6 వారాలలో బేబీ పెరుగుదల
మీ బిడ్డ నమ్మశక్యం కాని స్థాయిలో పెరుగుతోంది, కానీ ఇంకా చిన్న వయస్సులోనే ఉంది; ఒక బఠానీ పరిమాణం లేదా బొటనవేలు యొక్క తల మరియు తల నుండి రంప్ వరకు కేవలం 1/5 అంగుళం. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీ బిడ్డ మరింత శిశువుగా కనిపించడం! ఈ వారం వారి తలపై చాలా విషయాలు జరుగుతున్నాయి. వారి బుగ్గలు, గడ్డం మరియు దవడలు ఏర్పడుతున్నాయి మరియు త్వరలో మీ ప్రపంచాన్ని వారి చిరునవ్వులతో నింపుతాయి.
వారి చిరునవ్వు మాత్రమే పనిలో వారి ముఖం యొక్క భాగం కాదు! వారి చిన్న ముఖంపై చీకటి మచ్చలు, కళ్ళు మరియు నాసికా రంధ్రాలతో పాటు వారి చెవుల కోసం వారి తల వైపున చిన్న డైవోట్లు ఏర్పడతాయి.
మీ శిశువు యొక్క గుండె ఖచ్చితంగా 6వ వారంలో కొట్టుకుంటుంది, మరియు నమ్మినా నమ్మకపోయినా, మీ గుండె కొట్టుకునే వేగం కంటే రెండింతలు వేగంగా ఉంటుంది! వారి చిన్న గుండె నిమిషానికి దాదాపు 120 బీట్స్లో గడియారం చేస్తుంది. మీరు 8వ వారంలో మీ వైద్యుడిని కలిసినట్లయితే, వారు మీ పసికందును చెక్-ఇన్ చేయడానికి ట్రాన్స్వాజినల్ అల్ట్రాసౌండ్ చేస్తారు, అక్కడ మీరు గుండె చప్పుడును చూడవచ్చు మరియు వినవచ్చు. మీరు 10వ వారం వరకు వారితో సమావేశం కానట్లయితే, మీరు మీ డాక్టర్ పిండం డాప్లర్లో గుండె చప్పుడు వినగలుగుతారు మరియు అది ఎంత మధురమైన ధ్వనిగా ఉంటుంది!
చిన్న చేతులు మరియు కాళ్ళు ఏర్పడతాయి మరియు అవి చిన్న తెడ్డులా కనిపిస్తాయి, అవి చివరికి వాటి అవయవాలుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మీ శిశువుకు ఇప్పటికీ వారి వెన్నెముక విస్తరించి ఉన్న తోకను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, క్రింద విస్తరించి ఉన్న ఎముక కొన్ని వారాలలో అదృశ్యమవుతుంది మరియు వారు తమ 'తోక'ను కోల్పోతారు. మీరు అల్ట్రాసౌండ్లో ఉన్నప్పుడు, వారు బిడ్డను 'తల నుండి రంప్ వరకు' కొలుస్తారు, ఎందుకంటే మీ గర్భం యొక్క మిగిలిన కాలానికి వారి కాళ్లు ముడుచుకొని ఉంటాయి మరియు కొలవడం కష్టం.
6 వారాలలో మీరు మరియు మీ శరీరం
మీ శరీరం దాదాపు అదే విధంగా కనిపిస్తుంది, కానీ మీ లక్షణాలు మీరు గర్భవతి అని నిరంతరం రిమైండర్గా మారవచ్చు.
ప్రస్తుతానికి, మీరు ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్లను ప్రసరించడం మరియు మీ రక్త పరిమాణం పెరగడం వల్ల ఉబ్బరం (ఎలాస్టిక్ నడుము పట్టీలు పగలడం)ని మీరు ఎదుర్కొంటున్నారు. ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్లు మీ శరీరాన్ని నింపడం వల్ల మీరు లేత మరియు వాపు రొమ్ములను కూడా అనుభవిస్తారు. మీ రొమ్ములకు రక్త ప్రసరణ పెరగడమే కాకుండా, గర్భధారణ హార్మోన్లు మీ రొమ్ములలో పాలు-ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తాయి, తద్వారా అవి మరింత నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. మీరు ఎప్పుడైనా పాలను లీక్ చేయరు, కానీ మీ బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత దానిని నిలబెట్టడానికి మీ శరీరం సిద్ధమవుతోంది.
నిద్ర అవసరమా? మీ శరీరం కొన్ని తీవ్రమైన పని చేస్తోంది మరియు మీరు ఇంతకు ముందు కంటే ఎక్కువ అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు ఓవర్డ్రైవ్లో ఉన్నారు, మీ బిడ్డను నిలబెట్టడానికి రక్తాన్ని సృష్టిస్తున్నారు మరియు మీ చిన్నారి భవిష్యత్తుకు పునాదిని నిర్మిస్తున్నారు. మీరు చేయగలిగితే, మీకు వీలైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ అలసట శాశ్వతంగా ఉండదు కానీ మొదటి త్రైమాసికంలో చాలా మంది మహిళలకు చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది.
6 వారాల గర్భధారణలో సాధారణ లక్షణాలు
ఒక సాధారణ లక్షణం తరచుగా మూత్రవిసర్జన అవసరం. లేదు, మీ గర్భాశయం రాత్రిపూట పెరగలేదు కానీ మీ హార్మోన్లు మీ పెల్విస్కు రక్త సరఫరాను పెంచుతాయి, తద్వారా మీరు మరింత తరచుగా కుండ వద్దకు పరుగెత్తాలనే కోరికను ఇస్తాయి.
మీకు గుండెల్లో మంట మొదలవుతుంది. మీ పెద్ద బంప్ మీ పొట్టను మీ కడుపులోకి నెట్టడం వల్ల గుండెల్లో మంట కలుగుతుంది, కానీ ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ మీ దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ను సడలిస్తుంది, ఇది కడుపు నుండి ఎక్కువ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు మీ దిగువ అన్నవాహికను చికాకు పెట్టేలా చేస్తుంది. అయ్యో!
మీరు పెన్నీలను రుచి చూస్తారా? ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు కొంతమంది మహిళలు నోటిలో లోహ లేదా రాగి రుచిని గమనించవచ్చు. ఇది మీరే అయితే, మీ శరీరం ఈ హార్మోన్ల పెరుగుదలకు అలవాటు పడినందున ఇబ్బందికరమైన రుచిని ఎదుర్కోవడానికి నిమ్మరసం త్రాగండి లేదా పుదీనాలను సులభంగా ఉంచండి.
తలనొప్పులు గర్భధారణ ప్రారంభంలో అంత ఆహ్లాదకరమైనవి కావు కానీ గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు. చాలా మంది మహిళలు రెండవ త్రైమాసికంలో తలనొప్పి మెరుగుపడుతుందని నివేదిస్తారు. గర్భధారణ తర్వాత తలనొప్పి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం మరియు అకస్మాత్తుగా వచ్చినప్పుడు మీ వైద్యునితో కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. కెఫిన్ను తగ్గించే మహిళల్లో తలనొప్పి కూడా సాధారణం. మీరు ఇప్పటికీ ప్రతిరోజూ 200mg కెఫిన్ను కలిగి ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి - సుమారు ఒక కప్పు - కాబట్టి మీరు కోల్డ్ టర్కీకి వెళ్లి తలనొప్పిని కలిగి ఉంటే, మీరు మరింత నెమ్మదిగా మాన్పించవచ్చు.
మీరు అనుభవించే ఇతర లక్షణాలు:
- మార్నింగ్ సిక్నెస్ / వికారం
- ఆహార విరక్తి/ వాసన సున్నితత్వం
- వాపు
- పెద్ద, ముదురు ఉరుగుజ్జులు
గర్భధారణ వారం 6 చిట్కాలు మరియు సలహా
మీరు తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలోని సంకలనాలు (MSG మరియు నైట్రేట్లు, మేము మీ కోసం చూస్తున్నాము!), చాక్లెట్ లేదా అస్పర్టమే వంటి కొన్ని కృత్రిమ స్వీటెనర్ల వంటి సాధారణ ట్రిగ్గర్లకు దూరంగా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని పుష్కలంగా త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు ద్రవాలను పూర్తిగా పీల్చుకోవడానికి మీ నీటిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ లేదా ట్రేస్ మినరల్స్ని తిరిగి చేర్చండి. మీరు నిజంగా అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లయితే, ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్లకు దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి గర్భధారణలో తక్కువ సురక్షితం మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే ఆమోదించబడినట్లయితే మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఎసిటమైనోఫెన్ (టైలెనాల్) ను చిటికెలో వాడవచ్చు కానీ మీకు వీలైనంత తరచుగా డ్రగ్స్ లేకుండా ఉండటం ఉత్తమం.
మీరు రెస్ట్రూమ్కి వెళ్లే అనేక ట్రిప్పులలో ప్రతి చివరి చుక్క మూత్రాన్ని ఖాళీ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి కుండపై ముందుకు సాగండి! ముందుకు వంగడం ద్వారా, మీరు మీ మూత్రాశయం నుండి ద్రవం మొత్తాన్ని బహిష్కరిస్తారు. మీ బొడ్డు పెరుగుతున్నప్పుడు, మీరు మీ టాయిలెట్లో కూర్చున్నప్పుడు మీ మూత్రాశయం నుండి మీ గర్భాశయం యొక్క బరువును ఎత్తడం ద్వారా కొన్ని అదనపు చుక్కలను పిండవచ్చు.
మీ ద్రవం తీసుకోవడం తగ్గించవద్దు. మీరు బాత్రూమ్ను నివారించడానికి తక్కువ తాగాలని అనుకోవచ్చు, కానీ మీ శరీరానికి లభించే అన్ని ద్రవాలు అవసరం. అదనంగా, మేము ఏదైనా డీహైడ్రేషన్ లేదా మైకము నివారించాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి రోజంతా ద్రవాలు వస్తూనే ఉంటాయి. విశ్రాంతి గదికి మీ చిన్న ప్రయాణాలను పని విరామం లేదా మీ శరీరాన్ని కదిలించే అవకాశంగా భావించండి.
వికారంగా ఉందా? మీరు ఒంటరిగా లేరు! మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం చక్కగా మరియు స్థిరంగా ఉంచడం, ప్రతి కొన్ని గంటలకొకసారి చిన్న భోజనం తినడం మరియు మీ ప్రినేటల్ విటమిన్లను ఆహారంతో తీసుకోవడం (ఖాళీ కడుపుతో కాదు) 'క్వసీస్'ని దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది! కొంతమంది మహిళలు పిప్పరమెంటు కంటే సిట్రస్ మరింత వికారం-ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ఇది నిజానికి గుండెల్లో మంటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కాబట్టి రోజంతా గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ నీటిని సిప్ చేయడానికి 'అవును' అని చెప్పండి.
హంగ్ ఇన్ మామా, లక్షణాలు పెరుగుతున్నాయి కానీ మీ బిడ్డ పెరుగుదల మరియు ఉత్తమ భాగమా? మీరు ఇప్పటికే మొదటి త్రైమాసికంలో సగం ఉన్నారు!
ప్రస్తావనలు
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/approach-to-the-pregnant-woman-and-prenatal-care/conception-and-prenatal-development
