మీ బిడ్డ మరియు శరీరం 28 వారాల గర్భవతి

28 వారాల గర్భిణీ శిశువు పెరుగుదల

అవును, ఇది చివరకు నెల 7, అంటే మీరు మూడవ త్రైమాసికానికి చేరుకున్నారు. ఇప్పుడు మీరు చివరకు మీ బిడ్డను కలుసుకోవడానికి కేవలం రెండు నెలల సమయం మాత్రమే ఉంది!

28 వారాలలో, మీ బిడ్డ ఇప్పుడు 2.6 పౌండ్ల బరువు ఉండాలి మరియు 14.5-15 అంగుళాల పొడవు ఉండాలి. మీ బిడ్డ పెరుగుతోంది! వేరొక దృక్కోణంలో చెప్పాలంటే, ఈ సమయంలో మీ బిడ్డ పాలకూర తల పరిమాణంలో ఉండాలి. 

ఇప్పుడు మీ శిశువు మరింత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, ఇంద్రియాలకు పదును పెట్టడం మరియు రాక కోసం సిద్ధమవుతోంది. మెదడు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది మరియు మెదడులో నాడీ కణాలు వేగంగా పెరుగుతూ, వాటి మునుపటి మొత్తం కంటే మూడు రెట్లు పెరుగుతాయి. ఈ సమయంలో, మీ శిశువు వినడం, వాసన మరియు తాకడం వంటివి చేయగలగాలి.

మెదడు కార్యకలాపాలు వేర్వేరు నిద్ర విధానాలను చూపుతాయి. మీ బిడ్డ REM నిద్రను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తుంది, అంటే మీ చిన్నారి ఇప్పటికే కలలు కనేవాడు! మీ బిడ్డ కూడా కడుపులో రెప్పవేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది వరకు, శిశువు కళ్ళు కొంతకాలం గట్టిగా మూసుకుని ఉన్నాయి. ఇప్పుడు, వారు రెప్పవేయడం ప్రారంభించగలరు, అంటే మీ బిడ్డ వారి కళ్ళు తెరిచి మూసుకోగలదు. సీతాకోకచిలుక ముద్దుల కోసం సరైన అభ్యాసం!

రెప్పపాటుతో పాటుగా, మీ బిడ్డ తమాషా ముఖం లేదా నాలుకను బయటకు లాగడం వంటి ముఖ కవళికలను కూడా చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. చిన్నవాడు ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఇదంతా సాధారణం. వారు ఎక్కిళ్ళు మరియు దగ్గును అనుభవిస్తూనే ఉంటారు, అలాగే వారి శ్వాసను సాధన చేస్తూనే ఉంటారు.

28 వారాల గర్భధారణ సమయంలో మీరు మరియు మీ శరీరం

మీ మూడవ త్రైమాసికం ప్రారంభమైంది మరియు మీరు మీ గర్భంలో మూడింట రెండు వంతుల వరకు ఉన్నారు. ఈ సమయంలో, మీరు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనడం లేదా నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. శిశువు మరింత తరచుగా మరియు బలంగా తన్నడం ప్రారంభించడం దీనికి కారణం కావచ్చు.

ఇప్పుడు, మీ బిడ్డ పుట్టే స్థితిలోకి వస్తున్నందున మీరు చాలా స్థానాలు అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. మీ శిశువు తల మీ గర్భాశయం వెనుక మరియు చుట్టూ నడిచే వివిధ నరాలను స్థిరపరుస్తుంది కాబట్టి అది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీ పొజిషన్‌ను సర్దుబాటు చేయడం వలన శిశువు కదలడానికి ప్రోత్సహించబడుతుంది మరియు మీకు కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది. 

మీరు గర్భం యొక్క చివరి దశకు చేరుకున్నప్పుడు, మీ గర్భాశయం విస్తరిస్తున్నప్పుడు మీ బొడ్డు పెరుగుతూనే ఉంటుంది. సుఖం, నిద్ర లేదా శక్తిని కనుగొనడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీరు మీ బిడ్డను కలుసుకునే వరకు కేవలం మూడింట ఒక వంతు మాత్రమే!

28 వారాల గర్భిణీలో సాధారణ లక్షణాలు

మీరు అనుభవించే ఒక లక్షణం సయాటికా లేదా జలదరింపు కాలు నొప్పి. ఇది మీ శరీరంలో బరువు మారడం వల్ల సంభవిస్తుంది, దీని వలన మీ సయాటిక్ నరాల మీద ఒత్తిడి వస్తుంది. మీరు మీ పిరుదులలో మరియు మీ కాళ్ళ క్రింద ఒక పదునైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఇది తీవ్రమైన నొప్పిగా ఉండవచ్చు, కానీ శిశువు కదులుతున్నప్పుడు లేదా మీరు స్థానాన్ని మార్చినప్పుడు పరిష్కరించాలి. 

మరొక లక్షణం మరింత సున్నితమైన చర్మం. మీకు సాధారణంగా సున్నితమైన చర్మం లేకపోయినా, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు చురుకుగా ఉండే హార్మోన్ల కారణంగా ఇది గర్భధారణ సమయంలో సంభవించవచ్చు. చాలా తరచుగా, అత్యంత సున్నితమైన ప్రాంతం బొడ్డు, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో అక్కడ చర్మం సాగుతుంది. మీరు మరిన్ని పదార్థాలు, రసాయనాలు, సూర్యుడు లేదా సంభావ్య ఆహారం పట్ల కూడా ఎక్కువ సున్నితంగా ఉండవచ్చు. 

మీరు మరింత తరచుగా ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్‌ను అనుభవించవచ్చు. మీ గర్భాశయం పెరుగుతున్నప్పుడు, పురీషనాళంపై ఒత్తిడి మీ శరీరంలోని కొన్ని కండరాలపై నియంత్రణను కోల్పోతుంది. శిశువు మీ మూత్రాశయానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కేంత పెద్దదిగా పెరిగినందున మీరు తరచుగా, కొన్నిసార్లు నియంత్రించడానికి కష్టంగా ఉండే మూత్రవిసర్జనను కూడా అనుభవించవచ్చు. 

అదనంగా, మీరు తరచుగా మూసుకుపోయిన ముక్కును కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇది ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలకు జమ చేయబడుతుంది మరియు మీ శ్లేష్మ పొరలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. ఇది నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గురక మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. కొంత ఉపశమనం కోసం, మీరు నాసికా రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడానికి నాసికా స్ట్రిప్స్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు. 

మీరు అనుభవించే కొన్ని ఇతర అదనపు లక్షణాలు:

• సింఫిసిస్ ప్యూబిస్ డిస్ఫంక్షన్, లేదా SPD
• చిగుళ్ళు రక్తస్రావం
• తల తిరగడం
• నొప్పులు మరియు బాధలు
• బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు

గర్భధారణ వారం 28 చిట్కాలు మరియు సలహా

ఈ వారం, మీరు మీ RH స్థితి ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. RH ఫ్యాక్టర్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాల ఉపరితలంపై కనిపించే ప్రోటీన్. మీరు దానిని కలిగి ఉంటే, మీరు RH-పాజిటివ్‌గా ఉంటారు. లేకపోతే, మీరు RH-నెగటివ్ అవుతారు. RH కారకం యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటంటే, మీరు RH-నెగటివ్ మరియు మీ బిడ్డ RH-పాజిటివ్ అయితే, శరీరం మీ శిశువు యొక్క కణాలను ఒక విదేశీ పదార్ధంగా చూస్తుంది మరియు ప్రతిరోధకాలతో దాడి చేస్తుంది. దీన్ని ఎదుర్కోవడానికి, మీరు దాదాపు 28 వారాలు మరియు డెలివరీ తర్వాత 72 గంటల తర్వాత RhoGam అని పిలవబడే ఇంజెక్షన్‌ను పొందుతారు. 

ఈ వారం, మీ ఐరన్ తీసుకోవడం పెంచవలసి రావచ్చు. పిల్లలు మూడవ త్రైమాసికంలో ఇనుమును ఎక్కువగా గ్రహిస్తారు. చికెన్, బచ్చలికూర మరియు గొడ్డు మాంసం వంటి ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ తినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ ప్రినేటల్ విటమిన్స్‌ను కొనసాగించండి. 

దారిలో మీకు మగబిడ్డ పుడితే, సున్తీ గురించి మాట్లాడటానికి ఇది మంచి సమయం. మీరు అనుసరించడానికి సాంస్కృతిక లేదా మతపరమైన మార్గదర్శకాలు లేకుంటే, అది తీసుకోవడం కష్టమైన నిర్ణయం కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు. ప్రక్రియతో సంబంధం ఉన్న అన్ని నష్టాలను అంచనా వేయడానికి ముందుగానే ప్లాన్ చేయడానికి ఈ సమయంలో మీ ప్రొవైడర్‌తో పాటు మీ భాగస్వామితో మాట్లాడడాన్ని పరిగణించండి. మీ ఆసుపత్రి సున్తీని అందజేస్తుందా లేదా మీ శిశువైద్యునికి శిశువైద్యుడు యూరాలజిస్ట్‌కు రిఫెరల్ అవసరమా అని కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి, మీరు కోరుకుంటే, పుట్టిన కొన్ని రోజుల నుండి వారాల తర్వాత ఈ ప్రక్రియలను నిర్వహిస్తారు. 

ముందస్తు ప్రణాళిక గురించి మాట్లాడుతూ, ఆసుపత్రి లేదా బర్నింగ్ సెంటర్ పర్యటనను షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ ప్రొవైడర్‌తో ఒకదాన్ని సెటప్ చేయడానికి ఎంపికలను చర్చించవచ్చు. మీరు తల్లిపాలు పట్టాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ప్రసవానికి లేదా తల్లిపాలు ఇచ్చే తరగతికి హాజరయ్యేందుకు కూడా ఇది గొప్ప సమయం. మీరు ఎంచుకున్న ఆసుపత్రిలో లేదా స్థానికంగా బోధకుడితో తరగతులు తీసుకోవచ్చు.

జాక్ ప్రదిన్ వైద్యపరంగా సమీక్షించారు కేసీ ష్రోక్, BSN, RN

ప్రస్తావనలు

https://www.acog.org/womens-health/faqs/the-rh-factor-how-it-can-affect-your-pregnancy?utm_source=redirect&utm_medium=web&utm_campaign=int

https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy

https://www.womenshealth.gov/pregnancy/getting-ready-baby/birthing-breastfeeding-and-parenting-classes

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/28-weeks-pregnant/