ఇప్పుడు దాని గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు…7 వారాల నాటికి మీరు నిజంగా గర్భవతి అయినట్లు అనిపిస్తుంది! మీతో మరియు మీ బిడ్డతో అద్భుతమైన విషయాలు జరుగుతున్నాయి.
7 వారాల గర్భిణీ శిశువు పెరుగుదల
మీ బిడ్డ ఇప్పుడు బ్లూబెర్రీ పరిమాణంలో ఉంది, దాదాపు 0.3 అంగుళాల పొడవు ఉంది!
శిశువు మెదడు త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఫలితంగా, వారి తల వారి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల కంటే కొంచెం పెద్దదిగా ఉంటుంది. మెదడు మరియు వెన్నుపాము రూపుదిద్దుకునే కొద్దీ నాడీ కణాలు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటాయి.
7వ వారం పెరుగుతున్న కొద్దీ, మీ శిశువు జీర్ణవ్యవస్థ మరియు ఊపిరితిత్తులు కూడా అభివృద్ధి చెందుతాయి. చిన్న ముఖ లక్షణాలు నోరు మరియు ముక్కులో రూపాన్ని పొందడం ప్రారంభిస్తాయి. ప్రతి చిన్న చేతికి ఇప్పుడు ఒక చిన్న చేయి జోడించబడింది. ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, కడుపు మరియు ప్రేగులతో సహా శిశువు యొక్క అంతర్గత అవయవాలు కూడా ఈ వారంలో రూపుదిద్దుకుంటాయి.
7వ వారంలో బొడ్డు తాడు ఏర్పడటం అనేది మరొక ముఖ్యమైన పరిణామం. ఈ లైఫ్లైన్ మీ గర్భం అంతటా శిశువును మాయతో కలుపుతుంది, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు మధ్య పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవహించేలా చేస్తుంది.
మీ బిడ్డ ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలనే నిరీక్షణ బహుశా పూర్తి శక్తిలో ఉంటుంది. అతను లేదా ఆమె ఆరోగ్యంగా ఉంటారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు మరియు మీరు బహుశా మీ మొదటి అల్ట్రాసౌండ్ కోసం వేచి ఉండలేరు. బాగా, ఇది మూలలో ఉంది! చాలా అల్ట్రాసౌండ్లు గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికం చివరిలో జరుగుతాయి, అయితే కొన్ని ప్రారంభ గర్భధారణ అల్ట్రాసౌండ్లు సుమారు 7-8 వారాలలో చేయబడతాయి మరియు హృదయ స్పందన కనిపించాలి.
మీరు మరియు మీ శరీరం 7 వారాల గర్భవతి
గత కొన్ని వారాల్లో మీరు అనుభవించిన గర్భధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు బహుశా కొనసాగుతాయి మరియు కొన్ని ఈ వారం మరింత గుర్తించదగినవి కావచ్చు.
మీకు నిద్ర అవసరమని భావిస్తున్నారా? అలసట చాలా సాధారణం, మరియు ఈ వారం మీకు ఎక్కువ నిద్ర అవసరమని మీకు అనిపించవచ్చు. మీకు కావలసినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు కొంచెం ముందుగా పడుకోండి. మీరు చూడలేకపోయినా, మీ శరీరం చాలా అద్భుతమైన పని చేస్తోంది!
ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల కారణంగా గర్భధారణ ప్రారంభంలో ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం సాధారణం. ఈ ప్రారంభంలో పోరాడడంలో సహాయపడటానికి మీ ఫైబర్ మరియు నీటి తీసుకోవడం పెంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఇప్పటికీ ఆపివేసినట్లయితే విషయాలు కదిలేందుకు ప్రోబయోటిక్ మరియు కొంత మెగ్నీషియం వేయడం గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
మీరు మార్నింగ్ సిక్నెస్ నుండి కొన్ని పౌండ్లు సంపాదించి ఉండవచ్చు లేదా కొన్నింటిని కోల్పోయి ఉండవచ్చు, రెండూ సాధారణమైనవి. అయితే, మీ మార్నింగ్ సిక్నెస్ తీవ్రంగా ఉంటే, మీ ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యంగా ఉన్నాయని మరియు మీరు బాగా హైడ్రేటెడ్గా మరియు మంచి పోషణతో ఉండేలా చూసుకోవడానికి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీ సిరల ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ ప్రవహించడం వల్ల మీ చర్మం మెరుస్తుంది మరియు దోషరహితంగా కనిపించవచ్చు లేదా హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా మీరు మొటిమలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
మీ ప్రదర్శనతో సంబంధం లేకుండా, లోపల చాలా అద్భుతమైన విషయాలు జరుగుతున్నాయి!
గర్భధారణ వారం 7లో సాధారణ లక్షణాలు
మామా విషయానికొస్తే, మీ వికారం మరియు అలసట గత వారం నుండి కొనసాగుతూ ఉండవచ్చు లేదా కొనసాగుతుంది. గర్భం యొక్క ఈ వారంలో మీరు అనుభవించే ఒక సాధారణ లక్షణం తరచుగా మూత్రవిసర్జన. హార్మోన్ల మార్పులు మరియు రక్త పరిమాణం పెరగడం ప్రధాన కారణం. ఇప్పుడు మీ శిశువు నుండి మీ సిస్టమ్లో ఎక్కువ ద్రవం ఉన్నందున, మీ మూత్రపిండాలు మరింత మూత్రాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు ఉత్పత్తి చేయడానికి మరింత ఎక్కువ. ఇది మీ పెల్విస్లో పెరిగిన రక్త ప్రసరణతో కలిపి, మీరు బాత్రూమ్ బ్రేక్లను సర్వసాధారణంగా చూస్తారు.
గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి వ్యక్తి మరియు ప్రతి గర్భం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ లక్షణాలను ఏదీ, కొన్ని, అనేక లేదా అన్నింటిని అనుభవించకపోవచ్చు.
7వ వారంలో కొన్ని ఇతర సాధారణ లక్షణాలు ఉండవచ్చు:
- ఆహార కోరికలు: తీపి, లవణం, పులుపు... ఏది ఉంటుంది, లేదా ఈ మూడూ?
- వికారం: మీరు ఇప్పటివరకు లేదా ఎప్పుడూ వికారం లేని అదృష్టవంతులలో ఒకరు కావచ్చు, కానీ ఇది ఈ వారం లేదా తదుపరి వారంలో ప్రారంభం కావచ్చు.
- గుర్తించడం: గర్భధారణ ప్రారంభంలో కొన్ని కాంతి మచ్చలు సాధారణం, కానీ మీరు ఏదైనా రక్తస్రావం లేదా భారీ ప్రవాహాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే, ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రొవైడర్ని మూల్యాంకనం చేయడానికి కాల్ చేయండి.
- తిమ్మిరి: మీ గర్భాశయం వేగంగా పెరుగుతోంది! ఈ మొదటి త్రైమాసికంలో కొన్ని తేలికపాటి తిమ్మిరి సాధారణం, కానీ మీరు ఏదైనా నొప్పిని కలిగి ఉంటే, మూల్యాంకనం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ ప్రొవైడర్కు కాల్ చేయండి.
ప్రెగ్నెన్సీ వీక్ 7 చిట్కాలు మరియు సలహా
మీరు ఇప్పటికే కాకపోతే, మీ మంత్రసాని లేదా OB/GYNకి కాల్ చేసి, వారికి గొప్ప వార్త చెప్పండి! మీ శిశువు హృదయ స్పందనను నిర్ధారించడానికి మీరు మీ మొదటి అల్ట్రాసౌండ్ అపాయింట్మెంట్ని సెటప్ చేయాలనుకుంటున్నారు, ఇది ఇప్పటికి గుర్తించబడుతుంది. మొదటి అల్ట్రాసౌండ్లు సాధారణంగా ట్రాన్స్వాజినల్గా (మీ యోని ద్వారా) చేయబడతాయి, కాబట్టి మానసికంగా దాని కోసం సిద్ధంగా ఉండటం ఉత్తమం. ఈ రకమైన అల్ట్రాసౌండ్ శిశువును మెరుగ్గా చూడటానికి అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ ప్రారంభంలో వారు సాధారణంగా ట్రాన్స్బాడోమినల్ అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా చూడలేరు.
ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ ఆరోగ్యకరమైన తల్లితో ప్రారంభమవుతుంది! వికారాన్ని నిర్వహించేటప్పుడు కూడా మీరు బాగా తినాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, మీరు చాలా ద్రవాలు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో మీ కోసం సురక్షితమైన వ్యాయామ దినచర్యను మీ వైద్యునితో చర్చించండి, తద్వారా మీరు మరియు మీ బిడ్డ కోసం చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు.
గుర్తుంచుకోండి, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు భద్రత కోసం ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి:
- పచ్చి, తక్కువగా ఉడికించిన మాంసాలు మరియు చేపలు
- అధిక పాదరసం కలిగిన చేపలు (కత్తి చేప మరియు జీవరాశి వంటి పెద్ద చేపలు)
- ప్రాసెస్ చేయబడిన మాంసాలు (డెలి మీట్లు వంటివి) ఇవి లిస్టెరియాను తీసుకువెళ్లగలవు
- ఉతకని ఉత్పత్తులు
- ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు అదనపు చక్కెర స్వీట్లు
- మద్యం లేదు
మీ కోసం కొంత సమయం కేటాయించడం మర్చిపోవద్దు, మీరు చిన్న మనిషిగా పెరుగుతున్నారు మరియు కొంత విశ్రాంతికి అర్హులు! మీరు ఎప్పటికీ అలసిపోరు మరియు వికారంగా ఉండరు, నిజానికి చాలా మంది మహిళలు రెండవ త్రైమాసికంలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీరు ఇప్పటికే సగం వరకు ఉన్నారు.
ప్రస్తావనలు
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/first-pregnancy-ultrasound
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/7-weeks-pregnant/
