గర్భవతి కావడానికి మీరు ఎంత తరచుగా సెక్స్ చేయాలి? అండోత్సర్గము కాలిక్యులేటర్ పద్ధతిని ఉపయోగించడం సహాయకరంగా ఉంటుంది మరియు మీ అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు. స్త్రీలు అండోత్సర్గము చేసినప్పుడు మరియు శరీరంలో స్పెర్మ్ ఎంతకాలం నివసిస్తుంది అనేది ఖచ్చితంగా ఒక పాత్రను పోషిస్తుంది, కానీ జంటగా మీపై ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం మరియు మీ శరీరానికి ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. సారవంతమైన సమయంలో రెగ్యులర్ సంభోగం కీలకం.
బహుశా మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి చాలా కఠినంగా ఉండటం సరైన సమాధానం కాకపోవచ్చు. త్వరగా గర్భవతి కావడానికి, మీ అండోత్సర్గ అంచనా సాధనాలను ఉపయోగించడం మరియు మీ అధిక సంతానోత్పత్తి సమయంలో క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం వల్ల ఆ అవకాశాలు పెరుగుతాయి!
TTC సంఘంలో అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలలో ఒకటి:
"ప్రతిరోజూ లేదా రోజుకు రెండుసార్లు సెక్స్ చేయడం వల్ల గర్భధారణ అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుంది”?
ఇది ముగిసినట్లుగా, ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం వల్ల జంటలపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది, ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి లైంగిక సంతృప్తిని మరియు దీర్ఘకాలంలో సంభోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది. కఠినమైన షెడ్యూల్కు కట్టుబడి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఈ కారకాలు కూడా అధ్వాన్నంగా మారవచ్చు. అందుకే ప్రతి రోజు మరియు ప్రతి రోజు సంభోగం రెండూ విజయవంతమైన ఎంపికలు అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం; దాని కంటే ఎక్కువ సంభోగం ఫ్రీక్వెన్సీ మెరుగైన ఫలితాలతో పరస్పర సంబంధం లేదు.
మీరు ఒక రోజు మిస్ అయితే, అది ఓకే అవుతుంది!
మీ సారవంతమైన విండోను లక్ష్యంగా చేసుకోండి
మీరు సారవంతమైన విండోలో ఉన్నప్పుడు సంభోగం యొక్క ప్రతి చర్య గర్భం దాల్చే అవకాశంతో వస్తుంది. జంటలు మీ చక్రంలో ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది అలసిపోతుంది! ఆదర్శవంతంగా మీరు 5-7 రోజుల సారవంతమైన విండోను లక్ష్యంగా చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు, అందుకే మీరు చార్టింగ్ మరియు ట్రాకింగ్ చేస్తున్నారు. ఒక యాప్ వంటిది ప్రేమమ్ మీరు సంభోగ సమయాన్ని సరిగ్గా చేసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ అత్యంత సారవంతమైన రోజులను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
అందుకే మీరు:
- మీ కలిగి ఉండండి అండోత్సర్గము పరీక్షలు
- మీ కలిగి ఉండండి BBT థర్మామీటర్
- గమనిస్తూ ఉండవచ్చు గర్భాశయ ద్రవం
మీరు చేస్తున్న ఈ పనులన్నీ, మీరు ఫలవంతమైన సమయాన్ని గుర్తించడానికి మీరు చేస్తున్నారు. మీరు దీన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు గర్భం దాల్చడానికి మీ అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు.
ప్రతి ఇతర రోజు కోసం ప్లాన్ చేయండి
మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ చార్టింగ్ చేయకపోతే, మీ అంచనా వేసిన సారవంతమైన కాలంలో ప్రతి రెండవ రోజు సెక్స్ చేయడం మంచి నియమం. మీరు సైకిల్ రోజు 14న అండోత్సర్గము జరిగితే, మీరు 10, 12 మరియు 14 రోజులలో సెక్స్ ప్లాన్ చేయాలనుకోవచ్చు. మీరు బేసి రోజులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు 11, 13 మరియు 15 రోజులలో సెక్స్ ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఈ రెండు ఎంపికలు ప్రతి చక్రంలో మీ గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
స్పెర్మ్ క్వాలిటీ ఓవర్ క్వాంటిటీ
మీరు మీ సారవంతమైన కిటికీలో ఉన్నారని మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోకూడదు. మీ భాగస్వామికి ఉంటే పెరిగిన ఫ్రీక్వెన్సీ సహాయపడుతుంది తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్. తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ లేని చాలా మంది పురుషులు ప్రతిరోజూ వారి స్పెర్మ్ పరిమాణం, స్పెర్మ్ నాణ్యత లేదా మీ గర్భం ధరించే సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయకుండా సెక్స్ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీపై సెక్స్ను లక్ష్యంగా చేసుకోవాలని మేము ఇప్పటికీ సిఫార్సు చేస్తున్నాము అత్యంత సారవంతమైన రోజులు.
నీకు తెలుసా…?
అండోత్సర్గానికి ముందు 2 రోజులలో సంభోగం కలిగి ఉండటం వలన గర్భం దాల్చే అవకాశం 25-28 శాతం వరకు ఉంటుంది.
అండోత్సర్గము తర్వాత 24 గంటలలో సంభోగం కలిగి ఉండటం వలన గర్భం దాల్చే అవకాశం 8-10 శాతం వరకు ఉంటుంది.
అండోత్సర్గానికి ఐదు రోజుల ముందు సంభోగం కలిగి ఉండటం వలన గర్భం దాల్చే అవకాశం 4 శాతం వరకు ఉంటుంది.
మీ చక్రంలో మిగిలిన భాగం సంభోగం చేయడం వల్ల గర్భం దాల్చే అవకాశం 0 శాతం ఉంటుంది.
ముఖ్యంగా, మీరు మీ సారవంతమైన కిటికీలో ఎక్కువ రోజులు సెక్స్ కలిగి ఉంటే, మీరు గర్భవతి అయ్యే సంభావ్యతను పెంచుతున్నారని దీని అర్థం!
నేను అబ్బాయి లేదా అమ్మాయిని ఎలా గర్భం ధరించాలి అని ఇప్పుడు మీరు బహుశా ఆలోచిస్తున్నారా? మా తదుపరి బ్లాగును తనిఖీ చేయండి సెక్స్ మిత్ బస్టింగ్ మీ సంతానోత్పత్తి ప్రశ్నలకు మరిన్ని సమాధానాల కోసం!
హీథర్ విగ్స్మోన్ చేత వైద్యపరంగా డాక్టర్ పట్టి హేబే, NMD సమీక్షించారు
ప్రస్తావనలు
Wilcox A, et al."హ్యూమన్ ఓసైట్ మరియు పిండం వైఫల్యం యొక్క అండోత్సర్గము తర్వాత వృద్ధాప్యం." హమ్ రెప్రోడ్ 1998; 12:394.
