23 వారాల గర్భిణీ శిశువు పెరుగుదల
మీ బిడ్డ పెద్ద ద్రాక్షపండు పరిమాణానికి పెరిగినందున ఈ వారంలో పెద్ద పెరుగుదల సంభవిస్తుంది. సుమారు 12 అంగుళాల పొడవుతో, మీ గర్భధారణ ప్రయాణం యొక్క 6వ నెలలో మీ బిడ్డ 1.25 పౌండ్లు, మరియు దాని ముఖం ఇప్పుడు పూర్తిగా ఏర్పడింది.
మీ బిడ్డ వీధులను క్లియర్ చేయడం వంటి లీఫ్ బ్లోవర్ వంటి బయటి శబ్దాలను కూడా వినవచ్చు. చర్మం, గర్భాశయం మరియు అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క పొరల ద్వారా ఈ శబ్దాలు ఇప్పటికీ మఫిల్ చేయబడుతున్నాయి, ఇది మీ శిశువు యొక్క అభివృద్ధి దశలో చాలా ఉత్తేజకరమైన దశ. మొదట్లో, మీ బిడ్డ తక్కువ శబ్దాలను మాత్రమే వినగలదని మీకు తెలుసా? దీనర్థం వారు ఆడ గొంతుల కంటే మగ గొంతులను చాలా స్పష్టంగా వినగలరు - క్షమించండి అమ్మ!
ఈ సమయంలో చిన్న కేశనాళికలు ఏర్పడతాయి, మీ శిశువు చర్మం తక్కువ అపారదర్శక, గులాబీ రంగును ఇస్తుంది. ఈ పింక్ టోన్ మీ శిశువు యొక్క సన్నని చర్మం కింద అభివృద్ధి చెందుతున్న సిరలు మరియు ధమనుల ఫలితంగా అన్ని చర్మపు రంగులలో నిజం. శిశువు యొక్క చర్మం కూడా మరింత కొవ్వు పెరగడం కోసం వేచి ఉంది మరియు తరువాతి కొన్ని వారాల్లో మీ బిడ్డ మరింతగా నింపడం ప్రారంభమవుతుంది, ఎందుకంటే చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.
మీ బిడ్డ నిద్రిస్తున్నప్పుడు వారు చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు. మేల్కొన్న తర్వాత, వారు చాలా చురుకుగా ఉన్నట్లు మీరు భావించవచ్చు, ప్రతిసారీ మీ కడుపుపై కొన్ని గుద్దులు విసురుతారు. మీ శిశువు నిద్ర మరియు మేల్కొనే రొటీన్ను అభివృద్ధి చేస్తుందని మీరు గమనించడం ప్రారంభించవచ్చు, వారు పుట్టిన తర్వాత కూడా అనుసరించవచ్చు. కాబట్టి మీ బిడ్డ రాత్రిపూట ఎక్కువగా తన్నుతున్నట్లయితే, వారు వాస్తవ ప్రపంచంలో ఈ దినచర్యను అనుసరించే అవకాశం ఉన్నందున సిద్ధంగా ఉండండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు మీ టీ-షర్టు కదలికను చూడటం ప్రారంభిస్తే, అది మీ చిన్నారి లోపల డ్యాన్స్ చేస్తుందని! వారు ఏ పాటకు డ్యాన్స్ చేస్తున్నారు అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను?
మీరు మరియు మీ శరీరం 23 వారాల గర్భవతి
ఈ రాబోయే వారాల్లో మీ మనస్సు మరింత గజిబిజిగా అనిపించవచ్చు - చింతించకండి - ఇది చాలా సాధారణమైన గర్భధారణ హార్మోన్ అయిన ప్రొజెస్టెరాన్కు ధన్యవాదాలు. అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ను అనుభవించడం చాలా సాధారణం. మీ పాదాలు మరియు చీలమండలు కూడా మరింత వాపుగా మారవచ్చు మరియు మీ పొట్ట చుట్టూ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడటం కూడా మీరు చూడవచ్చు.
23 వారాలలో సగటు గర్భధారణ బొడ్డు మీ జఘన ఎముక నుండి మీ గర్భాశయం పైభాగం వరకు 21 నుండి 25 సెంటీమీటర్ల వరకు ఉంటుంది, మీ డాక్టర్ మీ తదుపరి సందర్శనలో శిశువు యొక్క పెరుగుదలను ట్రాక్ చేసే మార్గంగా దీనిని కొలుస్తారు. మీరు దాదాపు 12-15 పౌండ్లు పెరుగుతారని ఆశించవచ్చు మరియు మీరు కవలలను మోస్తున్నట్లయితే మీరు 20-23 పౌండ్లను పొంది ఉండవచ్చు; అక్కడ వ్రేలాడదీయు!
ఇతర శరీర మార్పులలో బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు, వెన్నునొప్పి, పొత్తికడుపు నొప్పులు, కాలు తిమ్మిరి, మైగ్రేన్లు, మలబద్ధకం మరియు లీనియా నిగ్రా ఉన్నాయి. మీరు మీలో పెరుగుతున్న జీవితానికి ఇది మరొక అందమైన సూచిక.
ఇప్పుడు మీరు 23వ వారానికి చేరుకున్నారు, మీరు ఇప్పటికీ మీ OBని నెలకు ఒకసారి మాత్రమే చూస్తారు, కాబట్టి ప్రతి వారం మీ గర్భధారణలో పెద్ద అడుగు అయితే, ఈ సమయంలో మీకు డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్ లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ఉండకపోవచ్చు. మీరు లేబర్ డేకి దగ్గరగా ఉన్నంత త్వరగా అక్కడ ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు కాబట్టి, వైద్యుల నుండి కొంత సమయం తీసుకోండి!
23 వారాల గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ లక్షణాలు
సాధారణ లక్షణాలు పిండం కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి మీ చిన్నారి నుండి ఆకస్మిక పంచ్లు మరియు కిక్లు వంటివి. ఇవి వాపు పాదాలు మరియు చీలమండలు, మొత్తం ఉబ్బరం, వెన్నునొప్పి, రక్తస్రావం మరియు/లేదా వాపు చిగుళ్ళు మరియు బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలకు అదనంగా ఉంటాయి.
మీ కండరాలు సంకోచించేటప్పుడు మీ బొడ్డు బాగా బిగుతుగా ఉండడాన్ని మీరు గమనించినప్పుడు ఇది గందరగోళంగా మరియు కొంచెం చింతించే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. దీనిని బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలుగా సూచిస్తారు మరియు సాధారణంగా 23వ వారంలో సంభవిస్తుంది. ఈ సంకోచాలు సంభవించడానికి కారణం మీ శరీరం మరియు కండరాలు ప్రసవం కోసం సాధన చేయడం మరియు ఈ అద్భుత రోజున మీరు అనుభవించే అనుభూతులు. ఇది గర్భం యొక్క కోర్సులో భాగమైన మరొక లక్షణం.
గర్భం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి - మీరు ఊహించినది - వెన్నునొప్పి! మీ బిడ్డ ఎదుగుతున్నప్పుడు మరియు మీ వెన్నెముకపై మరింత ఒత్తిడిని పెంచడం ప్రారంభించినప్పుడు అది వెంటనే మీ వెనుక కండరాలను ఒత్తిడి చేస్తుంది. వెన్నునొప్పి చాలా సాధారణం, కానీ మీరు భరించలేని నొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, తనిఖీ చేయండి.
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే (ఇది ముందస్తు ప్రసవానికి సంబంధించిన సంకేతాలు కావచ్చు): యోని ఉత్సర్గలో గణనీయమైన పెరుగుదల లేదా ఉత్సర్గలో మార్పు (రక్తస్రావం లేదా చుక్కలతో సహా), ఉదర లేదా ఋతుస్రావం వంటి తిమ్మిరి లేదా 4 కంటే ఎక్కువ సంకోచాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఒక గంటలో, పెల్విక్ ప్రాంతంలో ఒత్తిడి పెరిగింది, లేదా తక్కువ వెన్నునొప్పి (మీరు ఈ సమయానికి ముందు ఎప్పుడూ అనుభవించకపోతే).
గర్భధారణ వారం 23 చిట్కాలు మరియు సలహా
చీలమండలు మరియు పాదాల వాపును అనుభవించడం చాలా సాధారణం కాబట్టి, మీకు వీలైనప్పుడు మీ పాదాలను పైకి లేపడం, క్రమం తప్పకుండా నడవడం, బయట స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందడం మరియు ఎప్పటిలాగే చాలా నీరు త్రాగడం వంటివి చేయమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీ వ్యాయామంతో పాటు సాగదీయడం గుర్తుంచుకోండి మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో ఉండకండి. ఈ సమయంలో సహాయం చేయడానికి మీరు సపోర్ట్ స్టాకింగ్స్ లేదా కంప్రెషన్ సాక్స్లను పరిగణించవచ్చు. మీ వేళ్లు ఉబ్బడం ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు ఇప్పుడు మీ ఉంగరాలను తీసివేయాలనుకోవచ్చు. మీరు వాటిని మీ మెడలో ధరించడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, తద్వారా అవి రాబోయే వారాల్లో మీ వేళ్లకు చిక్కకుండా ఉంటాయి!
మీరు మీ గర్భంలో సగానికి పైగా ఉన్నందున, మీ బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత మీ ప్రసూతి సెలవు మరియు సమయాన్ని ఖరారు చేయడం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీరు వారికి అవసరమైన శ్రద్ధ మరియు సంరక్షణను అందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. చివరగా, వీలైనంత ఎక్కువ నిద్రించండి, ఎందుకంటే ఆ బిడ్డ వచ్చిన తర్వాత మీ నిద్రవేళ దినచర్య చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది మరియు/లేదా వెన్నునొప్పి ఉంటే మీ కాళ్ల మధ్య దిండుతో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ మోకాళ్లను వంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ను ఎదుర్కొంటుంటే, ఈ క్రింది వాటిని ప్రయత్నించండి: మీ కీళ్లను సున్నితంగా వణుకు, స్ట్రెచ్ బ్రేక్లు తీసుకోవడం మరియు రాత్రిపూట మీ చేతులను పైకి లేపడం.
గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని ఇతర పరిగణనలు డౌలాతో పని చేస్తున్నాయి, అతను డెలివరీ మరియు లేబర్లో మీకు సహాయం చేయడానికి శిక్షణ పొందిన లేబర్ కోచ్. మీరు ఇంతకు మునుపు డౌలాను పరిగణించకపోతే మరియు ఇప్పుడు మళ్లీ ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఈ రెండవ త్రైమాసికం మీ పరిశోధనను ప్రారంభించడానికి మరియు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటానికి మంచి సమయం. చివరగా, మీరు మీ రొమ్ముల నుండి పాలు లీకేజీని ఎదుర్కొంటుంటే నర్సింగ్ ప్యాడ్లను ప్రయత్నించండి.
ఆర్థిక పరంగా, మీరు ప్రస్తుతం ఎలా కవర్ చేయబడుతున్నారో చూడడానికి మీ ఆరోగ్య బీమా కంపెనీని సంప్రదించడానికి ఇది మంచి వారం. ఏవైనా సర్దుబాట్లు చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, ఈ సమయంలో వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు చేయండి, తద్వారా మీ ఆర్థిక వ్యవహారాలలో కీలకమైన భాగం డెలివరీ రోజుకు ముందే క్రమబద్ధీకరించబడిందని మీరు మరింత భరోసా పొందవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
