TTC ప్రసవానంతర & తల్లిపాలు

నవజాత శిశువును కుటుంబంలోకి స్వాగతించడం చాలా సంతోషకరమైన సమయం. అయితే, స్త్రీ సంతానోత్పత్తి తిరిగి రావడానికి దీని అర్థం ఏమిటి? ఇది ప్రతి స్త్రీకి భిన్నంగా ఉంటుంది. సంతానోత్పత్తి తిరిగి వచ్చే వేగాన్ని నిర్ణయించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. స్త్రీ తన బిడ్డకు పాలిస్తుందా లేదా అన్నది కీలకమైన అంశాలలో ఒకటి. 

బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ vs. నాన్-బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ మరియు ఫెర్టిలిటీ

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (APP) (1997) ప్రకారం, తల్లి పాలు శిశువుకు పోషకాహారానికి సరైన రూపం. తల్లులు తమ పిల్లలకు ఒక సంవత్సరం పాటు తల్లిపాలు ఇవ్వాలని APP సిఫార్సు చేస్తోంది. శిశువుకు మరియు తల్లికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ అందరు స్త్రీలు తమ పిల్లలకు తల్లిపాలు ఇవ్వలేరు లేదా ఇష్టపడరు. 

తన బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వకూడదని నిర్ణయించుకున్న స్త్రీకి, సంతానోత్పత్తి త్వరగా తిరిగి వస్తుంది మరియు ఆమె తన బిడ్డ ప్రసవించిన తర్వాత 9-13 వారాల్లో (2.5 - 3 నెలలు) గర్భవతి కావచ్చు.

యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికాలో, 80% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు తమ నవజాత శిశువులకు పాలు పట్టారు. తమ శిశువులకు పాలు పట్టే స్త్రీలలో, బిడ్డ పుట్టినప్పటి నుండి సాధారణ అండోత్సర్గ చక్రాలు తిరిగి వచ్చే వరకు నెలల నుండి సంవత్సరాల వరకు పట్టవచ్చు. ప్రసవానంతర మొదటి మూడు నెలల్లో 33% శాతం వారి మొదటి అండోత్సర్గాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు 87% 12 నెలలలోపు అండోత్సర్గాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తల్లిపాలు పట్టే స్త్రీకి పూర్తిగా తల్లిపాలు పట్టేంత వరకు ఆమె పీరియడ్స్ ఉనికిని చూడకపోవచ్చు. శిశువుకు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు లేదా పాక్షికంగా తల్లిపాలు (పిల్లల ఆహారంతో కలిపి) అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

తల్లిపాలు మీ సంతానోత్పత్తిని ఎందుకు ఆలస్యం చేస్తుంది

ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, తల్లిపాలను సమయంలో హార్మోన్లతో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవాలి. ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ రొమ్ములలో పాలు ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే ప్రధాన హార్మోన్ మరియు అండోత్సర్గము యొక్క అణచివేతకు కూడా కారణమవుతుంది. చప్పరింపు ప్రోలాక్టిన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. పగలు మరియు రాత్రి సమయంలో బిడ్డకు ఎన్నిసార్లు తల్లిపాలు ఇస్తారు, మరియు బిడ్డ పాలిచ్చే వ్యవధి అండోత్సర్గము అణిచివేత ప్రభావం మరియు పొడవుపై ప్రభావం చూపుతుంది. అండోత్సర్గము సమీపిస్తున్నప్పుడు మరియు స్త్రీ సంతానోత్పత్తి దాదాపు దాని సరైన స్థితికి తిరిగి వస్తున్నప్పుడు ల్యూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) స్థాయిలు మంచి మానిటర్.. సంతానోత్పత్తికి ఈ రాబడిని ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించడానికి అండోత్సర్గ పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రసవానంతర 40 రోజులు లేదా 6 వారాల తర్వాత మీ LH స్థాయిని ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

దిగువ నుండి పై వరకు 4 దశల గుండా వెళుతున్న స్త్రీ యొక్క ఉదాహరణను చూడండి. (మేలో మొదటి చక్రంలో మొదటి రెండు దశలు ఉంటాయి.)

To access this chart view in the Premom app, go to your calendar and tap on “Report”. For additional help, reach out to “Support'” within the app.

TTCని ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి (గర్భధారణకు ప్రయత్నిస్తున్నారు) 

తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించడం ఇటీవల పుట్టిన బిడ్డ మరియు కొత్తగా గర్భం దాల్చిన బిడ్డ రెండింటికీ హానికరం, కాబట్టి మళ్లీ ప్రయత్నించే ముందు కనీసం ఆరు నెలలు వేచి ఉండటం మంచిది. మీరు ఆరు నెలల ముందు గర్భవతిని పొందగలిగినప్పటికీ, మీరు పాలు పొడిబారడం మరియు గర్భస్రావాలకు అవకాశం పెరుగుతుంది. మీరు ఆరు నెలల ముందు ప్రయత్నించడం ప్రారంభించినప్పుడు గర్భస్రావం అయ్యే రేటు స్త్రీ పాక్షికంగా లేదా అస్సలు తల్లిపాలు ఇవ్వని (14-15%) కంటే ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు పట్టేటప్పుడు (35%) ఎక్కువగా ఉంటుంది.

Menstrual bleeding is the most important indicator of fertility health during breastfeeding. It is very common to experience irregular cycles while breastfeeding, so don’t feel discouraged if you’re having difficulty predicting when ovulation will occur.  You can begin tracking your LH level as soon as you are 40 days or 6 weeks postpartum.  By using ovulation tests, this will allow you to accurately predict your first ovulation and period. This will help identify when your cycles are healthy enough to start trying to conceive again and support a new pregnancy.

TTCని ఎలా ప్రారంభించాలి

మీ ఋతు చక్రాలు ఇప్పటికీ సక్రమంగా లేనప్పటికీ, మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారు. మరియు మీరు అండోత్సర్గము చేసినప్పుడు, గర్భవతి పొందడం సాధ్యమే! ఇది ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ప్రేమోమ్ యాప్ మరియు సులభమైన@హోమ్ అండోత్సర్గము పరీక్షలు మరియు బేసల్ బాడీ థర్మామీటర్ మీ సంతానోత్పత్తి విండోను అంచనా వేయడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.  

మీరు మీ చక్రాన్ని సమర్థవంతంగా ట్రాక్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి:

• అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్‌లను (OPKలు) ఉపయోగించండి
• మీ పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత ప్రతిరోజూ LH (ల్యూటినైజింగ్ హార్మోన్) పరీక్షించండి
• గర్భాశయ శ్లేష్మం మరియు గర్భాశయ స్థితిలో మార్పులు వంటి సారవంతమైన సంకేతాలను గమనించండి
• బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత (BT) మార్పు ద్వారా అండోత్సర్గమును గుర్తించండి

మీ పీరియడ్స్ ముగిసిన మరుసటి రోజు నుండి ప్రతిరోజూ ఉదయం 10-8 గంటల మధ్య పరీక్షించడం ద్వారా, మీరు మీ పీక్ ఫెర్టిలిటీని గుర్తించే అవకాశం ఉంటుంది.

అండోత్సర్గము దగ్గర, గర్భాశయ శ్లేష్మం మరింత సన్నగా, స్పష్టంగా మరియు సాగేదిగా మారుతుంది (ముడి గుడ్డులోని తెల్లసొన వంటివి) making it the perfect consistency for traveling sperm.  The cervix will also become soft, high, and open which is another indicator of fertility.

LH పరీక్షతో పాటు, మీ BBT ని ప్రతిరోజూ చార్ట్ చేయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది అండోత్సర్గము జరిగిందని సూచిస్తుంది. BBT ని సమర్థవంతంగా ట్రాక్ చేయడానికి, మీకు బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ థర్మామీటర్ అవసరం. కనీసం 3 గంటలు వరుసగా నిద్రపోయిన తర్వాత, మంచం నుండి లేవడానికి ముందు మేల్కొన్న వెంటనే మీ ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేయండి. ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి మరియు అండోత్సర్గము తర్వాత సంభవించే ఉష్ణోగ్రతలో పెరుగుదల కోసం ప్రతి రోజు అదే సమయంలో తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ అండోత్సర్గ లక్షణాలు, LH పరీక్షలు మరియు BBT ని మీ ప్రీమోమ్ యాప్‌లో లాగిన్ చేయడం ద్వారా చార్టింగ్ నుండి కొంత అంచనా వేయండి! ప్రీమోమ్ యొక్క ఇన్-యాప్ కెమెరా మీ అండోత్సర్గ పరీక్షలను చదవడం మరియు మీ ప్రత్యేకమైన నమూనాలను గుర్తించడం సులభం చేస్తుంది. మీరు గర్భధారణను వేగంగా సాధించడంలో సహాయపడాలనే ఆశతో మీ అత్యంత సారవంతమైన విండోను గుర్తించడానికి ఇది మీ చక్రం గురించిన మొత్తం సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.

ప్రస్తావనలు:

1. గతంలో జెసి. అధ్యాయం 15 - ప్రసవానంతర లాక్టేషనల్ అమెనోరియా మరియు పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్ మరియు సాధారణ అండోత్సర్గము రుతుక్రమం యొక్క రికవరీ. ఇన్: Kovacs CS, డీల్ CL, సంపాదకులు. మెటర్నల్-ఫిటల్ అండ్ నియోనాటల్ ఎండోక్రినాలజీ: అకడమిక్ ప్రెస్; 2020. పే. 207-14.
2. మోలిటోరిస్ J. గర్భధారణ సమయంలో తల్లిపాలు మరియు గర్భస్రావం ప్రమాదం. లైంగిక మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంపై దృక్కోణాలు. 2019;51(3):153-63.
3. అహ్న్ CH, మాక్లీన్ Jr WC. ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు తాగే శిశువు పెరుగుదల. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్. 1980;33(2):183-92.
4. డయాజ్ ఎస్, కార్డెనాస్ హెచ్, బ్రాండీస్ ఎ, మిరాండా పి, సాల్వాటియెర్రా AM, క్రోక్సాటో హెచ్‌బి. తల్లిపాలు ఇచ్చే స్త్రీలలో తగ్గిన గర్భధారణ రేటుకు అనోయులేషన్ మరియు లూటియల్ ఫేజ్ డిఫెక్ట్ యొక్క సాపేక్ష సహకారం. సంతానోత్పత్తి మరియు వంధ్యత్వం. 1992;58(3):498-503.
5. Valdés V, Labbok MH, Pugin E, పెరెజ్ A. పని చేసే మహిళల్లో లాక్టేషనల్ అమెనోరియా పద్ధతి (LAM) యొక్క సమర్థత. గర్భనిరోధకం. 2000;62(5):217-9.
6. https://www.nbcnews.com/health/health-news/more-moms-are-breastfeeding-their-babies-not-long-enough-experts-n636216