{"id":101250,"date":"2026-06-04T18:03:15","date_gmt":"2026-06-04T12:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/premom.in\/?p=101250"},"modified":"2026-06-04T18:24:40","modified_gmt":"2026-06-04T12:54:40","slug":"breastfeeding-mother","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/premom.in\/te\/breastfeeding-mother\/","title":{"rendered":"\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f: \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c25\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c37\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 &amp; \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c3f"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c06\u0c2e\u0c46 \u0c24\u0c28 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c2e \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c23 \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. WHO \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 UNICEF \u0c38\u0c3f\u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/infant-and-young-child-feeding\">\u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c06 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c38\u0c41\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2c\u0c02\u0c27 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c42, \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 2 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c24\u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02.<\/a>. \u0c07\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c2e\u0c40 \u0c06\u0c2b\u0c4d \u0c2a\u0c40\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c3f\u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f <a href=\"https:\/\/www.indianpediatrics.net\/aug2016\/703.pdf\">\u0c1c\u0c28\u0c28\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02, \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f 6 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 6 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c38\u0c30\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2c\u0c02\u0c27 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 2 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c24\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c2a\u0c47\u0c17\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c02\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c23\u0c32 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c30\u0c47\u0c1a\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c07\u0c24\u0c30 \u0c38\u0c02\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c23\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32 \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c2d\u0c3f\u0c35\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c47\u0c27\u0c4b \u0c2a\u0c30\u0c40\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c40\u0c30\u0c41\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c2e\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c21\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c4b\u0c26\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c17 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02 \u0c35\u0c3f\u0c37\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c4a\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47, \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f-\u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c39\u0c3f\u0c24 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c30\u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c39\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c21\u0c02 \u0c38\u0c41\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c24\u0c02, \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f-\u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02 \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c28\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c37 \u0c38\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2c\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41, \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28 \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. WHO \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02 <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/infant-and-young-child-feeding\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c36\u0c2f \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f 12 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 4.3% \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c12\u0c15 \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c32\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c2a\u0c42\u0c32\u0c4d\u0c21\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c32\u0c47\u0c37\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c28\u0c41\u0c17\u0c4a\u0c28\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/a>\u0c2e\u0c46\u0c1f\u0c3e-\u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c32\u0c47\u0c37\u0c23\u0c32\u0c32\u0c4b, \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c28\u0c41\u0c17\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c2a\u0c47\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c39\u0c3e\u0c2e\u0c40 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NFHS 5, 2019 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f 2021 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41, \u0c1a\u0c42\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f <a href=\"https:\/\/www.pib.gov.in\/PressReleasePage.aspx?PRID=1774533&amp;utm_source=chatgpt.com&amp;reg=3&amp;lang=2\">6 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c41 \u0c35\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c17\u0c32 \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 64%\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 41.8%\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/a> \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c15\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15 \u0c05\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02 \u0c09\u0c02\u0c26\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 41% \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c23 \u0c15\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c17\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c02 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c26\u0c36\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c38\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c35 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c2e\u0c48, \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c47\u0c02\u0c24 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c47\u0c02\u0c24 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c40, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c21\u0c41\u0c26\u0c32 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c30\u0c47\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c1f\u0c4b\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47 \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c2e\u0c28\u0c4d\u0c35\u0c2f \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c10\u0c0f\u0c2a\u0c40 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f: \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 (\u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c3e \u0c32\u0c47\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e), \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2c\u0c32\u0c4d\u0c2f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 (\u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c07\u0c24\u0c30 \u0c26\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41), \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c15 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c2e \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 (\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c3e \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c18\u0c28\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41). \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28, \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c2e\u0c47 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c2e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c23\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-types-of-breast-milk-a-breastfeeding-mother-produces\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-101252\" style=\"width:650px\" srcset=\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-1.png 800w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-1-440x293.png 440w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-1-768x512.png 768w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-1-18x12.png 18w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-1-60x40.png 60w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/3-1-600x400.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c12\u0c15\u0c47 \u0c30\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c26\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41. \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c05\u0c2d\u0c3f\u0c35\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f \u0c26\u0c36\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c17\u0c41\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c23, \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c39\u0c48\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c27 \u0c26\u0c36\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c35-\u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c42\u0c1f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c26\u0c36\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c42\u0c2a\u0c2c\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0c30\u0c15\u0c02<\/th><th>\u0c05\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41<\/th><th>\u0c1a\u0c42\u0c21\u0c41<\/th><th>\u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c25\u0c2e \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c17\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c26\u0c36 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 5\u0c35 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41<\/td><td>\u0c26\u0c33\u0c38\u0c30\u0c3f, \u0c2c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41, \u0c1c\u0c3f\u0c17\u0c1f<\/td><td>IgA, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c15\u0c43\u0c24 \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f; \u0c2e\u0c46\u0c15\u0c4b\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02 \u0c2c\u0c2f\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c3e\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/td><\/tr><tr><td>\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32<\/td><td>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 5\u0c35 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f 14\u0c35 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f<\/td><td>\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c2e\u0c40 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c17\u0c3e, \u0c15\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c15\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e \u0c2a\u0c32\u0c41\u0c1a\u0c17\u0c3e<\/td><td>\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c1c\u0c46\u0c38\u0c4d \u0c15\u0c32\u0c4b\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c4d \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c35 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41; \u0c35\u0c47\u0c17\u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c26\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>\u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c35\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 14\u0c35 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24<\/td><td>\u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c32\u0c3f-\u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c2a\u0c41, \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c2e\u0c40 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41\u0c32\u0c4b<\/td><td>\u0c28\u0c40\u0c30\u0c41, \u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c1c\u0c4d, \u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d, \u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c16\u0c28\u0c3f\u0c1c\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c23<\/td><\/tr><tr><td>\u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c2b\u0c40\u0c21\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b<\/td><td>\u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c32\u0c41\u0c1a\u0c17\u0c3e, \u0c28\u0c40\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f; \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c17\u0c3e, \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c2e\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/td><td>\u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f; \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c26\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c47\u0c32\u0c30\u0c40\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"h-10-benefits-of-breastfeeding-for-mother-and-baby\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 10 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c15\u0c41 \u0c07\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c24 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c2d\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c28\u0c47 \u0c1c\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c24\u0c4b, \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c47 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1c\u0c24\u0c1a\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c2e\u0c41.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e \u0c38\u0c02\u0c16\u0c4d\u0c2f<\/th><th>\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02<\/th><th>\u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1<\/td><td>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 4.3% \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41.<\/td><td>\u0c38\u0c30\u0c48\u0c28 \u0c28\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c06\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c4b\u0c37\u0c23\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>2<\/td><td>\u0c05\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c36\u0c2f \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c26\u0c3f<\/td><td>IgA \u0c2f\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c40\u0c2c\u0c3e\u0c21\u0c40\u0c32 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c24\u0c41 \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>3<\/td><td>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c38\u0c21\u0c46\u0c28\u0c4d \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c2b\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c4d \u0c21\u0c46\u0c24\u0c4d \u0c38\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41<\/td><\/tr><tr><td>4<\/td><td>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c24\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02<\/td><td>\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c17\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c42\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2e\u0c1c\u0c40\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c2e\u0c42\u0c39\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c24\u0c41 \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>5<\/td><td>\u0c15\u0c20\u0c3f\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28 LAM \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c38\u0c39\u0c1c \u0c17\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c17\u0c32\u0c26\u0c41<\/td><td>\u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c2c\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c2f \u0c0a\u0c2c\u0c15\u0c3e\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c27\u0c41\u0c2e\u0c47\u0c39 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41<\/td><\/tr><tr><td>6<\/td><td>\u0c1f\u0c48\u0c2a\u0c4d 2 \u0c21\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f DHA \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2e\u0c46\u0c26\u0c21\u0c41 \u0c05\u0c2d\u0c3f\u0c35\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c24\u0c41 \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>7<\/td><td>\u0c30\u0c42\u0c2e\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c21\u0c4d \u0c06\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c30\u0c48\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c24\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c1a\u0c46\u0c35\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c15\u0c4b\u0c36 \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c2b\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c02<\/td><\/tr><tr><td>8<\/td><td>\u0c06\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c1f\u0c4b\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c21\u0c41\u0c26\u0c32 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c05\u0c32\u0c46\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c40\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c30 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41<\/td><\/tr><tr><td>9<\/td><td>\u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c3e\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c4b\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c07\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c16\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c26\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c4a\u0c32\u0c4b\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c4d \u0c2a\u0c30\u0c4b\u0c15\u0c4d\u0c37 \u0c30\u0c4b\u0c17\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/td><\/tr><tr><td>10<\/td><td>\u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c0e\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c32 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c24\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 <a href=\"https:\/\/premom.in\/weak-female-pelvis\/\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2a\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c2b\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c30\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02<\/a><\/td><td>\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c26\u0c35\u0c21 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c26\u0c02\u0c24\u0c3e\u0c32 \u0c05\u0c2d\u0c3f\u0c35\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"h-what-is-the-3-3-3-rule-in-breastfeeding\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b 3-3-3 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0f\u0c2e\u0c3f\u0c1f\u0c3f?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3-3-3 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c28\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32\u0c41<\/strong> \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c21\u0c2c\u0c4d\u0c32\u0c4d\u0c2f\u0c42\u0c39\u0c46\u0c1a\u0c4d\u200c\u0c13 \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c38\u0c3f\u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c38\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c33\u0c3f\u0c15 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c42, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d \u0c28\u0c3f\u0c2c\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c47 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41<\/strong> \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c28\u0c35\u0c1c\u0c3e\u0c24 \u0c26\u0c36 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c47\u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c40, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c32 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c28\u0c35\u0c1c\u0c3e\u0c24 \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f 1.5 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f 3 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41<\/strong> \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c2e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c40 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c47\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c2a\u0c48 \u0c15\u0c28\u0c40\u0c38\u0c02 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c06\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e, \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c35 \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c16\u0c3e\u0c33\u0c40 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c42\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 id=\"h-what-is-the-5-5-5-rule-for-postpartum-recovery\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f 5-5-5 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0f\u0c2e\u0c3f\u0c1f\u0c3f?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5-5-5 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c2f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c15\u0c02: \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c10\u0c26\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c05\u0c24\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c4b \u0c10\u0c26\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26\u0c47, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c10\u0c26\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30 \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c02. \u0c08 \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e \u0c38\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c39\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c02 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c05\u0c35\u0c17\u0c3e\u0c39\u0c28\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-newborn-breastfeeding-time-how-long-and-how-often\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c28\u0c35\u0c1c\u0c3e\u0c24 \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02: \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c38\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c0e\u0c02\u0c24 \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24 \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b 24 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c32\u0c4b 8 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f 12 \u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c12\u0c15\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e 20 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f 40 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c40 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21 \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c41\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c47 \u0c38\u0c02\u0c15\u0c47\u0c24\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c02\u0c24\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c47 \u0c36\u0c2c\u0c4d\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c02, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c1a\u0c47\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c30\u0c3f\u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d\u200c\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c02, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c40\u0c38\u0c02 6 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f 8 \u0c24\u0c21\u0c3f \u0c21\u0c48\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41. \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c21\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c06\u0c02\u0c26\u0c4b\u0c33\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c47, \u0c2e\u0c40 \u0c2a\u0c40\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c37\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c15\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c32\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-how-to-breastfeed-a-baby-positions-and-step-by-step-technique\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f: \u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3f\u0c2e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c26\u0c36\u0c32\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-101253\" style=\"width:650px\" srcset=\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2.png 800w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-440x293.png 440w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-768x512.png 768w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-18x12.png 18w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-60x40.png 60w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-600x400.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c38\u0c4c\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3f\u0c2e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c32\u0c4b\u0c24\u0c48\u0c28 \u0c32\u0c3e\u0c1a\u0c4d \u0c38\u0c2e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c35\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c41\u0c28\u0c3e\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c08 \u0c26\u0c36\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0c06\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c2e\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3f\u0c2e\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c30\u0c2a\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/strong> \u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c40\u0c2a\u0c41\u0c15\u0c41, \u0c1a\u0c02\u0c15\u0c32 \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c41\u0c37\u0c28\u0c4d\u200c\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c2a\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c30\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41.<\/strong> \u0c2e\u0c40 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f \u0c06\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c1a\u0c28\u0c41\u0c2e\u0c4a\u0c28\u0c15\u0c41 \u0c06\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c35\u0c3f\u0c36\u0c3e\u0c32\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c35\u0c47\u0c1a\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/strong> \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c35\u0c3f \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c46\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c2e\u0c40 \u0c2e\u0c41\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c47\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c17\u0c3e \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c48 \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c35\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c06 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c35\u0c46\u0c02\u0c1f\u0c28\u0c47 \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c32\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/strong> \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21 \u0c17\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c02 \u0c38\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c32\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c2a\u0c48 \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c02 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c4b\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c38\u0c4c\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c41\u0c1f\u0c32 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/strong> \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c02 \u0c18\u0c3e\u0c1f\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c47 \u0c36\u0c2c\u0c4d\u0c26\u0c02 \u0c2e\u0c43\u0c26\u0c41\u0c35\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c35 \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/strong> \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c28\u0c46\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c35 \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c15\u0c42\u0c32\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3f\u0c2e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c21\u0c15 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41, \u0c05\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c21\u0c15 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41, \u0c2b\u0c41\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c2c\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c15\u0c4d\u0c32\u0c1a\u0c4d \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41 (\u0c38\u0c40\u0c1c\u0c47\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c4d \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f), \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c42\u0c1f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3f\u0c2e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-which-indian-foods-boost-milk-supply-for-a-breastfeeding-mother\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c0f\u0c35\u0c3f?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-101256\" style=\"width:650px\" srcset=\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-1.png 800w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-1-440x293.png 440w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-1-768x512.png 768w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-1-18x12.png 18w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-1-60x40.png 60w, https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-1-600x400.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c38\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c35\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c2f \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c14\u0c37\u0c27 \u0c17\u0c41\u0c23\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c17\u0c32 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c43\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f, \u0c26\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c38\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c08 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f \u0c0f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02<\/th><th>\u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c02<\/th><th>\u0c38\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2c\u0c32\u0c02<\/th><th>\u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c41<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0c36\u0c28\u0c17\u0c32\u0c41 (\u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41)<\/td><td>\u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c32\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41, \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c2a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41<\/td><td>\u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41; \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 <a href=\"https:\/\/premom.in\/thyroid-in-pregnancy\/\">\u0c25\u0c48\u0c30\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c21\u0c4d \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c23\u0c28\u0c32\u0c41<\/a> \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c27\u0c41\u0c2e\u0c47\u0c39\u0c02 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c40 \u0c21\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c30\u0c4d\u200c\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>\u0c1c\u0c40\u0c32\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30 (\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c3e)<\/td><td>\u0c1c\u0c40\u0c32\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30 \u0c28\u0c40\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41, \u0c1c\u0c40\u0c32\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c02, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28<\/td><td>\u0c05\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c26\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c38\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32 \u0c15\u0c21\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c28\u0c4a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/td><\/tr><tr><td>\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c2e\u0c4d \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41 (\u0c05\u0c1c\u0c4d\u0c35\u0c48\u0c28\u0c4d)<\/td><td>\u0c05\u0c1c\u0c35\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c28\u0c40\u0c30\u0c41, \u0c30\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c3e\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b<\/td><td>\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28<\/td><td>\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c07\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02<\/td><\/tr><tr><td>\u0c2e\u0c4a\u0c30\u0c02\u0c17<\/td><td>\u0c35\u0c47\u0c2a\u0c15\u0c3e\u0c2f \u0c2a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41, \u0c35\u0c47\u0c2a\u0c15\u0c3e\u0c2f \u0c38\u0c42\u0c2a\u0c4d, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c47\u0c2a\u0c15\u0c3e\u0c2f \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f<\/td><td>\u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c10\u0c30\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c2e\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c28, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/td><\/tr><tr><td>\u0c2c\u0c26\u0c3e\u0c02 (\u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c02)<\/td><td>\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c2a\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41, \u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28<\/td><td>\u0c35\u0c3f\u0c1f\u0c2e\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c07 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>\u0c2a\u0c3e\u0c32<\/td><td>\u0c2a\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c0e\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c32 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c24\u0c41 \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>\u0c1c\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c0a\u0c1f \u0c15\u0c3f\u0c1a\u0c3f\u0c21\u0c3f, \u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c2f\u0c3e, \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c42\u0c1f \u0c28\u0c3e\u0c28\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28 \u0c0a\u0c1f<\/td><td>\u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c10\u0c30\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47\u0c26\u0c3f; \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c26\u0c3f<\/td><\/tr><tr><td>\u0c39\u0c32\u0c40\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c05\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c4d, \u0c17\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c21\u0c46\u0c28\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c38\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41<\/td><td>\u0c39\u0c32\u0c40\u0c02 \u0c32\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c39\u0c32\u0c40\u0c02<\/td><td>\u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f<\/td><td>\u0c10\u0c30\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c39\u0c40\u0c28\u0c24\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"h-breastfeeding-and-the-postpartum-cycle-when-does-your-period-return\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02: \u0c2e\u0c40 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32, \u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c47\u0c37\u0c28\u0c32\u0c4d \u0c05\u0c2e\u0c46\u0c28\u0c4b\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e (\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c06\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02) \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c35\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c06\u0c32\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c21\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c23\u0c3f\u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02, \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c0e\u0c02\u0c24 \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c05\u0c35\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c35\u0c3e \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c24 \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c2a\u0c48 \u0c06\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c2a\u0c21\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c48\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c08 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c30\u0c35\u0c47\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 LAM \u0c38\u0c39\u0c1c \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f: \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c35\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c41, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02. \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 LAM \u0c2a\u0c48 \u0c06\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c06\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c3e \u0c15\u0c35\u0c30\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41. <a href=\"https:\/\/premom.in\/pcos-renamed-pmos\/\">\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c3f\u0c13\u0c0e\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3f\u0c0e\u0c2e\u0c4b\u0c0e\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c3f<\/a>, \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c47 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c28\u0c2e\u0c42\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c30\u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c30 \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2f \u0c1c\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c17\u0c32\u0c35\u0c41.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-how-premom-helps-a-breastfeeding-mother-track-postpartum-cycle-recovery\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c41\u0c28\u0c30\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c30\u0c23\u0c28\u0c41 \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/premom.in\/fertility-app\/\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c2b\u0c32\u0c26\u0c40\u0c15\u0c30\u0c23 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c48\u0c15\u0c3f\u0c32\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c4d.<\/a> \u0c08\u0c1c\u0c40 \u0c39\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c24\u0c4d\u200c\u0c15\u0c47\u0c30\u0c4d \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c4a\u0c30\u0c47\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2c\u0c47\u0c38\u0c32\u0c4d \u0c2c\u0c3e\u0c21\u0c40 \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c2a\u0c30\u0c47\u0c1a\u0c30\u0c4d, \u0c38\u0c48\u0c15\u0c3f\u0c32\u0c4d \u0c21\u0c47\u0c1f\u0c3e, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c21\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c40\u0c15\u0c4d\u0c37 \u0c2b\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c47 \u0c1a\u0c4b\u0c1f \u0c28\u0c2e\u0c4b\u0c26\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2e\u0c24\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c2e\u0c4b\u0c26\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d \u0c05\u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c24\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c2e\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c47 \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c40 \u0c2a\u0c41\u0c28\u0c30\u0c41\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c28\u0c2e\u0c42\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c17\u0c32\u0c26\u0c41. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c3e\u0c33\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c08\u0c1c\u0c40@\u0c39\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c38\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c2e\u0c4d \u0c12\u0c15 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c38\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c24 \u0c2b\u0c46\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c1f\u0c40 \u0c38\u0c46\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u200c\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c08\u0c1c\u0c40@\u0c39\u0c4b\u0c2e\u0c4d LH \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 BBT \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d\u200c\u0c24\u0c4b \u0c1c\u0c24\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2e\u0c40 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c3e? \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c38\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c35\u0c02 \u0c06\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, BBT \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c28\u0c2e\u0c42\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c2e\u0c4b\u0c26\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c05\u0c26\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c24\u0c26\u0c41\u0c2a\u0c30\u0c3f \u0c26\u0c36\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c08\u0c1c\u0c40@\u0c39\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c38\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c24 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c47\u0c36\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-key-takeaways\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c02\u0c36\u0c3e\u0c32\u0c41<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>WHO \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 IAP \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f, \u0c06 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c24\u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3f\u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c26\u0c36\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f: \u0c15\u0c32\u0c4b\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c4d, \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c15\u0c4d\u0c35 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41. \u0c08 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c26\u0c36 \u0c2e\u0c40 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21 \u0c05\u0c2d\u0c3f\u0c35\u0c43\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c41\u0c17\u0c41\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li>3-3-3 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 5-5-5 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c28\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c1c\u0c40\u0c32\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30, \u0c05\u0c1c\u0c40\u0c30\u0c3e, \u0c28\u0c35\u0c4d\u0c35, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c2f \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1b\u0c3e\u0c32\u0c15 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c43\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c06\u0c17\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3f, \u0c2e\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c40 \u0c30\u0c3e\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c06\u0c2e\u0c46 \u0c24\u0c28 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c2e\u0c4b\u0c26\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"h-key-terms-every-breastfeeding-mother-should-know\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c32\u0c41<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Breastfeeding:<\/strong> \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c3f\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c38\u0c4a\u0c26\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c02:<\/strong> \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4a\u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c1f\u0c4b\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c28\u0c21\u0c3f\u0c1a\u0c47, \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c21\u0c41\u0c26\u0c32 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c1c\u0c40\u0c35 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41<\/strong> \u0c17\u0c30\u0c4d\u0c2d\u0c02 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c26\u0c36\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c05\u0c2f\u0c4d\u0c2f\u0c47 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f, \u0c2c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41:<\/strong> \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c32\u0c41\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c26\u0c36\u0c32\u0c41.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c14\u0c37\u0c27\u0c02<\/strong> \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c2f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c02.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c2a\u0c3e\u0c28 \u0c05\u0c2e\u0c46\u0c28\u0c4b\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e (LAM):<\/strong> \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c38\u0c39\u0c1c\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c06\u0c32\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"h-frequently-asked-questions\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c21\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c36\u0c4d\u0c28\u0c32\u0c41<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1780575231298\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 10 \u0c2e\u0c41\u0c16\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c0f\u0c2e\u0c3f\u0c1f\u0c3f?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c30\u0c4a\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c36\u0c2f \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c4d\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c37\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, LAM \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c23\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c38\u0c39\u0c1c \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c1f\u0c48\u0c2a\u0c4d 2 \u0c21\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c30\u0c41\u0c2e\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c21\u0c4d \u0c06\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c30\u0c48\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c06\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c1f\u0c4b\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c3e\u0c24\u0c4b \u0c2a\u0c4b\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c07\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c16\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c26\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c0e\u0c2e\u0c41\u0c15\u0c32 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c2b\u0c4d\u0c32\u0c4b\u0c30\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c24\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c17\u0c32\u0c26\u0c41.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1780575265776\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c0f\u0c35\u0c3f?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 (\u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c28\u0c40\u0c30\u0c41, \u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c3e \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c18\u0c28\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c35\u0c41), \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2c\u0c32\u0c4d\u0c2f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 (\u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c26\u0c28\u0c2a\u0c41 \u0c26\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41), \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c3f\u0c15 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c2e \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 (\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c41\u0c32\u0c3e \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c18\u0c28\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41). WHO \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 IAP, \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c2a\u0c41 \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c24\u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3f\u0c2b\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1780575304723\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c0f\u0c35\u0c3f?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c30\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c15\u0c32\u0c4b\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c4d, \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32, \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c23\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c23\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c42\u0c1f\u0c32\u0c4b\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c28\u0c41\u0c15 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c26\u0c36\u0c32\u0c41. \u0c15\u0c4a\u0c32\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c4d \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c17\u0c3e \u0c2f\u0c3e\u0c02\u0c1f\u0c40\u0c2c\u0c3e\u0c21\u0c40\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c2c\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c30\u0c42\u0c2a\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c10\u0c26\u0c35 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c28 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c23\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c46\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c2b\u0c4b\u0c30\u0c4d\u200c\u0c2e\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c39\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c4d\u200c\u0c2e\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c05\u0c28\u0c47\u0c35\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c1f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c2a\u0c32\u0c41\u0c1a\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1780575328734\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b 3-3-3 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0f\u0c2e\u0c3f\u0c1f\u0c3f?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">3-3-3 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c05\u0c28\u0c27\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c15\u0c02. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c28\u0c40\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c47\u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c40 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32 \u0c35\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c38\u0c2e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2c\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c40 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c35\u0c48\u0c2a\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c40\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c42\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f, \u0c2c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c08 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c38\u0c30\u0c33\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c15\u0c20\u0c3f\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c28\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1780575358618\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b 5-5-5 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0f\u0c2e\u0c3f\u0c1f\u0c3f?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">5-5-5 \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c47\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c12\u0c15 \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c2f \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c15\u0c02. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c15\u0c3e\u0c30\u0c02, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c10\u0c26\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c26\u0c42\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e, \u0c10\u0c26\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c2e\u0c40\u0c26, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c4b \u0c10\u0c26\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30 \u0c17\u0c21\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c2a\u0c3e\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c02 \u0c1c\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c0f\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02. \u0c2e\u0c40 \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c47\u0c15 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c28\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1780575388086\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c30\u0c41\u0c24\u0c3f\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c0f\u0c35\u0c3f?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c2f \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41, \u0c1c\u0c40\u0c32\u0c15\u0c30\u0c4d\u0c30, \u0c05\u0c1c\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c4d, \u0c28\u0c35\u0c4d\u0c35, \u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c02, \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c13\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c16\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c42\u0c30\u0c02 (\u0c16\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c42\u0c30\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41) \u0c35\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c3f\u0c30\u0c41\u0c24\u0c3f\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c02\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c32\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41, \u0c28\u0c3e\u0c28\u0c2c\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c3e\u0c26\u0c02, \u0c26\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c2f\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c38\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c12\u0c15 \u0c17\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c38\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c35\u0c3f\u0c36\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c3f, \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c26\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c35\u0c3f \u0c0f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c30\u0c2b\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1780575413504\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c02 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2e\u0c40 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c32\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c05\u0c2e\u0c46\u0c28\u0c4b\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c21\u0c4b\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c32\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c17\u0c32\u0c26\u0c41. \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c17\u0c24 \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d\u0c32 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c35\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c30 \u0c2e\u0c4a\u0c26\u0c1f\u0c3f \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c2a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28 \u0c38\u0c41\u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32 \u0c2a\u0c48\u0c17\u0c3e \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c06\u0c2a\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24 \u0c2a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c46\u0c32\u0c32\u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c41 \u0c0b\u0c24\u0c41\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c47 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0c28\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c30\u0c23:<\/strong> \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c38\u0c02\u0c2c\u0c02\u0c27\u0c3f\u0c24 \u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c15\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41. \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c28\u0c02 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02, \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c02\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23 \u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c41\u0c23\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c2e\u0c4b\u0c2e\u0c4d \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d AI \u0c15\u0c47\u0c35\u0c32\u0c02 \u0c38\u0c2e\u0c3e\u0c1a\u0c3e\u0c30 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c2f\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c0f \u0c30\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c43\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c2a\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e, \u0c30\u0c4b\u0c17 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23, \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-references\" class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c35\u0c28\u0c32\u0c41<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c02\u0c1a \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c02\u0c38\u0c4d\u0c25. \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c2a\u0c48 \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c35 \u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02. WHO, 2023.<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/infant-and-young-child-feeding\"> https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/infant-and-young-child-feeding<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c2a\u0c40\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c05\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c2e\u0c40. \u0c36\u0c3f\u0c36\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c32 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41. \u0c10\u0c0f\u0c2a\u0c40. <a href=\"https:\/\/www.indianpediatrics.net\/aug2016\/703.pdf\">https:\/\/www.indianpediatrics.net\/aug2016\/703.pdf<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0c05\u0c02\u0c24\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c3e\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c2d\u0c3e \u0c36\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32 \u0c38\u0c02\u0c38\u0c4d\u0c25. \u0c1c\u0c3e\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c15\u0c41\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c2c \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c47-5 (NFHS-5), 2019-21. \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24 \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c35\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02, 2021. <a href=\"https:\/\/www.nfhsiips.in\/nfhsuser\/nfhs5.php\">https:\/\/www.nfhsiips.in\/nfhsuser\/nfhs5.php<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0c35\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4b\u0c30\u0c3e CG, \u0c2c\u0c39\u0c4d\u0c32\u0c4d R, \u0c2c\u0c3e\u0c30\u0c4b\u0c38\u0c4d AJD, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c07\u0c24\u0c30\u0c41\u0c32\u0c41. 21\u0c35 \u0c36\u0c24\u0c3e\u0c2c\u0c4d\u0c26\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41: \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c36\u0c3e\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c02, \u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c02\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c15\u0c3e\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c41. \u0c26\u0c3f \u0c32\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c46\u0c1f\u0c4d, 2016. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26869575\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26869575\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mother who breastfeeds provides her baby with the best possible nutrition, breast milk. WHO and UNICEF recommend exclusive breastfeeding for the first 6 months of life, followed by safe complementary foods while continuing breastfeeding up to 2 years or beyond. The Indian Academy of Pediatrics also recommends early initiation of breastfeeding within the first &#8230; <a title=\"\u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c07\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f: \u0c2d\u0c3e\u0c30\u0c24\u0c40\u0c2f \u0c24\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c25\u0c2e\u0c3f\u0c15 \u0c35\u0c3f\u0c37\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 &amp; \u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c26\u0c30\u0c4d\u0c36\u0c3f\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/premom.in\/te\/breastfeeding-mother\/\" aria-label=\"Read more about Breastfeeding Mother: Fundamentals, Benefits &amp; Feeding Guide for Indian Moms\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":193027,"featured_media":101251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-101250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reproductive-health"],"acf":{"premom_author_by_label":"By"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.0 (Yoast SEO v23.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Breastfeeding Mother: Benefits, Types &amp; India Guide | Premom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Breastfeeding mother guide for India: types of breastfeeding, 10 benefits for mother and baby, foods to boost milk, and the 3-3-3 rule explained.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/premom.in\/te\/breastfeeding-mother\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Breastfeeding Mother: Fundamentals, Benefits &amp; Feeding Guide for Indian Moms\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Breastfeeding mother guide for India: types of breastfeeding, 10 benefits for mother and baby, foods to boost milk, and the 3-3-3 rule explained.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/premom.in\/te\/breastfeeding-mother\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Premom India\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-04T12:33:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-04T12:54:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr Anju S Nair\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr Anju S Nair\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr Anju S Nair\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/person\/232d3554c49748381d87f8c5a4c1230f\"},\"headline\":\"Breastfeeding Mother: Fundamentals, Benefits &amp; Feeding Guide for Indian Moms\",\"datePublished\":\"2026-06-04T12:33:15+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-04T12:54:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/\"},\"wordCount\":2356,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png\",\"articleSection\":[\"Reproductive Health\"],\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"MedicalWebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/\",\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/\",\"name\":\"Breastfeeding Mother: Benefits, Types & India Guide | Premom\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png\",\"datePublished\":\"2026-06-04T12:33:15+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-04T12:54:40+00:00\",\"description\":\"Breastfeeding mother guide for India: types of breastfeeding, 10 benefits for mother and baby, foods to boost milk, and the 3-3-3 rule explained.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575231298\"},{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575265776\"},{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575304723\"},{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575328734\"},{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575358618\"},{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575388086\"},{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575413504\"}],\"inLanguage\":\"te\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"te\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Breast feeding mother\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/premom.in\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Breastfeeding Mother: Fundamentals, Benefits &amp; Feeding Guide for Indian Moms\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#website\",\"url\":\"https:\/\/premom.in\/\",\"name\":\"Premom\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/premom.in\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#organization\",\"name\":\"Premom\",\"url\":\"https:\/\/premom.in\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"te\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/premom-logo-purple.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/premom-logo-purple.png\",\"width\":1814,\"height\":394,\"caption\":\"Premom\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"legalName\":\"Easy Healthcare Corporation\",\"foundingDate\":\"2017\",\"founder\":[{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Sherry Liu\",\"jobTitle\":\"CEO\"},{\"@type\":\"Person\",\"name\":\"Li Zou\",\"jobTitle\":\"COO\"}],\"knowsAbout\":[\"Ovulation Tracking\",\"Fertility Health\",\"Menstrual Cycle Monitoring\",\"Pregnancy Planning\",\"Reproductive Health\",\"Basal Body Temperature Tracking\"],\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"India\"}],\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/premomfertility\",\"https:\/\/www.instagram.com\/premomfertility\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@PremomFertility\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@premomapp\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/premomfertility\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/easy-at-home-medical-llc\",\"https:\/\/apps.apple.com\/in\/app\/premom-ovulation-tracker\/id1279295922\",\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=premom.eh.com.ehpremomapp\",\"https:\/\/www.amazon.com\/stores\/EasyHome\/page\/20A31297-8989-435A-BD1D-E251B7BB75C6\",\"https:\/\/www.amazon.com\/stores\/Premom\/page\/F28E7E31-575C-495C-96F2-334210C9688A\",\"https:\/\/www.amazon.in\/b?ie=UTF8&node=27943762031&me=ASQ68DW7X3PBG\",\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Premom-Fertility-and-Pregnancy-India\/61559306111302\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/premom-in\",\"https:\/\/www.instagram.com\/premomfertilityindia\/\"],\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"360 Shore Dr.\",\"addressLocality\":\"Burr Ridge\",\"addressRegion\":\"IL\",\"postalCode\":\"60527\",\"addressCountry\":\"US\"},\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"telephone\":\"+1-855-822-6999\",\"contactType\":\"customer service\",\"areaServed\":[\"IN\",\"US\"],\"availableLanguage\":[{\"@type\":\"Language\",\"name\":\"English\"},{\"@type\":\"Language\",\"name\":\"Hindi\"}]}],\"parentOrganization\":{\"@id\":\"https:\/\/premom.com\/#organization\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/person\/232d3554c49748381d87f8c5a4c1230f\",\"name\":\"Dr Anju S Nair\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"te\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Dr.-Anju-S.-Nair-scaled-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Dr.-Anju-S.-Nair-scaled-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Dr Anju S Nair\"},\"description\":\"Dr. Anju S. Nair is a Clinical Consultant at Premom Health India Pvt. Ltd., a Public Health Specialist, and a qualified Ayurvedic Physician with over 8 years of experience in women\u2019s health, infertility care, and reproductive medicine. She combines clinical expertise with population-level research to deliver evidence-informed, patient-centric healthcare solutions, particularly for women across different life stages.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/premom.in\/dr-anju-s-nair-profile-page\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/dr-anju-s-nair-478670223\/\"],\"url\":\"https:\/\/premom.in\/te\/author\/anju-nairpremom-com\/\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575231298\",\"position\":1,\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575231298\",\"name\":\"What are the 10 important benefits of breastfeeding for the mother?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Breastfeeding may lower the mother's risk of breast and ovarian cancers, support postpartum weight loss, lower postpartum depression risk, act as natural contraception under LAM criteria, lower type 2 diabetes and rheumatoid arthritis risk, promote bonding via oxytocin, save household costs compared with formula, and may support long-term bone health and pelvic floor recovery.\",\"inLanguage\":\"te\"},\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575265776\",\"position\":2,\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575265776\",\"name\":\"What are the three main types of breastfeeding?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"The three main types are exclusive breastfeeding (only breast milk, no water, formula, or solids), predominant breastfeeding (mostly breast milk with limited additional fluids), and partial or mixed feeding (breast milk plus formula or solids). WHO and IAP recommend exclusive breastfeeding for the first six months and continued breastfeeding up to two years or longer for healthy term infants.\",\"inLanguage\":\"te\"},\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575304723\",\"position\":3,\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575304723\",\"name\":\"What are the four types of breast milk?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"The four main types are colostrum, transitional milk, mature milk, and the foremilk plus hindmilk phases within each mature feed. Colostrum appears first as thick golden milk rich in antibodies. Transitional milk arrives around day five. Mature milk takes over after about two weeks. Foremilk and hindmilk describe the thinner and richer milk within each feed.\",\"inLanguage\":\"te\"},\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575328734\",\"position\":4,\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575328734\",\"name\":\"What is the 3-3-3 rule in breastfeeding?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"The 3-3-3 rule is informal guidance suggesting at least three months of exclusive breastfeeding as a starter commitment, roughly three-hour gaps between feeds as your baby grows, and at least three minutes on each side per feed for effective milk transfer. Patterns vary by mother and baby, so treat it as a flexible reference, not a strict medical prescription.\",\"inLanguage\":\"te\"},\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575358618\",\"position\":5,\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575358618\",\"name\":\"What is the 5-5-5 rule for breastfeeding?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"The 5-5-5 rule is a traditional postpartum recovery guideline of about five days in bed, five days on the bed, and five days near the bed. The aim is to protect maternal healing and help establish a steady milk supply during the first two weeks after delivery. Discuss your specific recovery needs with your doctor.\",\"inLanguage\":\"te\"},\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575388086\",\"position\":6,\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575388086\",\"name\":\"Which foods and snacks may boost breast milk supply for Indian mothers?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Traditional Indian foods linked to lactation support include methi (fenugreek), jeera, ajwain, moringa, almonds, warm doodh, oats, and halim (aliv) seeds. Common snacks include methi ladoo, soaked almonds, dalia, and a glass of warm milk with haldi. Rest, frequent feeding, and adequate fluids influence supply more than any single food.\",\"inLanguage\":\"te\"},\"inLanguage\":\"te\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575413504\",\"position\":7,\"url\":\"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575413504\",\"name\":\"How does breastfeeding affect when your period returns after delivery?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Frequent exclusive breastfeeding raises prolactin, which can delay ovulation and the return of menstruation through lactational amenorrhea. The first postpartum period may return anywhere from about two months to over twelve months after birth, depending on feeding patterns and individual hormone profiles. Speak with a healthcare professional if periods do not return within twelve months after weaning.\",\"inLanguage\":\"te\"},\"inLanguage\":\"te\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Breastfeeding Mother: Benefits, Types & India Guide | Premom","description":"Breastfeeding mother guide for India: types of breastfeeding, 10 benefits for mother and baby, foods to boost milk, and the 3-3-3 rule explained.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/premom.in\/te\/breastfeeding-mother\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Breastfeeding Mother: Fundamentals, Benefits &amp; Feeding Guide for Indian Moms","og_description":"Breastfeeding mother guide for India: types of breastfeeding, 10 benefits for mother and baby, foods to boost milk, and the 3-3-3 rule explained.","og_url":"https:\/\/premom.in\/te\/breastfeeding-mother\/","og_site_name":"Premom India","article_published_time":"2026-06-04T12:33:15+00:00","article_modified_time":"2026-06-04T12:54:40+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png","type":"image\/png"}],"author":"Dr Anju S Nair","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dr Anju S Nair","Est. reading time":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/"},"author":{"name":"Dr Anju S Nair","@id":"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/person\/232d3554c49748381d87f8c5a4c1230f"},"headline":"Breastfeeding Mother: Fundamentals, Benefits &amp; Feeding Guide for Indian Moms","datePublished":"2026-06-04T12:33:15+00:00","dateModified":"2026-06-04T12:54:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/"},"wordCount":2356,"publisher":{"@id":"https:\/\/premom.in\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png","articleSection":["Reproductive Health"],"inLanguage":"te"},{"@type":["WebPage","MedicalWebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/","url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/","name":"Breastfeeding Mother: Benefits, Types & India Guide | Premom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/premom.in\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png","datePublished":"2026-06-04T12:33:15+00:00","dateModified":"2026-06-04T12:54:40+00:00","description":"Breastfeeding mother guide for India: types of breastfeeding, 10 benefits for mother and baby, foods to boost milk, and the 3-3-3 rule explained.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575231298"},{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575265776"},{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575304723"},{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575328734"},{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575358618"},{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575388086"},{"@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575413504"}],"inLanguage":"te","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"te","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#primaryimage","url":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png","contentUrl":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png","width":800,"height":533,"caption":"Breast feeding mother"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/premom.in\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Breastfeeding Mother: Fundamentals, Benefits &amp; Feeding Guide for Indian Moms"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/premom.in\/#website","url":"https:\/\/premom.in\/","name":"Premom","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/premom.in\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/premom.in\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"te"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/premom.in\/#organization","name":"Premom","url":"https:\/\/premom.in\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"te","@id":"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/premom-logo-purple.png","contentUrl":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/premom-logo-purple.png","width":1814,"height":394,"caption":"Premom"},"image":{"@id":"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/logo\/image\/"},"legalName":"Easy Healthcare Corporation","foundingDate":"2017","founder":[{"@type":"Person","name":"Sherry Liu","jobTitle":"CEO"},{"@type":"Person","name":"Li Zou","jobTitle":"COO"}],"knowsAbout":["Ovulation Tracking","Fertility Health","Menstrual Cycle Monitoring","Pregnancy Planning","Reproductive Health","Basal Body Temperature Tracking"],"areaServed":[{"@type":"Country","name":"India"}],"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/premomfertility","https:\/\/www.instagram.com\/premomfertility","https:\/\/www.youtube.com\/@PremomFertility","https:\/\/www.tiktok.com\/@premomapp","https:\/\/www.pinterest.com\/premomfertility\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/easy-at-home-medical-llc","https:\/\/apps.apple.com\/in\/app\/premom-ovulation-tracker\/id1279295922","https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=premom.eh.com.ehpremomapp","https:\/\/www.amazon.com\/stores\/EasyHome\/page\/20A31297-8989-435A-BD1D-E251B7BB75C6","https:\/\/www.amazon.com\/stores\/Premom\/page\/F28E7E31-575C-495C-96F2-334210C9688A","https:\/\/www.amazon.in\/b?ie=UTF8&node=27943762031&me=ASQ68DW7X3PBG","https:\/\/www.facebook.com\/people\/Premom-Fertility-and-Pregnancy-India\/61559306111302\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/premom-in","https:\/\/www.instagram.com\/premomfertilityindia\/"],"address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"360 Shore Dr.","addressLocality":"Burr Ridge","addressRegion":"IL","postalCode":"60527","addressCountry":"US"},"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","telephone":"+1-855-822-6999","contactType":"customer service","areaServed":["IN","US"],"availableLanguage":[{"@type":"Language","name":"English"},{"@type":"Language","name":"Hindi"}]}],"parentOrganization":{"@id":"https:\/\/premom.com\/#organization"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/person\/232d3554c49748381d87f8c5a4c1230f","name":"Dr Anju S Nair","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"te","@id":"https:\/\/premom.in\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Dr.-Anju-S.-Nair-scaled-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Dr.-Anju-S.-Nair-scaled-1-96x96.jpg","caption":"Dr Anju S Nair"},"description":"Dr. Anju S. Nair is a Clinical Consultant at Premom Health India Pvt. Ltd., a Public Health Specialist, and a qualified Ayurvedic Physician with over 8 years of experience in women\u2019s health, infertility care, and reproductive medicine. She combines clinical expertise with population-level research to deliver evidence-informed, patient-centric healthcare solutions, particularly for women across different life stages.","sameAs":["https:\/\/premom.in\/dr-anju-s-nair-profile-page\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/dr-anju-s-nair-478670223\/"],"url":"https:\/\/premom.in\/te\/author\/anju-nairpremom-com\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575231298","position":1,"url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575231298","name":"What are the 10 important benefits of breastfeeding for the mother?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Breastfeeding may lower the mother's risk of breast and ovarian cancers, support postpartum weight loss, lower postpartum depression risk, act as natural contraception under LAM criteria, lower type 2 diabetes and rheumatoid arthritis risk, promote bonding via oxytocin, save household costs compared with formula, and may support long-term bone health and pelvic floor recovery.","inLanguage":"te"},"inLanguage":"te"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575265776","position":2,"url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575265776","name":"What are the three main types of breastfeeding?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"The three main types are exclusive breastfeeding (only breast milk, no water, formula, or solids), predominant breastfeeding (mostly breast milk with limited additional fluids), and partial or mixed feeding (breast milk plus formula or solids). WHO and IAP recommend exclusive breastfeeding for the first six months and continued breastfeeding up to two years or longer for healthy term infants.","inLanguage":"te"},"inLanguage":"te"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575304723","position":3,"url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575304723","name":"What are the four types of breast milk?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"The four main types are colostrum, transitional milk, mature milk, and the foremilk plus hindmilk phases within each mature feed. Colostrum appears first as thick golden milk rich in antibodies. Transitional milk arrives around day five. Mature milk takes over after about two weeks. Foremilk and hindmilk describe the thinner and richer milk within each feed.","inLanguage":"te"},"inLanguage":"te"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575328734","position":4,"url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575328734","name":"What is the 3-3-3 rule in breastfeeding?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"The 3-3-3 rule is informal guidance suggesting at least three months of exclusive breastfeeding as a starter commitment, roughly three-hour gaps between feeds as your baby grows, and at least three minutes on each side per feed for effective milk transfer. Patterns vary by mother and baby, so treat it as a flexible reference, not a strict medical prescription.","inLanguage":"te"},"inLanguage":"te"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575358618","position":5,"url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575358618","name":"What is the 5-5-5 rule for breastfeeding?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"The 5-5-5 rule is a traditional postpartum recovery guideline of about five days in bed, five days on the bed, and five days near the bed. The aim is to protect maternal healing and help establish a steady milk supply during the first two weeks after delivery. Discuss your specific recovery needs with your doctor.","inLanguage":"te"},"inLanguage":"te"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575388086","position":6,"url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575388086","name":"Which foods and snacks may boost breast milk supply for Indian mothers?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Traditional Indian foods linked to lactation support include methi (fenugreek), jeera, ajwain, moringa, almonds, warm doodh, oats, and halim (aliv) seeds. Common snacks include methi ladoo, soaked almonds, dalia, and a glass of warm milk with haldi. Rest, frequent feeding, and adequate fluids influence supply more than any single food.","inLanguage":"te"},"inLanguage":"te"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575413504","position":7,"url":"https:\/\/premom.in\/breastfeeding-mother\/#faq-question-1780575413504","name":"How does breastfeeding affect when your period returns after delivery?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Frequent exclusive breastfeeding raises prolactin, which can delay ovulation and the return of menstruation through lactational amenorrhea. The first postpartum period may return anywhere from about two months to over twelve months after birth, depending on feeding patterns and individual hormone profiles. Speak with a healthcare professional if periods do not return within twelve months after weaning.","inLanguage":"te"},"inLanguage":"te"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/premom.in\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/users\/193027"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101250"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101258,"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101250\/revisions\/101258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/premom.in\/te\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}