గర్భవతి పొందడం, నిస్సందేహంగా, కనిపించే దానికంటే కొంచెం సవాలుగా నిరూపించవచ్చు. మీ శరీరం యొక్క హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క చిక్కులను అర్థం చేసుకోవడం మీ విజయావకాశాలను బాగా పెంచుతుంది. సంతానోత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్న మూడు కీలక హార్మోన్లు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH), ప్రెగ్ననెడియోల్ గ్లూకురోనైడ్ (PdG), మరియు హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గోనడోట్రోపిన్ (hCG). ఈ బ్లాగ్లో, మేము ఈ హార్మోన్ల మధ్య హార్మోన్ల సంబంధాన్ని మరియు మీ సంతానోత్పత్తి ప్రయాణంలో వాటి ప్రాముఖ్యతను విశ్లేషిస్తాము.
గర్భం దాల్చడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
గర్భం దాల్చడానికి ఎంత సమయం పడుతుందనే సందేహం కలగడం సహజమే, కానీ ఎవరికీ సరిపోయే సమాధానం లేదు. కొన్ని జంటలు త్వరగా గర్భం దాల్చినప్పటికీ, మరికొందరికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. ఫెర్టిలిటీ అండ్ స్టెరిలిటీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, “80% కంటే కొంచెం ఎక్కువ మంది స్త్రీలు గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించిన 12 నెలలలోపు గర్భవతి కావాలని ఆశిస్తారు.” అంటే గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న చాలా మంది స్త్రీలకు ఇది ప్రయత్నించిన మొదటి సంవత్సరంలోనే జరుగుతుంది.
మీరు త్వరగా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి, మీ సంతానోత్పత్తిని ట్రాక్ చేయడంతో పాటు మీ సంతానోత్పత్తి హార్మోన్ల మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం కీలకం!
మూడు ముఖ్యమైన హార్మోన్లను అర్థం చేసుకోవడం
మీ శరీరంలో ఈ హార్మోన్లు పోషించే పాత్రలను మీరు కనుగొన్న తర్వాత, మీ సంతానోత్పత్తికి బాధ్యత వహించడానికి మీరు మరింత శక్తిని పొందుతారు.
లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH)
LH అనేది మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంథి ద్వారా స్రవించే హార్మోన్ మరియు ఋతు చక్రం మరియు అండోత్సర్గమును నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అండోత్సర్గముకు ముందు, LH స్థాయిలు పెరుగుతాయి, అండాశయం నుండి పరిపక్వ గుడ్డు విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. LH పెరుగుదల తర్వాత, 24-36 గంటల్లో అండోత్సర్గము సంభవిస్తుందని మీరు అనుకోవచ్చు. అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్ల (OPKలు) వాడకం ద్వారా LH స్థాయిలను ట్రాక్ చేయడం వల్ల మీ సంతానోత్పత్తి సమయాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీ గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడానికి తదనుగుణంగా సంభోగ సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.
ప్రెగ్ననెడియోల్ గ్లూకురోనైడ్ (PdG)
PdG అనేది ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క మెటాబోలైట్, అండోత్సర్గము తర్వాత అండాశయాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్. ప్రొజెస్టెరాన్ ఇంప్లాంటేషన్ కోసం గర్భాశయాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది మరియు ప్రారంభ గర్భధారణకు మద్దతు ఇస్తుంది. PdG స్థాయిలు మూత్రం లేదా రక్త పరీక్షల ద్వారా కొలుస్తారు మరియు అండోత్సర్గము సంభవించిందా అనే దానిపై అంతర్దృష్టులను అందిస్తాయి. ఎలివేటెడ్ PdG స్థాయిలు (5ug/mL కంటే ఎక్కువ) అండోత్సర్గము సంభవించిందని మరియు సంభావ్య గర్భధారణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన ప్రొజెస్టెరాన్ ఉందని సూచిస్తుంది. ఫలదీకరణం జరగకపోతే, మీ తదుపరి కాలానికి ముందు PdG స్థాయిలు తగ్గుతాయి. లేకపోతే, మీ శిశువు పుట్టినరోజు వరకు స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గోనడోట్రోపిన్ (hCG)
ఫలదీకరణం మరియు ఇంప్లాంటేషన్ తర్వాత దాని స్థాయిలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి కాబట్టి hCGని తరచుగా 'గర్భధారణ హార్మోన్' అని పిలుస్తారు. ఈ హార్మోన్ అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం ద్వారా మరియు తరువాత జరాయువు ద్వారా స్రవిస్తుంది. ఇది గర్భధారణను గుర్తించడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్కర్గా పనిచేస్తుంది. ఇంటి గర్భధారణ పరీక్షలు మీ మూత్రంలో hCG ఉనికిని గుర్తించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. రక్త పరీక్షలు కూడా hCG యొక్క ఖచ్చితమైన స్థాయిలను కొలుస్తాయి, ప్రారంభ గర్భధారణ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు ఎక్టోపిక్ గర్భం లేదా గర్భస్రావం వంటి సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి సహాయపడతాయి.
దిగువ చార్ట్లు గర్భం దాల్చడానికి ముందు మరియు తర్వాత మూడు హార్మోన్ల పురోగతిని చూపుతాయి:
గర్భధారణ సమయంలో LH స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండనప్పటికీ, hCG యొక్క రసాయన అలంకరణ LH మాదిరిగానే ఉంటుందని గమనించండి. గర్భధారణ పరీక్షలు LH మరియు hCG మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చెప్పగలిగినప్పటికీ, అండోత్సర్గము పరీక్షలు చేయలేవు. అందువల్ల, మీరు గర్భవతిగా ఉంటే అండోత్సర్గ పరీక్ష తప్పుడు సానుకూల ఫలితాన్ని చూపుతుంది.
అయినప్పటికీ, గర్భ పరీక్షకు ప్రత్యామ్నాయంగా అండోత్సర్గ పరీక్షలను ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు. అవి ఖచ్చితంగా hCGని ట్రాక్ చేయడానికి రూపొందించబడలేదు మరియు LH ఉప్పెన తర్వాత ఎలివేటెడ్ స్థాయిలు వాస్తవానికి రెండవ LH ఉప్పెన కావచ్చు. దేనికైనా టైమింగ్ సంభోగం కొనసాగించాలని నిర్ధారించుకోండి LH మీరు కలిగి ఉన్న ఉప్పెన.
LH, PdG మరియు hCGని ఎలా ట్రాక్ చేయాలి
స్థిరంగా కలిసి ఉపయోగించినప్పుడు ఈ పద్ధతులు ఉత్తమంగా పని చేస్తాయి:
- అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్లను (OPKలు) ఉపయోగించండి
- మీ పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత ప్రతిరోజూ LHని పరీక్షించుకోండి
- పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొనను పోలి ఉండే గర్భాశయ శ్లేష్మం వంటి సారవంతమైన సంకేతాలను గమనించండి
- PdG పరీక్షలు మరియు/లేదా బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ (BBT) స్పైక్తో అండోత్సర్గమును గుర్తించండి.
- hCG కోసం పరీక్ష 12-14 రోజుల క్రితం అండోత్సర్గము (DPO)
OPKల ద్వారా అండోత్సర్గాన్ని ట్రాక్ చేయడం LH పెరుగుదలను గుర్తించడం ద్వారా మీ సారవంతమైన విండోను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ సైకిల్ సమయంలో మీరు గర్భవతిని పొందగలిగే ఏకైక సమయం మీ సారవంతమైన విండో, కాబట్టి మీ గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి ఈ సమయంలో సంభోగానికి గురి చేయండి!
LH పరీక్షతో పాటు, మీ BBTని ప్రతిరోజూ చార్ట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది అండోత్సర్గమును గుర్తించగలదు. BBTని సమర్థవంతంగా ట్రాక్ చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత థర్మామీటర్. కనీసం 3 గంటలు వరుసగా నిద్రపోయిన తర్వాత, మంచం నుండి లేవడానికి ముందు మేల్కొన్న వెంటనే మీ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి. ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి మరియు అండోత్సర్గము తర్వాత 1-3 రోజులలోపు ఉష్ణోగ్రతలో 0.5-1 డిగ్రీల పెరుగుదల కోసం చూడటానికి ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
BBT ట్రాకింగ్తో పాటు, PdG పరీక్ష కూడా అండోత్సర్గమును గుర్తించగలదు. అండోత్సర్గము జరిగినట్లు అంచనా వేయడానికి ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదలను చూడటానికి మీరు అండోత్సర్గము తర్వాత ఈ పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు.
అదనంగా, వెతుకులాటలో ఉండండి సారవంతమైన గర్భాశయ శ్లేష్మం. అండోత్సర్గము సమీపిస్తున్నప్పుడు, గర్భాశయ శ్లేష్మం సన్నగా, స్పష్టంగా మరియు సాగేదిగా మారుతుంది (ముడి గుడ్డులోని తెల్లసొన వంటివి) ఇది స్పెర్మ్లో ప్రయాణించడానికి సరైన అనుగుణ్యతను కలిగిస్తుంది.
మీరు 12-14 DPO ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ మొదటి ఉదయం మూత్రంతో hCG ఉనికిని పరీక్షించవచ్చు. ఈ సమయం ఫ్రేమ్ వరకు వేచి ఉండటం ముఖ్యం, తద్వారా మీరు మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాన్ని పొందుతారు. కొంతమంది మహిళలు చాలా ముందుగానే పరీక్షించినప్పుడు తప్పుడు-ప్రతికూల ఫలితాలను అనుభవిస్తారు. రెండు వారాల నిరీక్షణ చాలా కష్టం, కానీ అక్కడే ఉండండి!
ఇది మొదట్లో చాలా లాగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఒకసారి మీరు దానిని గ్రహించినట్లయితే, ఇది చాలా సులభం మరియు ఇది మీ శరీరం గురించి మీకు చాలా బోధిస్తుంది. మీరు సహాయంతో సులభంగా ట్రాకింగ్ చేయవచ్చు ఉచిత Premom యాప్. మీరు మీ ఋతు చక్రం ట్రాక్ చేయవచ్చు, మీ అండోత్సర్గము పరీక్షలను చదవవచ్చు, PdG మరియు hCG ఫలితాలను లాగ్ చేయవచ్చు, మీ BBTని రికార్డ్ చేయవచ్చు, మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు అనేక ఇతర సహాయక సంతానోత్పత్తి వనరులను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ఇది మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, మీ అండోత్సర్గము రోజును కనుగొనడం మరియు సమయ సంభోగాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది!
క్లుప్తంగా:
- LH పెరుగుదల అండోత్సర్గమును ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది గుడ్డు విడుదలకు దారితీస్తుంది.
- అండోత్సర్గము తరువాత, PdG స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది అండోత్సర్గము సంభవించిందని సూచిస్తుంది.
- ఫలదీకరణం జరిగితే, అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం గర్భాశయంలో అమర్చబడి, hCG ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది.
ప్రస్తావనలు
లించ్, CD (2011). సగటు జంట గర్భం దాల్చడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? మనకు తెలిసిన వాటి యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ఫెర్టిలిటీ అండ్ స్టెరిలిటీ, 96(3), S115. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2011.07.451
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0303720713005248
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/aogs.12770
