మీరు మీ పాజిటివ్ ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ కోసం మరియు మీ కుటుంబం ఎదుగుదల కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు పేరెంట్హుడ్కు ప్రయాణం ఉత్సాహం మరియు నిరీక్షణతో నిండి ఉంటుంది! అయినప్పటికీ, మీరు మీ అండోత్సర్గాన్ని శ్రద్ధగా ట్రాక్ చేస్తూ ఉంటే మరియు ఇంకా గర్భం దాల్చకపోతే, ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. చింతించకండి! ఈ బ్లాగ్లో, మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నప్పటికీ మీరు ఎందుకు గర్భవతి కాకపోవడానికి గల కారణాలను మేము విశ్లేషిస్తాము.
మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారని మీకు ఎలా తెలుసు?
మీరు గర్భం దాల్చకపోవడానికి గల కారణాలను మేము పరిశోధించే ముందు, మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారో లేదో నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.
మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు ఉన్నాయి:
- అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ కిట్లు (OPKలు): ఈ కిట్లు అండోత్సర్గము ముందు సంభవించే లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) పెరుగుదలను గుర్తిస్తాయి. సానుకూల ఫలితం రాబోయే 24-48 గంటల్లో అండోత్సర్గము సంభవించే అవకాశం ఉందని సూచిస్తుంది. ఈ పద్ధతి అండోత్సర్గము జరిగిందని మరియు అండం విడుదలైందని హామీ ఇవ్వకపోయినా, అండోత్సర్గము కోసం ఎదురుచూస్తూ మీ సంతానోత్పత్తి విండోను గుర్తించడంలో ఇది ఒక గొప్ప సాధనం, కాబట్టి మీరు తగిన సమయంలో లైంగిక సంపర్కాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు.
- గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులు: అండోత్సర్గము తరచుగా గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులకు దారితీస్తుంది, ఇది స్పష్టంగా, సాగేదిగా మరియు ముడి గుడ్డులోని తెల్లసొన యొక్క స్థిరత్వాన్ని పోలి ఉంటుంది. అండోత్సర్గానికి ముందు హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, అండోత్సర్గానికి దారితీసే కొన్ని రోజులలో మీ గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పును మీరు గమనించవచ్చు.
- ట్రాకింగ్ బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ (BBT): ప్రతి ఉదయం మంచం నుండి లేవడానికి ముందు మీ BBTని పర్యవేక్షించడం ద్వారా, హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల కారణంగా అండోత్సర్గము తర్వాత సంభవించే ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదలను మీరు గుర్తించవచ్చు.
మీ చక్రంలో అండోత్సర్గము జరుగుతుందో లేదో గుర్తించడంలో సహాయపడే ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి ఇవి మూడు గొప్ప పద్ధతులు అయినప్పటికీ, అండం విడుదలైందో లేదో ధృవీకరించడానికి అల్ట్రాసౌండ్ లేదా రక్త పరీక్ష వంటి మరింత లోతైన పరీక్షలు చేయగల మీ వైద్యుడితో అండోత్సర్గమును ధృవీకరించడం గురించి కూడా మీరు చర్చించవచ్చు.
సానుకూల అండోత్సర్గము పరీక్ష, కానీ అదృష్టం లేదు
గర్భం పొందకుండానే నెల తర్వాత సానుకూల అండోత్సర్గ పరీక్ష ఫలితాలను పొందడం నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఇది ఎందుకు జరగవచ్చు?
- టైమింగ్: గుడ్డు విడుదలైన తర్వాత 24 గంటల వరకు మాత్రమే జీవించి ఉంటుంది కాబట్టి అండోత్సర్గము గర్భం దాల్చడానికి ఒక ఇరుకైన అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. మీరు సానుకూల అండోత్సర్గము పరీక్షను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అండోత్సర్గము చుట్టూ సంభోగం సమయం చాలా కీలకం. స్పెర్మ్ స్త్రీ పునరుత్పత్తి మార్గంలో 2-5 రోజుల వరకు జీవించి ఉంటుంది, కాబట్టి అండోత్సర్గానికి దారితీసే రోజులలో అలాగే మీ LH పీక్ రోజు మరియు అండోత్సర్గము రోజున క్రమం తప్పకుండా సంభోగం చేయడం ముఖ్యం.
- స్పెర్మ్ ఆరోగ్యం: గర్భధారణకు అండోత్సర్గము అవసరం అయితే, ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ కూడా అంతే ముఖ్యం. తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్, పేలవమైన చలనశీలత లేదా అసాధారణ పదనిర్మాణ శాస్త్రం సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయడం వంటి అంశాలు. తక్కువ గణన లేదా నాణ్యత లేని అనేక సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు లేనందున, పరీక్షించకుండానే స్పెర్మ్లో సమస్య ఉందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. మీరు TTCగా 6-12 నెలలు విజయవంతం కానట్లయితే, మీ భాగస్వామి మీ వైద్య ప్రదాతతో వీర్య విశ్లేషణను పూర్తి చేయాలని మీరు చర్చించవచ్చు.
- అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు: పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS), ఎండోమెట్రియోసిస్ లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు అండోత్సర్గము మరియు సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. అండోత్సర్గములోకి వెళ్ళే అనేక హార్మోన్లు ఉన్నాయి మరియు గర్భధారణ జరగడానికి అవన్నీ సామరస్యంతో కలిసి పనిచేయాలి. మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క ఏవైనా సంకేతాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు మూల కారణాన్ని గుర్తించగలరో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్య ప్రదాతతో పరీక్షను చర్చించండి.
ఇది సమయానికి సంబంధించినది:
గర్భధారణను సాధించడంలో సమయపాలన కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పైన చెప్పినట్లుగా, గుడ్డు 12-24 గంటల వరకు మాత్రమే జీవించగలదు మరియు స్పెర్మ్ 2-5 రోజుల వరకు జీవించగలదు, అంటే మీ చక్రంలో ప్రతి రోజు గర్భధారణ సాధ్యం కాదు. చక్రం సమయంలో మీ అత్యంత సారవంతమైన విండోను గుర్తించడం మరియు మీ అవకాశాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఆ సమయంలో సెక్స్ ప్లాన్ చేయడం చాలా కీలకం.
మీ అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ ఋతు చక్రాన్ని ట్రాక్ చేయండి: మీ ఋతు చక్రం యొక్క పొడవును అర్థం చేసుకోవడం అండోత్సర్గము యొక్క ఉజ్జాయింపు సమయాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. అండోత్సర్గము సాధారణంగా 28-రోజుల చక్రంలో మీ తదుపరి రుతుక్రమం ప్రారంభానికి 14 రోజుల ముందు జరుగుతుంది. అయితే, ప్రతి ఒక్కరికీ 28-రోజుల చక్రం ఉండదు, మీకు ఏది సాధారణమో మీరు నేర్చుకుంటారు.
- OPKలను ఉపయోగించండి: ఇది మీ ఋతు చక్రాన్ని ట్రాక్ చేయడంతో కలిసి ఉంటుంది. మీరు సరైన సమయంలో LH స్థాయిలను ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు కాబట్టి మీ మొత్తం చక్రం ఎంతకాలం ఉంటుందో తెలుసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ మొదటి సారి ట్రాకింగ్ కోసం, ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి అండోత్సర్గము కిట్లు మీ పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత మీకు ముందుగానే అండోత్సర్గము జరిగి, అది తెలియక పోవచ్చు. Premom యాప్ మీ పరీక్షలను చదవడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి ఒక గొప్ప సాధనం, మీ ఫలితాల ఆధారంగా మీకు అంచనాలను అందిస్తుంది.
- రెగ్యులర్ సంభోగం: గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడానికి, r కలిగి ఉండటాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండిఎగ్యులర్ సంభోగం మీ ఋతు చక్రం అంతటా ప్రతి 2-3 రోజులకు, ముఖ్యంగా అండోత్సర్గానికి ముందు మరియు ఆ సమయంలో. సెక్స్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం అండోత్సర్గానికి దారితీసే రోజులు, అలాగే మీ LH పీక్ రోజు మరియు అండోత్సర్గము రోజు (LH పీక్ తర్వాత 24 గంటలు) ఉంటాయి.
- సేదతీరు మరియు ఆనందించు: గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించడం కొన్నిసార్లు ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి, గర్భం అనేది ఒక అద్భుతం మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మొదటిసారి ప్రయత్నించినప్పుడు గర్భం దాల్చరు. కొంతమంది ఆరోగ్యకరమైన జంటలు గర్భం దాల్చడానికి 6-12 నెలల సమయం పట్టవచ్చు, కాబట్టి సానుకూల మనస్తత్వాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి, మీ సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోండి మరియు ప్రయాణం యొక్క ఆనందం మరియు సాన్నిహిత్యంపై దృష్టి పెట్టండి.
మీరు గర్భవతి కాకపోవడానికి సాధారణ కారణాలు:
ఒక గర్భం సాధించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే కొన్ని అంశాలు ఉండవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి:
- వయస్సు: వయస్సుతో పాటు సంతానోత్పత్తి క్షీణిస్తుంది, ముఖ్యంగా 35 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత. మహిళలు పెద్దయ్యాక, గుడ్ల నాణ్యత మరియు పరిమాణం తగ్గుతుంది, ఇది గర్భం ధరించడం కొంచెం కష్టతరం చేస్తుంది. 35 ఏళ్ల తర్వాత గర్భం దాల్చడం ఖచ్చితంగా అసాధ్యం కాదు, అయినప్పటికీ, గర్భం దాల్చడానికి 6 నెలల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, ఇది త్వరగా సంతానోత్పత్తి సంరక్షణను కోరడానికి కారణం కావచ్చు.
- జీవనశైలి కారకాలు: ధూమపానం, అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం, అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు మరియు అధిక స్థాయి ఒత్తిడి వంటివి సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. క్రమమైన వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులతో సహా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం మీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు: థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, మధుమేహం మరియు పునరుత్పత్తి లోపాలు వంటి పరిస్థితులు PCOS లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి మీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే తెలిసిన వైద్య పరిస్థితి ఉందని మీకు ముందే తెలిస్తే, వెంటనే తగిన వైద్య మార్గదర్శకత్వం మరియు చికిత్స తీసుకోవడం ఉత్తమం.
- మునుపటి అంటువ్యాధులు లేదా శస్త్రచికిత్సలు: పునరుత్పత్తి అవయవాలలో ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా మునుపటి శస్త్రచికిత్సలు మచ్చ కణజాలం లేదా గర్భం దాల్చడానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంప్రదించడం ఈ సమస్యలను గుర్తించి, పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.
అండోత్సర్గము నిర్ధారించబడినప్పటికీ మీరు గర్భం దాల్చకపోతే, అది నిరాశ మరియు నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే, సంతానోత్పత్తి సంక్లిష్టమైనదని మరియు వివిధ అంశాలచే ప్రభావితమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి. అండోత్సర్గమును ఎలా అంచనా వేయాలో అర్థం చేసుకోవడం, సమయాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడం, సాధారణ అడ్డంకులను పరిష్కరించడం మరియు తగిన వైద్య మార్గదర్శకత్వం పొందడం ద్వారా, మీరు గర్భం సాధించే అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు. సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, మద్దతు పొందండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపండి మరియు ఈ ప్రయాణానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
మీ చక్రాల గురించి లేదా గర్భవతి పొందడం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు Premom యాప్ మరియు వారి TTC ప్రయాణంలో అనేక ఉచిత బ్లాగులు, వీడియోలు మరియు ఇతర మహిళల సంఘానికి తక్షణ ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు.
ప్రస్తావనలు:
- అమెరికన్ సొసైటీ ఫర్ రిప్రొడక్టివ్ మెడిసిన్. (2019) సహజ సంతానోత్పత్తిని ఆప్టిమైజ్ చేయడం. గ్రహించబడినది https://www.reproductivefacts.org/
- మాయో క్లినిక్. (2021) అండోత్సర్గము సంకేతాలు: లక్షణాలు, పద్ధతులు మరియు పరీక్షలు. గ్రహించబడినది https://www.mayoclinic.org/
- మహిళల ఆరోగ్యంపై కార్యాలయం. (2019) గర్భం దాల్చడంలో సమస్యలు. గ్రహించబడినది https://www.womenshealth.gov/






