15 వారాల గర్భిణీ శిశువు పెరుగుదల
15వ వారానికి స్వాగతం! కేవలం 5 నెలల సమయం మాత్రమే ఉన్నందున, మీరు మీ గర్భం యొక్క సగం దశకు వేగంగా చేరుకుంటున్నారు. మీ బిడ్డ పరిమాణం పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు గర్భవతిగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తారు.
ఈ సమయంలో మీ బిడ్డ త్వరగా పెరుగుతుంది, ఇప్పుడు 4 అంగుళాల పొడవు మరియు 2.5 ఔన్సుల బరువు ఉంటుంది. పరిమాణాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ బిడ్డ పియర్ పరిమాణంలో ఉంటుంది!
ఇప్పుడు మీ బిడ్డ పెరుగుతోంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతోంది, మీ చిన్నారిపై మరింత నిర్దిష్టమైన ముఖ లక్షణాలను మీరు గమనించవచ్చు. కళ్ళు ముక్కు వైపు ఆకారంలోకి రావడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు చెవులు తల వైపులా వాటి ఆకారాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాయి. మీరు అల్ట్రాసౌండ్లో మరిన్ని లక్షణాలను గుర్తిస్తారు. ఈ సమయంలో, వారు కాంతి మరియు ధ్వనిని గ్రహిస్తారు. మీ చిన్నవాడు మీ గొంతు వినగలడు!
మీరు ఇంకా అనుభూతి చెందకపోవచ్చు, కానీ మీ బిడ్డ చాలా తరచుగా కదులుతుంది. మీ శిశువు యొక్క కాళ్ళు పొడవుగా ఉన్నందున, వారు తమ చేతులు మరియు కాళ్ళ చుట్టూ తన్నుతారు మరియు కదులుతారు. కొన్నిసార్లు వారు అల్ట్రాసౌండ్లో తమ బొటనవేలును పీల్చుకోవడం చూడవచ్చు!
మీ శిశువు శ్వాస మరియు మింగడం కదలికలపై కూడా పనిచేస్తుంది. ఇప్పటికి, మీ బిడ్డ రుచి మొగ్గలను ఏర్పరచడం ప్రారంభించింది.
మీరు మరియు మీ శరీరం 15 వారాల గర్భవతి
మీ బేబీ బంప్ ఆకారంలో ఉండాలి. మీకు అనిపిస్తుందా? ఇది ఇప్పుడు ఏ వారం అయినా ఇక్కడ ఉంటుంది కానీ కొంతమంది మహిళలు తమ పిల్లలను ఇతరుల కంటే భిన్నంగా తీసుకువెళతారు కాబట్టి మీరు అనుకున్నంత పెద్దగా మీ బంప్ లేకుంటే భయపడకండి. మీ ప్రెగ్నెన్సీ గ్లో కనిపించడం ప్రారంభించినందున, ఈ వారం మీ జుట్టు మరియు చర్మం మెరుస్తుంది!
ఈ సమయంలో, వికారం మరియు ఆకలి లేకపోవడం వంటి చాలా ఇబ్బందికరమైన గర్భధారణ లక్షణాలు మసకబారడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తాయి. మీరు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి. మీ బిడ్డ తన్నుతున్నప్పుడు లేదా కదులుతున్నప్పుడు మీ కడుపులో అప్పుడప్పుడు కదలికలు మీకు అనిపించవచ్చు - ఈ దశలో ఇది పూర్తిగా సాధారణం.
15 వారాలలో సాధారణ లక్షణాలు
ఒక తలుపు మూస్తే, మరొకటి తెరుచుకుంటుంది! గర్భం లక్షణాలతో కూడా ఇది కనిపిస్తుంది. కొంత ఆకలిని తిరిగి పొందడం మరియు ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మరిన్ని లక్షణాలు తమను తాము ప్రదర్శించవచ్చు.
15వ వారంలో, మీరు మీ చిరునవ్వులో భిన్నమైనదాన్ని గమనించవచ్చు. మీరు చిగుళ్ళలో నొప్పి, ఎరుపు, పెరిగిన సున్నితత్వం మరియు రక్తస్రావం యొక్క సంభావ్యతను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీ ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్లు మీ చిగుళ్లను బ్యాక్టీరియాకు భిన్నంగా ప్రతిస్పందించేలా చేస్తాయి, తద్వారా మీరు పుండ్లు పడడం, మంట మరియు చిగురువాపు కూడా అనుభవించే అవకాశం ఉంది. దీన్ని నివారించడంలో కీలకం మీ దంతాలను ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం మరియు ఫ్లాస్ చేయడం ద్వారా మంచి నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యను నిర్వహించడం.
మీ ముక్కు మూసుకుపోయిందని కూడా మీరు గమనించవచ్చు. మీ సైనస్లో హార్మోన్లు మరియు రక్త ప్రసరణ పెరగడం దీనికి కారణం. మీ సైనస్ల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, హైడ్రేటెడ్గా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇది నిరంతరం ఇబ్బందిగా మారినట్లయితే, మీరు ఉపశమనం కోసం సెలైన్ నాసల్ స్ప్రేని ప్రయత్నించండి. రక్త ప్రవాహం పెరగడం వల్ల సాధారణంగా కనిపించే మరో లక్షణం ముక్కు నుండి రక్తం కారడం. నిజానికి, గర్భధారణలో 20% మహిళలు వాటిని అనుభవిస్తారు.
మీ ఆకలి మళ్లీ పెరిగినప్పుడు, మీరు వారానికి ఒక పౌండ్ని పొందాలి. ఇది సగటు మరియు మీరు ప్రతి వారం అదే సమయంలో మీ బరువును చూసుకోవడం ద్వారా వేగాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటున్నారు. మీ పెరిగిన ఆకలి కారణంగా, మీరు గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణం అనుభవించవచ్చు మరియు మీరు ఎక్కువగా తినాలనుకోవచ్చు. మీరు మూడు పెద్ద భోజనాలకు బదులుగా అనేక చిన్న భోజనం తినాలనుకుంటున్నారు. ఇది అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
మీరు అనుభవించే ఇతర లక్షణాలు:
- పొత్తి కడుపు నొప్పి
- తలనొప్పులు
- మెమరీ పొగమంచు; "గర్భధారణ మెదడు" అని కూడా పిలుస్తారు
- తల తిరగడం
గర్భధారణ వారం 15 చిట్కాలు మరియు సలహా
మీకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. సానుకూల ధృవీకరణలను ప్రాక్టీస్ చేయడం వలన మీరు ప్రతిరోజూ మంచిగా సిద్ధపడవచ్చు మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు! మీ శిశువు శబ్దాలు వినడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు వారి తల్లి యొక్క నమ్మకంగా మరియు పెంపొందించే స్వరాన్ని తెలుసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు వారితో మాట్లాడటం ప్రారంభించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
ముందుగా ప్లాన్ చేసుకోండి. మీకు ఉన్న ప్రశ్నలతో పాటు ఏవైనా గర్భస్రావాలు కలిగించే లక్షణాల జర్నల్ను ఉంచండి. ఈ సమయంలో, మీ డాక్టర్తో మీ 20 వారాల ప్రినేటల్ చెకప్ని షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర మరియు జన్యుశాస్త్రాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు ఏదైనా అదనపు ఆరోగ్య పరీక్షలు అవసరమైతే మీ వైద్యునితో చర్చించడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
మీరు ముక్కు మూసుకుపోయినట్లు లేదా తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తం కారుతున్నట్లయితే, హ్యూమిడిఫైయర్ని పొందడం గురించి ఆలోచించండి. ఇంకా ముఖ్యంగా, గర్భధారణలో సైనస్ వాపు సాధారణం అయినప్పటికీ మీ సైనస్లు ఎండిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు హైడ్రేటెడ్గా ఉండటానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి, మీ భాగస్వామి మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా గురకకు గురవుతారు.
గొప్ప ఆహారాన్ని నిర్వహించండి. అల్పాహారం దాటవేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ప్రయాణంలో ఏదైనా చిన్నది తినండి లేదా ముందుగానే భోజనం సిద్ధం చేయండి. మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ కేలరీలను లెక్కించాలి. గింజలు/విత్తనాలు, హమ్మస్ మరియు కూరగాయలు, బెర్రీలు లేదా ఆకుపచ్చ స్మూతీ వంటి పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ స్నాక్స్ను ప్లాన్ చేయండి.
కనీసం ఒక్కసారైనా మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. చిగుళ్ల నొప్పులు మరియు రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలతో, నిపుణులతో ప్రతిదీ సాధారణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి సందర్శనను షెడ్యూల్ చేయండి. అలాగే, మంచి నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యను నిర్వహించండి. ఎక్స్-కిరణాలు సురక్షితంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, మీ గర్భధారణ సమయంలో ఏదైనా ఇమేజింగ్ మరియు దంత పనిని తిరస్కరించడం మీ హక్కు.
భవిష్యత్తును పరిగణించండి! ఈ సమయంలో, మీరు ఆర్థిక మరియు బడ్జెట్ను తగిన విధంగా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. పిల్లల సంరక్షణ పరిగణించబడుతుందని, లెక్కించబడిందని మరియు శ్రద్ధ వహించాలని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో మాట్లాడండి. మీరు దీన్ని ఇష్టపడుతున్నట్లయితే, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు బేబీమూన్ తీసుకోవాలని భావిస్తారు. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి కొంత విశ్రాంతి సమయం ఇవ్వడానికి ఈ విహారయాత్రలలో ఒకదాన్ని ప్లాన్ చేయండి.
జాక్ ప్రదిన్ చేత వైద్యపరంగా డాక్టర్ పట్టి హేబే సమీక్షించారు
ప్రస్తావనలు
ప్రొఫెషనల్, క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ మెడికల్. "పిండం అభివృద్ధి." క్లీవ్ల్యాండ్ క్లినిక్, my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth.
https://medlineplus.gov/ency/article/001056.htm
https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/15-weeks/
