగేదిగా మరియు జారే విధంగా ఉంటుంది మరియు పగలకుండా మీ వేళ్ల మధ్య విస్తరించవచ్చు.
- ప్రతిరోజూ తనిఖీ చేయండి: మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం తనిఖీ చేయండి ప్రతిరోజూ, లేదా ప్రతిసారీ మీరు మీ సారవంతమైన విండో సమయంలో రెస్ట్రూమ్ని ఉపయోగించారు. మీ చక్రం అంతటా మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క ఆకృతి మరియు పరిమాణంలో మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు.
- Premom యాప్లో గర్భాశయ శ్లేష్మం చార్ట్ చేయండి: మీరు ఉపయోగించవచ్చు ప్రేమోమ్ యాప్ మీ ఋతు చక్రంలో ప్రతిరోజూ మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం మార్పులను సులభంగా ట్రాక్ చేయడానికి. మీరు సారవంతమైన విండోలోకి ఎప్పుడు ప్రవేశిస్తున్నారో గుర్తించడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్లను ఉపయోగించండి: గర్భాశయ శ్లేష్మం ట్రాక్ చేయడంతో పాటు, మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్లు మీరు అత్యంత ఫలవంతంగా ఉన్నప్పుడు నిర్ణయించడానికి. ఈ కిట్లు మీ మూత్రంలో లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) స్థాయిలను కొలుస్తాయి, ఇది అండోత్సర్గానికి ముందు పెరుగుతుంది.
ఎగ్ వైట్ డిశ్చార్జ్ ఎప్పుడు సర్వసాధారణం?
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ అనేది అండోత్సర్గము యొక్క దశ చుట్టూ ఉన్న సారవంతమైన విండోలో సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది, ఇది స్త్రీ గర్భం దాల్చడానికి ఎక్కువగా అవకాశం ఉన్న కాలం. సారవంతమైన విండో సాధారణంగా మీ తదుపరి ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి 14 రోజుల ముందు సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు. సాధారణంగా, సారవంతమైన విండో అండోత్సర్గము రోజు మరియు దానికి దారితీసే ఐదు రోజులతో సహా సుమారు ఆరు రోజులు ఉంటుంది.
ఫోలిక్యులర్ దశలో, ఈస్ట్రోజెన్ పెరుగుతున్నప్పుడు, మీరు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ పెరుగుదలను గమనించవచ్చు. ఈ రకమైన శ్లేష్మం అత్యంత సారవంతమైనది మరియు స్పెర్మ్ మనుగడకు అనుకూలమైనది, ఫలదీకరణం కోసం గుడ్డుకు ఈత కొట్టడం వారికి సులభతరం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు కొందరు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను గమనించకపోవచ్చు లేదా వారి చక్రంలో వేర్వేరు సమయాల్లో అనుభవించవచ్చు.
మీరు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ లేకుండా అండోత్సర్గము చేయగలరా?
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ అనేది మీ సారవంతమైన కిటికీలోకి ప్రవేశించడానికి సంకేతం మరియు మీరు ఎప్పుడు అండోత్సర్గము చేస్తారో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఇది మహిళలందరికీ అనుభవం కాదు మరియు అది సరే. కొంతమంది స్త్రీలు వేరే రకమైన గర్భాశయ శ్లేష్మం లేదా తక్కువ గర్భాశయ శ్లేష్మం కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది గమనించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను చూడకపోయినా కూడా మీరు అండోత్సర్గము చేయవచ్చు.
అండోత్సర్గము యొక్క ఇతర సంకేతాలు మీరు ఎప్పుడు అత్యంత సారవంతమైనవారో గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి, అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్లలో LH శిఖరాన్ని గుర్తించడం, మీ బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదలను చూడటం లేదా మీ గర్భాశయ స్థానం మరియు ఆకృతిలో మార్పులు.
పీరియడ్స్కు ముందు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ గర్భధారణకు సంకేతమా?
మీ కాలానికి ముందు పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను అనుభవించవచ్చు గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతం, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. సాధారణంగా, మీరు మీ అండోత్సర్గ దశలో ఉన్నప్పుడు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను చూస్తారు, ఇది సాధారణంగా మీ చక్రం మధ్యలో జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు గర్భవతి కాకపోతే, మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం మీ తదుపరి కాలానికి ముందు పొడిగా ఉంటుంది.
గర్భధారణ హార్మోన్లు కూడా గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులకు కారణమవుతాయి, ముడి గుడ్డులోని తెల్లసొన లాంటి ఉత్సర్గతో సహా ఉత్సర్గ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఉత్సర్గలో ఈ మార్పు ఫలదీకరణం తర్వాత ఒక వారం ముందుగానే సంభవించవచ్చు. చాలా మంది మహిళలు ఈ లక్షణాన్ని అస్సలు అనుభవించరని గమనించడం చాలా అవసరం, మరియు ఒత్తిడి లేదా హార్మోన్ల మార్పులు వంటి ఇతర కారకాలు కూడా గర్భాశయ శ్లేష్మం పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి, మీరు మీ కాలానికి ముందు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ అండోత్సర్గము దశలో ఉన్నారని అర్థం కావచ్చు, మీరు ఇంకా గర్భవతి అని కాదు. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఇంటి గర్భ పరీక్ష చేయించుకోండి లేదా మీ డాక్టర్తో చాట్ చేయండి.
సంగ్రహిద్దాం!
గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గ అనేది సంతానోత్పత్తికి ముఖ్యమైన సూచిక మరియు మీరు ఎప్పుడు గర్భం ధరించే అవకాశం ఉందో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ఋతు చక్రం అంతటా Premom యాప్లో మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం ట్రాక్ చేయడం అనేది మీరు ఎప్పుడు ఎక్కువ ఫలవంతంగా ఉన్నారో గుర్తించడానికి మరియు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. అందరు స్త్రీలు గుడ్డులోని తెల్లసొన ఉత్సర్గను అనుభవించరు. అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్లను ఉపయోగించి LH ట్రాకింగ్ వంటి మీరు ఎప్పుడు అత్యంత ఫలవంతంగా ఉన్నారో గుర్తించడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
ప్రస్తావనలు
- అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్. (2022) గర్భాశయ శ్లేష్మం మరియు మీ సంతానోత్పత్తి. గ్రహించబడినది https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/cervical-mucus/
- అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ రిప్రొడక్టివ్ మెడిసిన్. (2015) సహజ సంతానోత్పత్తిని ఆప్టిమైజ్ చేయడం: ఒక కమిటీ అభిప్రాయం. సంతానోత్పత్తి మరియు వంధ్యత్వం, 103(6), e1-e12.
- ఆర్మ్స్ట్రాంగ్, ఎ. (2018). గర్భాశయ శ్లేష్మం: ఎలా తనిఖీ చేయాలి మరియు దేని కోసం చూడాలి. హెల్త్లైన్. గ్రహించబడినది https://www.healthline.com/health/womens-health/cervical-mucus
- మాయో క్లినిక్. (2021, ఆగస్టు 31). గర్భవతి పొందడం ఎలా. గ్రహించబడినది https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
- విల్కాక్స్, AJ, మరియు ఇతరులు. (1995) అండోత్సర్గానికి సంబంధించి లైంగిక సంభోగం యొక్క సమయం: గర్భధారణ సంభావ్యత, గర్భం యొక్క మనుగడ మరియు శిశువు యొక్క లింగంపై ప్రభావాలు. న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్, 333(23), 1517-1521.
