25 వారాల గర్భిణీ శిశువు పెరుగుదల
మరో నెల ప్రారంభంలో మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అభినందనలు! ఈ వారం, మీ శిశువు పెరుగుదలను ఎదుర్కొంటోంది మరియు వారు సుమారు 13.5 అంగుళాల పొడవు మరియు సగటున 1.7 పౌండ్ల బరువు కలిగి ఉంటారు లేదా మీరు కిరాణా దుకాణంలో కనుగొనే వంకాయ పరిమాణం.
వారానికి ముందు వారు ఎలా కనిపించారో దానికి భిన్నంగా, మీ బిడ్డ ఇప్పుడు "యువ రూపాన్ని" పొందుతోంది, ఎందుకంటే చర్మం గతంలో కంటే సున్నితంగా మారడం మరియు ఆ ముడతలు పూయడం ప్రారంభిస్తాయి. సన్నగా ఉన్నప్పటికీ, మీ బిడ్డ మరింత లావుగా తయారవుతుంది మరియు వారి పింక్ మరియు లేత చర్మంపై ముడుతలను కోల్పోతుంది. ఈ వారం జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడం మొదలవుతుంది కాబట్టి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ ఊహించినట్లుగానే వారు క్రమంగా శిశువు కొవ్వుతో అందమైన నవజాత శిశువులా కనిపిస్తారు.
బాహ్యంగా కాకుండా, మీ శిశువు లోపలి భాగంలో వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. అత్యంత ఉత్తేజకరమైన భాగంతో ప్రారంభించడానికి, 25వ వారం మీ శిశువు యొక్క ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధికి ఒక మైలురాయిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారి ఊపిరితిత్తులలో రక్త నాళాలు మరింత అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఇప్పటి నుండి 3 నెలల నుండి గాలిని వారి మొదటి శ్వాసను తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని అందిస్తాయి. ఊపిరితిత్తులు ఇప్పటికీ చాలా పనిలో ఉన్నందున, మరొక సంబంధిత ఫంక్షన్ - ముక్కు - అదే సమయంలో సన్నద్ధమవుతుంది. గర్భం యొక్క చివరి భాగం వరకు శిశువు యొక్క నాసికా రంధ్రాలు ఎక్కువగా ప్లగ్ అప్ చేయబడతాయని మా అనేక అవగాహనలకు భిన్నంగా, మీ బిడ్డ వాస్తవానికి మూడవ త్రైమాసికంలో తన ముక్కును ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ గర్భం లోపల, మీ శిశువు అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని "ఊపిరి" చేస్తుంది, ఇది నిజానికి పిండం శ్వాస ప్రవర్తనగా పిలువబడుతుంది. ఈ అభ్యాసం ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధికి అంతే ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది వారి ఊపిరితిత్తుల కండరాలను మరింత మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆల్వియోలీ అభివృద్ధికి మద్దతు ఇస్తుంది - ఊపిరితిత్తులపై ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ను రక్తంతో మార్పిడి చేసే చిన్న గాలి సంచులు.
25 వారాల గర్భధారణ సమయంలో మీరు మరియు మీ శరీరం
మీరు అనుభూతి చెందే మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీ బిడ్డ మాత్రమే కాకుండా, అమ్నియోటిక్ ద్రవం మరియు ప్లాసెంటా కణజాలం కూడా ఉండేలా ఇప్పుడు సాకర్ బాల్ పరిమాణంలో ఉన్న మీ ఎప్పటికీ పెరుగుతున్న గర్భాశయం. మీ పెద్ద గర్భాశయం మీ పొత్తికడుపులోని ఇతర అవయవాలకు మరింత ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, 50% కంటే ఎక్కువ మంది స్త్రీలు ఈ గర్భధారణ దశ ఫలితంగా వాపు, దురద సిరలను అనుభవిస్తారు. మెరుగైన గర్భధారణ హార్మోన్ల కారణంగా మీ జుట్టు కూడా ఇప్పుడు వేగంగా పెరుగుతోంది.
మరొక సాధారణ లక్షణం హేమోరాయిడ్లను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది చాలా నొప్పిని మరియు మల రక్తస్రావం కూడా కలిగిస్తుంది. ఇంకా, మీరు మీ మిగిలిన గర్భం అంతటా మలబద్ధకం అనుభవించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ముందు చెప్పినట్లుగా, గురుత్వాకర్షణ మీ అతిపెద్ద సవాలు కావచ్చు. పెరుగుతున్న శిశువు మీ పెల్విక్ ప్రాంతం, కీళ్ళు మరియు వీపుపై అధిక భారం పడటం ప్రారంభించింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ ఎనర్జిటిక్ బేబీ భయపడినప్పుడు లేదా ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఆశ్చర్యకరమైన కిక్ ఇవ్వవచ్చు. మీ గర్భంలో వారు ఎంత ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నారో తెలుసుకోవడం ఖచ్చితంగా మంచిది. అయినప్పటికీ, మీ లోపలికి వారి కిక్లు ఎల్లప్పుడూ బలంగా ఉండకపోవచ్చు.
25 వారాల గర్భిణీలో సాధారణ లక్షణాలు
ముందే చెప్పినట్లుగా, ఈ వారం మరియు రాబోయే మూడు నెలల్లో మీరు అనుభవించే అనేక అసౌకర్యాలకు గురుత్వాకర్షణ కారణమని చెప్పవచ్చు. SPD (సింఫిసిస్ ప్యూబిస్ డిస్ఫంక్షన్) మరియు RLS (రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్) మీరు అనుభవించే రెండు సాధారణ నొప్పులు మరియు నొప్పులు. మీ బిడ్డ మీ గర్భాశయంలో పెద్దదిగా మరియు బలంగా పెరుగుతున్నందున అవి కేవలం ఫలితం మరియు అందువల్ల మీ కీళ్ళు మరియు నరాలు ప్రభావితం కావచ్చు. అనేక సందర్భాల్లో, కొన్ని సాధారణ మసాజ్లు మరియు ఐరన్తో కూడిన సమతుల్య ఆహారం మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ నొప్పులు తీవ్రంగా ఉంటే, దయచేసి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్కు రిఫెరల్ కోసం మీ అభ్యాసకుడికి తెలియజేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు మీ ప్రేగులు మరియు మూత్రాశయాన్ని కనుగొనే మీ దిగువ బొడ్డు కాకుండా, మీ ఎగువ బొడ్డు కూడా గురుత్వాకర్షణ ద్వారా ఎదురయ్యే సవాలులో ఉంది. మీ బిడ్డ మీ బొడ్డు పైభాగాన్ని నొక్కిచెప్పడంతో, మీ కడుపు ఆమ్లాలు కొన్నిసార్లు మీ అన్నవాహికలోకి తిరిగి రావచ్చు, దీనివల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. మీ వైద్యునిచే ఆమోదించబడినంత వరకు యాంటాసిడ్లను చేతిలో ఉంచుకోవడాన్ని పరిగణించండి మరియు మసాలా, అధిక కొవ్వు మరియు పెద్ద భోజనాన్ని నివారించండి ఎందుకంటే ఇవన్నీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. నిద్రవేళకు కనీసం 2 గంటల ముందు తినడం మానేయండి మరియు రాత్రిపూట మీ గుండెల్లో మంట సంభవిస్తే, దిండులపై మిమ్మల్ని మీరు ఆసరాగా చేసుకోండి.
మీ ప్రసరణ వ్యవస్థలో పెరిగిన రక్త పరిమాణం రాత్రి సమయంలో చేతులు జలదరించడం మరియు గురకను కూడా వివరిస్తుంది. మీ మధ్యస్థ నరాలు మరియు రక్త వ్యవస్థలు కుదించబడినందున, మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ను కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇది కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ వ్యాయామం లేదా చేతులు మరియు మణికట్టుతో కూడిన పునరావృత కదలికల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ సైనస్లకు రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల రద్దీ ఏర్పడవచ్చు కాబట్టి గురక అనేది మరొక సాధారణ గర్భధారణ లక్షణం. చాలా సందర్భాలలో, ఇది కేవలం మీ కొత్త నిద్ర ధ్వనులు తప్ప మరేమీ కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శ్వాసలో తీవ్రమైన జోక్యాన్ని కనుగొంటే, ఇది స్లీప్ అప్నియాకు సంకేతం కావచ్చు, ఇది మీకు ఆక్సిజన్ను అందకుండా చేస్తుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే దయచేసి మీ వైద్యుడు లేదా అభ్యాసకుడికి పూర్తిగా తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.
గర్భధారణ వారం 25 చిట్కాలు మరియు సలహా
మీరు మీ గర్భం యొక్క చివరి దశకు చేరుకుంటున్నప్పుడు, మీ శరీరం గురించి మీరు గమనించే కొన్ని అదనపు విషయాలపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలనుకోవచ్చు. మీ కళ్ళు పొడిగా ఉండవచ్చు మరియు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా మీ దృష్టిని విషయాలపై కేంద్రీకరించడం మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ కళ్ళలో కందెన చుక్కలను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ దృష్టి సమస్యలు అధ్వాన్నంగా మారితే, మీ ఆప్టోమెట్రిస్ట్ని చూడండి. గర్భధారణ సమయంలో మీ దంత ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీరు గర్భధారణ సమయంలో కనీసం ఒక్కసారైనా మీ దంతవైద్యుని సందర్శించాలని నిర్ధారించుకోండి.
మీ సాకర్-బాల్-పరిమాణ బొడ్డు మరియు మీ పెరుగుతున్న శిశువు మీకు చుట్టూ తిరగడానికి తక్కువ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసినట్లుగా సాధారణ వ్యాయామంతో పాటు, మీరు అలసటకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నందున మీ రోజువారీ షెడ్యూల్లో ఎక్కువ సమయం విశ్రాంతి తీసుకోవడాన్ని మీరు పరిగణించాలి. మీ భాగస్వామి కిరాణా షాపింగ్లో ఎక్కువగా పాల్గొనడం మరియు సాధ్యమైనప్పుడు మీకు విశ్రాంతినిచ్చేలా చేయడం కూడా చెడు ఆలోచన కాదు.
తరవాత ఏంటి? మీ రెండవ త్రైమాసికం దాదాపు ముగిసింది. మీరు అక్కడికి వస్తున్నారు అమ్మ!
కెవిన్ యే వైద్యపరంగా సమీక్షించారు కేసీ ష్రోక్, BSN, RN
ప్రస్తావనలు
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
