ఆందోళన మరియు నిస్పృహ స్థాయిలు ఎప్పుడూ పెరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తున్నాయి, ముఖ్యంగా మనం జీవిస్తున్న అంటువ్యాధి అనంతర ప్రపంచంలో. చాలా మంది మహిళలు నిరాశ మరియు/లేదా ఆందోళనను అనుభవించారు లేదా ప్రస్తుతం తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన నిస్పృహ మరియు/లేదా ఆత్రుత లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారు. గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు లేదా గర్భం దాల్చడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు.
మహిళలు తమ పిల్లలను కనే సంవత్సరాలలో మానసిక స్థితి మరియు ఆందోళన రుగ్మతల యొక్క ప్రాబల్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని చూపబడింది, వారి జీవితంలో మరే ఇతర సమయాల కంటే ఎక్కువగా! మరియు సరిగ్గా అలా! 20లు మరియు 30లు తరచూ తీవ్రమైన జీవిత మార్పులు మరియు సవాలుతో కూడిన మైలురాళ్లతో నిండి ఉంటాయి, కుటుంబాన్ని పెంచడానికి లేదా వృత్తిపరమైన వృత్తిని ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి అదనపు సామాజిక ఒత్తిళ్లతో కలిపి ఉంటాయి.
గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
ఇటీవలి పరిశోధన నిరాశ, ఆందోళన మరియు సైకోట్రోపిక్ మందులు (మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే మందులు) మరియు సంతానోత్పత్తిపై వాటి ప్రభావాలను పరిశీలించింది. పరిశోధన అధ్యయనం గమనించింది మితమైన మరియు తీవ్రమైన నిస్పృహ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న స్త్రీలు వారి గర్భధారణ సంభావ్యతపై చాలా స్పష్టమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటారు, వారు చికిత్స పొందుతున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా.
యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు సంతానోత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని కూడా గమనించబడింది, వాటి సాధారణ దుష్ప్రభావం లిబిడో తగ్గుతుంది.
ఔషధ వినియోగం లేదా నాన్-ఉపయోగంతో సంబంధం లేకుండా, నిస్పృహ లక్షణాలు సంతానోత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని ఇది మాకు చెబుతుంది; అయితే; అని కూడా గుర్తించారు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మరియు గర్భధారణ ప్రక్రియ వాస్తవానికి నిరాశకు కారణం కావచ్చు కొంతమంది స్త్రీలలో.
తరచుగా మాంద్యం "హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్-ఓవేరియన్ యాక్సిస్ డైస్రెగ్యులేషన్" అని పిలువబడే ఒక దృగ్విషయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, దీని అర్థం మెదడు మరియు మీ ఎండోక్రైన్ గ్రంధులు అధికంగా ఉంటాయి మరియు అవి ఎలా ఉండాలో కమ్యూనికేట్ చేయడం లేదు. ఇది వాస్తవానికి హార్మోన్ల సైక్లింగ్ను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అండోత్సర్గాన్ని పూర్తిగా తగ్గించవచ్చు లేదా ఆపివేయవచ్చు. ఈ సహసంబంధం గురించి స్ఫూర్తిదాయకం ఏమిటంటే, మహిళలు HPAO యాక్సిస్ డైస్రెగ్యులేషన్ను సరిదిద్దగలిగినప్పుడు, వారు తమ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా వారి సంతానోత్పత్తిని కూడా మెరుగుపరుస్తారు!
నీవు ఏమి చేయగలవు?
మీరు ఆత్రుతగా లేదా నిరుత్సాహంగా ఉన్నట్లయితే, మీ సమస్యలను చర్చించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చను ప్రారంభించడానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ గొప్ప సమయం. వారు తరచుగా సహాయక వనరులు లేదా రిఫరల్లను కలిగి ఉంటారు మరియు మీ తక్కువ మానసిక స్థితికి దోహదపడే ఏదైనా అసమతుల్యతను పరిశీలించడానికి మీ హార్మోన్లను కూడా పరిశీలించవచ్చు.
చాలా మంది స్త్రీలు ఇలాగే భావిస్తారని గుర్తుంచుకోవడం కూడా ముఖ్యం; గర్భధారణ సమయం అధిక మొత్తంలో భావోద్వేగ బరువు మరియు అంచనాలను కలిగి ఉంటుంది. గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ భావోద్వేగ అవసరాలకు శ్రద్ధ వహించడానికి సమయం కేటాయించడం చాలా అవసరం. గర్భధారణకు ముందు మీరు ఎంత బాగా అనుభూతి చెందగలరో, మీ కోసం ఎదురుచూసే మాతృత్వం యొక్క ప్రయాణానికి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.
మీ డాక్టర్, జీవిత భాగస్వామి/భాగస్వామి మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సహాయం కోసం లేదా మీ ఆందోళనలను చర్చించడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి. కొన్నిసార్లు భవిష్యత్తు అస్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, చికిత్స, చికిత్స లేదా ధ్యానం లేదా అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స పద్ధతులను ప్రారంభించడానికి మీరు ఎంత ఎక్కువ చర్య తీసుకోవచ్చు, అంత త్వరగా మీరు మంచి అనుభూతి చెందడం మరియు మీ సంతానోత్పత్తిని పునరుద్ధరించడం ప్రారంభించవచ్చు.
మీరు ఈ అంశంపై మరింత తెలుసుకోవచ్చు భావోద్వేగ ఆరోగ్యం మరియు మీ సంతానోత్పత్తి.
సహాయక వనరులు:
జాతీయ ఆత్మహత్య నివారణ హాట్లైన్ 800-273-8255
ప్రసవానంతర మద్దతు: https://www.postpartum.net/get-help/help-for-moms/
పుస్తకాలు:
డాక్టర్ డేవిడ్ బర్న్స్ ద్వారా ”ఏ కారణం లేకుండా సంతోషంగా ఉంది”
నికోల్ లెపెరా (ది హోలిస్టిక్ సైకాలజిస్ట్) రచించిన “పని ఎలా చేయాలి”
డాక్టర్ కెల్లీ బ్రోగన్ రచించిన "ఎ మైండ్ ఆఫ్ యువర్ ఓన్"
ప్రస్తావనలు:
