36 వారాల గర్భిణీ శిశువు పెరుగుదల
మీరు 9వ నెల ప్రారంభానికి చేరుకున్నారు, మీరు నమ్మగలరా? మీరు మీ శిశువు పుట్టినరోజుకు మరింత దగ్గరగా పెరుగుతున్నారు. ఇప్పటికి మీ చిన్న పసికందు 6 పౌండ్లు మరియు 18.5 అంగుళాల పొడవు మరియు పెద్ద కాలే పరిమాణంలో ఉంది. అవి మీరు స్నిగ్లింగ్ చేయడానికి సరైన పరిమాణంలో ఉన్నాయి, కానీ అభివృద్ధిని కొనసాగించడానికి వాటికి మరికొంత సమయం కావాలి, కాబట్టి అవి చాలా త్వరగా బయటకు రావు. మీ బిడ్డ ప్రతిరోజూ చంకియర్గా తయారవుతోంది, ఆ రుచికరమైన కొవ్వు రోల్స్ను తయారు చేయడంలో మీ బిడ్డ ప్రతిరోజూ మరింత పసిపాపలా కనిపించేలా చేస్తుంది.
వారి జీర్ణవ్యవస్థ, వారు మీ రొమ్ము లేదా బాటిల్ నుండి పాలు తాగే వరకు చురుకుగా లేనప్పటికీ, బయటి ప్రపంచానికి సిద్ధంగా ఉంది కాబట్టి ఆ డైపర్లను సిద్ధంగా ఉంచుకోండి - కొన్ని వారాల వ్యవధిలో మీకు ఖచ్చితంగా అవి అవసరం అవుతాయి. వారు పుట్టినప్పుడు మెకోనియం అనే చీకటి, తారు-వంటి పదార్థాన్ని మొదట బహిష్కరిస్తారు; అమ్నియోటిక్ శాక్ మరియు ఇతర స్రావాలలోని ద్రవాన్ని మింగడం ద్వారా వారు మీ గర్భంలో పని చేస్తున్న పదార్ధం.
మీ బిడ్డ తన లానుగో (వాటిని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే జుట్టు కవరింగ్) పారుతున్నందున ప్రతిరోజూ మరింత శుభ్రంగా కనిపిస్తుంది. అదనంగా, వారు వెర్నిక్స్ అని పిలువబడే వారి మైనపు కవచాన్ని తొలగిస్తున్నారు, ఇది అమ్నియోటిక్ ద్రవంలో పెరుగుతున్నప్పుడు వాటిని రక్షించింది.
పాప వింటోంది! ఈ సమయంలో మీ శిశువు యొక్క చిన్న చెవులు బాగా అభివృద్ధి చెందాయి మరియు మీ వాయిస్, మీ హృదయ స్పందన లేదా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వినడానికి ఇష్టపడే సంగీతాన్ని కూడా గుర్తించవచ్చు. మీరు ఫోన్లో మాట్లాడేటప్పుడు, మీటింగ్లలో మాట్లాడేటప్పుడు లేదా మీ భాగస్వామితో సరదాగా మాట్లాడేటప్పుడు రోజంతా మీ వాయిస్ వినడాన్ని మీ బిడ్డ ఇష్టపడుతుంది.
పాప ఎక్కడ ఉంది? ఆశాజనక మీ శిశువు ఆదర్శవంతమైన స్థితిలో తల క్రిందికి ఉంచబడుతుంది. మీ బిడ్డ ప్రస్తుతం బ్రీచ్గా ఉన్నట్లయితే, శిశువును (బాహ్య సెఫాలిక్ వెర్షన్ అని పిలుస్తారు) కుదుపు చేయడంలో సహాయపడే విధానాన్ని మీ వైద్యుడు చర్చించవచ్చు, అంటే శిశువును తల కిందకి తిప్పడానికి ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వారు మీ బొడ్డుపైకి నెట్టడం.
మీ బిడ్డ తన తలను క్రిందికి పడేసినప్పుడు, మీ దిగువ పెల్విస్లో నిమగ్నమైనప్పుడు మీరు "పడిపోవడం" లేదా "మెరుపు" అనే సంచలనాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇది జరిగినప్పుడు మీరు మళ్లీ పూర్తి భోజనం తినగలరని గమనించవచ్చు, కొంచెం తేలికగా శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ గుండెల్లో మంట కనిపించదు.
36 వారాల గర్భధారణ సమయంలో మీరు మరియు మీ శరీరం
మీరు గర్భం యొక్క చివరి నెలలో ఉన్నారు, మీరు నమ్మగలరా? మీ బిడ్డ డెలివరీ రోజు కోసం దాదాపు సిద్ధంగా ఉంది మరియు మీరు మీరే సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు! మీరు బహుశా మీ పెద్ద బొడ్డుతో తిరగడం చాలా కష్టంగా ఉంది మరియు మీ నడక ఈ సమయంలో అందమైన ప్రెగ్నెన్సీ వాడిల్గా రూపాంతరం చెంది ఉండవచ్చు. మీ శిశువు ప్రసవానికి మరింత సులభంగా వ్యాప్తి చెందడానికి మీ కండరాలు, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు అన్నీ వదులవుతాయి మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాయి.
ఈ వారం లేదా తదుపరి మీ సందర్శన సమయంలో, మీ వైద్యుడు యోనిలో కనిపించే ఒక రకమైన బాక్టీరియా అయిన గ్రూప్ B స్ట్రెప్ (GBS) కోసం ఒక పరీక్ష చేస్తారు. బ్యాక్టీరియా సాధారణంగా హానికరం కానప్పటికీ, గ్రూప్ B పాజిటివ్ తల్లి ఈ బ్యాక్టీరియాను నవజాత శిశువుకు పంపగలదని ఆందోళనలు ఉన్నాయి, ఇది తీవ్రమైన సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. మీరు "స్ట్రెప్" అనే పదాన్ని వినవచ్చు మరియు గొంతు నొప్పి గురించి ఆలోచించవచ్చు, కానీ ఇది యోని శుభ్రముపరచు అవుతుంది. ఇది నొప్పిలేకుండా చేసే ప్రక్రియ, పాప్ స్మియర్ కంటే తేలికపాటి ప్రక్రియ, కాబట్టి ఈ తనిఖీ కోసం నడుము నుండి క్రిందికి బట్టలు విప్పమని మిమ్మల్ని అడిగినప్పుడు ఆశ్చర్యపోకండి.
36 వారాల గర్భిణీలో సాధారణ లక్షణాలు
మీ కటి ఎముకలు మీ పొత్తికడుపులో కలిసే చోట మీరు మీ పొత్తికడుపులో కొంత నొప్పిని అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. మీ బిడ్డను ప్రసవించడానికి మీ శరీరం తనంతట తానుగా తెరుచుకోవడానికి సిద్ధమవుతున్నందున ఇది లిగమెంట్ లాక్సిటీ కారణంగా జరుగుతుంది. మీ శిశువు యొక్క తల ఇప్పుడు వారి 'హెడ్ డౌన్' స్థానంలో క్రిందికి ఒత్తిడిని సృష్టిస్తోంది మరియు ఇది చాలా బాధాకరమైన కటిని కలిగిస్తుంది. మీ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్తో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు, అతను నొప్పిని తగ్గించే పద్ధతులను మీకు చూపించగలడు.
మీ బొడ్డుపై చర్మం చాలా సాగదీయడం మరియు చాలా దురదగా మారడం మీరు గమనిస్తూ ఉండవచ్చు! మీరు ఇప్పటికే లేకపోతే, మీ బిడ్డ తన చివరి అనేక ఔన్సులను ప్యాక్ చేస్తున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని మరింత గట్టిగా సాగదీయడం కోసం రిచ్ బెల్లీ క్రీమ్ లేదా ఆయిల్ను అప్లై చేయండి.
మీ బూట్లు ప్రస్తుతం సరిగ్గా సరిపోవడం లేదని మీరు కనుగొంటే, ఇది పాదాలు మరియు చీలమండలలో వాపు కారణంగా ఎడెమా అని పిలువబడుతుంది మరియు ఇది గర్భధారణ చివరిలో సాధారణం. ఇది మరింత తీవ్రమైతే లేదా మీ రక్తపోటు పెరగడం ప్రారంభించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు ప్రీఎక్లాంప్సియా అనే పరిస్థితి కోసం మిమ్మల్ని పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించవచ్చు. మీరు ఇప్పుడు ప్రతి వారం మీ వైద్యుడిని సందర్శించడానికి ఇది మరొక కారణం మరియు వారు మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షిస్తూ ఉంటారు మరియు ప్రోటీన్ ఉనికి కోసం మీ మూత్రాన్ని తనిఖీ చేస్తారు.
చివరగా మీరు గూడు కట్టుకోవాలనే కోరికను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు! శిశువు కోసం ప్రతిదీ సరిగ్గా సిద్ధం చేయాలనే ఆకస్మిక కోరిక కలిగి ఉండటం సర్వసాధారణం. మీ కోసం దీని అర్థం మీ బాత్రూమ్లను లోతుగా శుభ్రపరచడం, తొట్టి మరియు పిక్చర్ ఫ్రేమ్లను నర్సరీలో వేలాడదీయాలని నొక్కి చెప్పడం లేదా ప్రసవానంతరం స్తంభింపజేయడానికి వంటగదిలో బహుళ భోజనాలు వండడం. ఇది సాధారణంగా బిడ్డ రాకముందు వచ్చే చివరి పెద్ద శక్తి. దీన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోండి కానీ అవసరమైనంత వరకు విరామం తీసుకోండి మరియు అతిగా చేయకూడదని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు అనుభూతి చెందే ఇతర లక్షణాలు:
- నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది
- పెరిగిన యోని ఉత్సర్గ
- అజీర్ణం
- ఉబ్బరం/వాయువు
- బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు మరింత ప్రముఖంగా మారవచ్చు
గర్భధారణ వారం 36 చిట్కాలు మరియు సలహా
మీరు ఇప్పటికే కాకపోతే, మీ హాస్పిటల్ బ్యాగ్ని ప్యాక్ చేయడానికి 36వ వారం గొప్ప సమయం! అవసరమైతే మీరు క్షణికావేశంలో పట్టుకోగలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన వస్తువులను సెట్ చేయడాన్ని పరిగణించండి. చాలా మంది మహిళలు టాయిలెట్ల బ్యాగ్ని, బిడ్డ కోసం ఒక దుస్తులను, నర్సింగ్ బ్రా, తల్లి కోసం రోబ్ మరియు పైజామాలను మరియు మీ ప్రసవం తర్వాత తినడానికి కొన్ని స్నాక్స్లను ప్యాక్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అదనపు సౌకర్యం కోసం మీ వద్ద మీ బీమా కార్డ్, ఫోన్ ఛార్జర్ మరియు మీకు ఇష్టమైన దిండు కూడా ఉన్నాయని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
మీ పసికందు రాకను మీరు ఎలా ప్రకటిస్తారో తెలుసా? అన్ని ఉత్సాహంతో, మీ బిడ్డ పుట్టిన విషయాన్ని కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు ఎవరు తెలియజేస్తారనే దాని కోసం ఒక ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం ఆనందంగా ఉంది. కొందరు కొన్ని గంటలపాటు కొత్త కుటుంబ యూనిట్గా ఆనందంగా ఆనందించడానికి ఇష్టపడితే, మరికొందరు తమ కుటుంబాన్ని ఆసుపత్రి లాబీ రెక్కల్లో నిరీక్షిస్తూ ఆనందిస్తారు. మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు అంచనాలు ఏమైనప్పటికీ, మీ కోరికలను మీ భాగస్వామితో ఇప్పుడే ప్రారంభించడం మంచిది.
మీరు డెలివరీ గురించి కొంచెం ఆత్రుతగా ఉన్నట్లయితే, మీరు డెలివరీ చేస్తున్న ఆసుపత్రిలో లేదా ఆన్లైన్లో కూడా అత్యుత్తమ బర్నింగ్ తరగతులు తరచుగా అందించబడతాయి. కొన్నిసార్లు రెండు గంటల కోర్సులు మీ భయాలను దూరం చేస్తాయి మరియు ప్రారంభ ప్రసవ సంకేతాలను మాత్రమే కాకుండా, మీ శ్రమను మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పి నిర్వహణ కోసం మీకు ఉన్న ఎంపికల గురించి మిమ్మల్ని హెచ్చరించడానికి కూడా మీకు సహాయపడతాయి.
అదనపు చిట్కాలు:
- మీ ప్రెగ్నెన్సీలో ఈ పాయింట్కి మించి ఎగరడం లేదా ఎత్తుకు ప్రయాణించడం మానుకోండి
- చిన్న భోజనం, మరియు మరింత తరచుగా తినండి
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
- ప్రారంభ కార్మిక సంకేతాలను తెలుసుకోండి
- బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత భోజనాన్ని సిద్ధం చేసి స్తంభింపజేయండి
- మీ యోని ఉత్సర్గపై శ్రద్ధ వహించండి, మీరు మీ శ్లేష్మం ప్లగ్ను పోగొట్టుకున్నా లేదా మీ ఉమ్మనీటి సంచి పగిలిపోవడం వల్ల నీటి వంటి ద్రవాన్ని విడుదల చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు.
మీ ప్రెగ్నెన్సీ జర్నీలో ఒక నెల మిగిలి ఉన్నందున మీరు కాంతిని చూస్తున్నారు మరియు మీ బొడ్డుకు బదులుగా మీ చిన్న పసికందును మీ చేతుల్లో పట్టుకోవడానికి చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు. చాలా మంది స్త్రీలు ఈ సమయంలో గర్భవతిగా ఉన్నట్లు అనుభూతి చెందుతారు, కాబట్టి ప్రతిదీ గులాబీలు మరియు డైసీలు కాకపోతే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. మీ స్వంత వ్యక్తిగత అవసరాలను తీర్చే పనులను చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి, ఇప్పటికి మీరు చాలా లేబర్ మరియు డెలివరీ పుస్తకాలను చదివారు లేదా మీ గర్భధారణ విద్యను పూర్తి చేసి ఉండవచ్చు, మ్యాగజైన్ను పట్టుకోండి లేదా మీకు ఇష్టమైన ప్రదర్శనను విపరీతంగా చూడండి. మీ కప్ని నింపడానికి ఇప్పుడే పనులు చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, తద్వారా మీ చిన్నారి కొన్ని వారాల వ్యవధిలో జన్మించిన తర్వాత వారి అవసరాలను తీర్చినప్పుడు మీరు నిండుగా అనుభూతి చెందుతారు.
ప్రస్తావనలు
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241452/
https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
